こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

今回は、北海道・上富良野の山の中にある「吹上温泉保養センター 白銀荘（はくぎんそう）」。標高約1,000m、十勝岳の中腹にある温泉施設に、日帰りで行ってきました。

実はここ、YouTubeで「雪ダイブ」をしている様子を見て、「自分も絶対やりたい！」と憧れて訪れた場所。北海道旅行の一環で、駅からバスに揺られて向かいました。

結論から言うと、白銀荘は熱すぎずじっくり温まるサウナ、流れっぱなしで循環最強＆飲めるほどの名水の水風呂、そして冬しか味わえない「雪ダイブ」まで楽しめる、大自然のサウナの聖地でした。

「白銀荘のサウナってどんな感じ？」

「雪ダイブを体験してみたい」

「北海道で大自然のサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

白銀荘｜吹上温泉で雪ダイブ＆名水サウナ体験

それでは、憧れの雪ダイブを求めて訪れた白銀荘を、良いところも正直なところも含めてレビューしていきます！

白銀荘とは？

白銀荘とは、北海道・上富良野町、十勝岳の中腹（標高約1,000m）にある温泉保養センターです。

正式名称は、吹上温泉保養センター 白銀荘。源泉100％かけ流しの温泉とサウナを備え、大雪山国立公園の大自然のなかで「ととのう」ことができる、サウナーの聖地として知られる一軒です。

なぜ今回ここに来たかというと、YouTubeで「雪ダイブ」の映像を見て、どうしても自分でやってみたかったから。

サウナで熱々になった体で、真っ白な雪に飛び込む——その絵がとにかく気持ちよさそうで、「絶対に行く」と決めていました。

白銀荘の概要（料金・アクセス・営業時間など）

こちらが白銀荘の概要です。

山の中の施設なので、アクセスは正直ちょっと大変。僕は駅からバスで向かいましたが、本数が限られているので、行きも帰りも時刻表のチェックは必須でした。

サウナ｜熱すぎずじっくり温まる

水風呂｜流れっぱなしの名水

そして、白銀荘の水風呂がとにかくすごい。

雪ダイブ｜冬限定の最高体験

そして、いよいよ憧れの「雪ダイブ」。この日は冬だったので、念願の体験ができました。

外気浴・温泉｜源泉かけ流し

山ならではの小ネタ｜自販機ごはん

ひとつ、印象に残った小ネタを。

注意点

よくある質問（FAQ）

Q. 日帰り入浴はできますか？
A. はい、日帰り入浴ができます。素泊まりの宿泊も可能です（最新の料金・時間は公式サイトでご確認ください）。

Q. 雪ダイブはいつでもできますか？
A. 雪ダイブは冬季・積雪時のみです。時期や積雪状況によるので、事前に確認するのがおすすめです。

Q. 水風呂はどんな感じですか？
A. 流れっぱなしの名水で、循環が最強。体感は10℃台前半でキンキン。蛇口の水は飲めるほどの水質です。

Q. アクセスは？
A. 十勝岳の中腹にあり、上富良野駅からバスを利用します。本数が少ないので、車での来訪が便利です。

Q. 温泉もありますか？
A. はい。源泉100％かけ流しの温泉があり、サウナとあわせてじっくり楽しめます。

まとめ（総合評価）

白銀荘は、北海道で大自然のサウナを味わいたい人、憧れの雪ダイブを体験したい人、飲めるほどの名水の水風呂に浸かりたい人に、心からおすすめしたい聖地でした。

アクセスは正直大変だけど、それを補って余りある体験がここにはあります。サウナ→飲める名水の水風呂→雪ダイブ→大自然の外気浴。この流れは、北海道でしか、そして冬にしか味わえません。一生に一度は、絶対に行ってほしい一軒です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

北海道のサ旅、最高ですよ！

サウナ旅であちこちのドーミーインに泊まってきて、毎回いちばん感動するのが——正直に言うと朝食です。各地のドーミーインは、その土地の名物をのせた「ご当地朝食」が本当に強い。しかも高温サウナ付きの大浴場があって、駅近で、夜は名物の夜鳴きそば（無料の夜食ラーメン）まである。サ旅の拠点として、これ以上ないんですよね。

この記事では、実際に泊まって朝食を食べてきたドーミーイン4店（金沢・新潟・郡山・秋葉原）を、朝食・サウナの両面から正直に比較します。「次のサ旅、どのドーミーインにする？」の答えになれば嬉しいです。

4店をざっくり比較

※評価はりひとの個人的な点数です。料金・朝食内容・提供時間は変わることがあるので、最新は公式サイトや予約サイトでご確認ください。

1. ドーミーイン金沢｜朝食が“最強”だった一軒

4店のなかで、いちばん朝食に衝撃を受けたのが金沢でした。名物はお好み海鮮丼。サーモン・いくら・漬けマグロ・甘エビなどを、自分の好きなように器に盛りつけられるんです。とろろもかけ放題で、これだけで朝からテンションが上がります。

さらに金沢のご当地グルメハントンライスまであって、和洋バイキングの満足度がとにかく高い。「ドーミーイン金沢をガチレビュー！結論：朝食が最強すぎました」とタイトルに書いたくらい、ここの朝食は記憶に残りました。

サウナも文句なし。高温ドライサウナにオートロウリュ、チラー付きの水風呂、最上階での外気浴まで揃っています。金沢駅から徒歩2分というアクセスも完璧。観光の拠点にもサ旅にも最適でした。

▶ ドーミーイン金沢の詳しいレビュー＆予約はこちら

2. ドーミーイン新潟｜タレカツ丼が“食べ放題”の衝撃

新潟でやられたのが、ご当地名物タレカツ丼が食べ放題だったこと。甘辛いタレをくぐらせたカツを、ごはんにのせて好きなだけ。これは反則です。朝食バイキングは6:15頃からと早めに開くので、朝ウナ→朝風呂→タレカツ丼、という最高の流れが組めます。

新潟駅前という立地で、サ旅でも出張でも使いやすい一軒。サウナ・大浴場もしっかりしていて、総合評価は23.5点と高得点でした。

▶ ドーミーイン新潟の詳しいレビュー＆予約はこちら

3. ドーミーイン郡山｜ご当地バイキングが贅沢すぎる

郡山は、福島のご当地料理を集めた朝食バイキングが贅沢でした。うなぎ飯まで並んでいて、「朝からこんなに食べていいの？」という気持ちになります。朝食は6:30頃からなので、こちらも朝ウナとの相性抜群。

郡山駅から徒歩5分とアクセスも良く、サウナ・大浴場の満足度も高め。総合23.5点で、東北サ旅の拠点としておすすめできる一軒です。

▶ ドーミーイン郡山の詳しいレビュー＆予約はこちら

4. ドーミーイン秋葉原｜駅徒歩1分で“うなぎ飯”

東京・秋葉原は、なんといってもうなぎ飯（うなぎ丼）が朝から食べられるのが嬉しい。和洋バイキングの中にうなぎがある朝食は、それだけで特別感があります。

そして秋葉原駅から徒歩1分という圧倒的な立地。出張のついでにサウナと名物朝食を楽しめるので、都内泊の選択肢としてかなり優秀です。総合は22.5点でした。

▶ ドーミーイン秋葉原の詳しいレビュー＆予約はこちら

結局どこに泊まる？目的別の選び方

朝食の名物で選ぶのが、ドーミーインのいちばん楽しい決め方です。

海鮮で朝からテンションを上げたいなら金沢（お好み海鮮丼）。がっつり食べたいなら新潟（タレカツ丼食べ放題）。ご当地グルメを幅広く味わいたいなら郡山（バイキング）。都内で出張ついでにサ活したいなら秋葉原（駅徒歩1分でうなぎ飯）。

総合点でいちばん刺さったのは金沢でしたが、どの店も「サウナ付き・駅近・ご当地朝食」の三拍子がそろっていて、外れがありません。

ドーミーインの朝食＆サウナのよくある質問（FAQ）

ドーミーインの朝食は何時から食べられる？

店舗によりますが、おおむね朝6:15〜6:30頃から提供されます（新潟は6:15頃、郡山は6:30頃でした）。早めに開くので、朝サウナ→朝風呂→朝食という流れが組みやすいです。※最新の提供時間は各公式サイトでご確認ください。

朝食だけの利用や料金は？

基本は宿泊者向けの和洋バイキングです。満足度が高いので、朝食付きプランでの予約がおすすめ。最新の料金・提供時間は公式サイトや予約サイトでご確認ください。

ドーミーインのサウナは何時まで入れる？

店舗によって異なりますが、多くは大浴場が深夜〜翌朝まで利用できます（金沢は大浴場15:00〜翌10:00、サウナのみ深夜1:00〜5:00休止）。サウナ・水風呂・外気浴がそろう店舗が多いです。詳細は各レビューと公式でご確認を。

タトゥーがあっても大浴場に入れる？

今回の4店はいずれも、刺青・タトゥーがある方の入浴は不可と案内されています。

夜鳴きそばって何？

ドーミーイン名物の、夜に無料で提供されるラーメン（夜食）です。サウナ・温泉のあとに食べる一杯が最高で、各店共通の嬉しいサービスです。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

じつは愛知県、個性の振り切ったサウナが密集する”サウナ天国”なんです。水深2mの水風呂、離島の星空サウナ、6℃のシングル、デザイン賞の旅館サウナ、森の音楽サウナ——ジャンルもロケーションもバラバラの名店が、車で回れる距離に揃っています。

そこで今回は、名古屋発・レンタカーで巡った2泊3日の「愛知サウナ旅」を、モデルコースとしてまとめました。実際に巡った5軒を、ルート・アクセス・費用の目安つきで紹介します。愛知でサ旅を計画している人は、ぜひ参考にしてください。

愛知サウナ旅で巡った5軒（比較表）

2泊3日のモデルコース（ルート）

今回巡ったのは、以下のルートです。

実際に回った、3日間のタイムスケジュールがこちらです（移動はほぼ電車＋高速船。レンタカーは3日目のザキオカのみ）。

電車と高速船（フェリー）だけで、都市・離島・温泉地までしっかり回れます。森の奥にある3日目のザキオカだけは、岡崎駅でレンタカーを借りるのがおすすめです。

【1日目】KIWAMI SAUNA 大須 → きの助（日間賀島泊）

旅のスタートは、朝7時半に名古屋駅を出発して、地下鉄で名古屋・大須のKIWAMI SAUNA 大須へ。

築92年の古民家をリノベした空間に、足がつかない水深2mの水風呂と、屋久島地杉が香る天井高4mのタワーサウナ。名古屋のど真ん中とは思えない没入感で、旅の幕開けにぴったりです。

大須で昼食（名店「サリカカ」）をとったあとは、名鉄で知多半島を南下し、河和港から高速船できの助（日間賀島）へ。

海を望むサウナと、夕陽から満天の星まで楽しめる外気浴が待っています。

オーシャンビューの客室に泊まれば、夜と朝でサウナ入り放題。1日目から、贅沢な島サ旅です。

👉 詳しくは KIWAMI SAUNA 大須のレビュー／きの助のレビューへ。

【2日目】サウナイーグル → 平野屋（三谷温泉泊）

2日目は、きの助を出て高速船で本土へ戻り、名鉄特急を乗り継いで知立のサウナイーグルへ。30・16・6℃を選べる3種の水風呂で楽しむ”冷冷冷交代浴”と、豊富なロウリュが名物の名店。漫画やコワーキングもあり、一日中いられるクオリティです。

その後は、名鉄とJRを乗り継いで三河三谷駅へ。駅から送迎で、蒲郡・三谷温泉の平野屋 Ryokan&Saunaへ向かいます。

デザイン賞を受賞したアートな空間、威厳あるIKIサウナ、仕組まれていない自然の音に包まれる外気浴、アトラクションのような洞窟風呂。ホスピタリティも唯一無二で、旅のハイライトになる一軒です。

👉 詳しくは サウナイーグルのレビュー／平野屋のレビューへ。

【3日目】ZAKIOKA SAUNA（岡崎）→ 帰路へ

最終日は、平野屋を9時50分に出発し、送迎で三河三谷駅へ。

そこからJRで岡崎駅まで出て、岡崎駅でレンタカーを借りて向かうのが、岡崎の森の奥にあるZAKIOKA SAUNA。

名水かけ流しの3種水風呂（ざぶうん・ぷかあん・ごろおん）と、音楽と一体になるサウナ、そして虫や川の音に包まれる森の外気浴。スマホが圏外になるほどの大自然で、旅の締めくくりにふさわしい”デトックス”ができます。

👉 詳しくは ZAKIOKA SAUNAのレビューへ。

アクセス・移動のコツ

費用の目安

タイプ別・愛知サウナ旅の選び方

よくある質問（FAQ）

Q. 愛知サウナ旅は何泊が目安？
A. 今回は2泊3日で5軒を巡りました。離島（日間賀島）と三谷温泉で1泊ずつすると、移動にゆとりが生まれ、宿泊自体も旅のハイライトになります。

Q. 車がなくても回れますか？
A. ほとんど回れます。今回も名古屋→日間賀島→知立→三谷温泉までは、電車（地下鉄・名鉄・JR）と高速船だけ。平野屋は駅から送迎があります。森の奥のザキオカだけ、岡崎駅でレンタカーを借りるのがおすすめです。

Q. どの順番で回るのがいい？
A. 名古屋（KIWAMI）→ 日間賀島（きの助泊）→ 知立（イーグル）→ 蒲郡（平野屋泊）→ 岡崎（ザキオカ）という、ぐるっと回る流れが効率的でした。

まとめ｜愛知は”個性派サウナ”の宝庫

都市型の水深2m、離島の星空、6℃の冷冷冷交代浴、デザイン賞の旅館、森の名水サウナ——これだけ振り切った名店が、車で回れる距離に密集しているのが、愛知サ旅の魅力です。

2泊3日あれば、まったく違う5つの”整い”を一度に味わえます。この記事のルートを参考に、あなただけの愛知サウナ旅を組んでみてください。

そして、もし1軒だけ選ぶなら、迷わず平野屋 Ryokan&Sauna。サウナの良さはもちろん、”心を整える仕掛け”が施設中に宿った、いちばん心に残る一軒でした。

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こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

照明に照らされた威厳あるIKIストーブ。ロウリュすると、水が上から下へ滝のように流れ落ちる。——美しさに、思わず見惚れてしまいました。

今回は、愛知・蒲郡の三谷温泉「平野屋 Ryokan&Sauna」。創業90年の旅館に生まれた、デザイン賞受賞のアートなサウナ空間に宿泊してきました。

結論から言うと、平野屋は威厳あるIKIサウナ、仕組まれていない自然の音に包まれる外気浴、アトラクションのような洞窟風呂、そして心に沁みるホスピタリティ——”自然と芸術の調和”を、泊まって心ゆくまで味わえる唯一無二の一軒でした。

「平野屋 Ryokan&Saunaってどんなところ？」

「アートみたいな空間で整いたい」

「泊まりで、旅館とサウナを両方楽しみたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

平野屋 Ryokan&Sauna（愛知・蒲郡）｜自然と芸術の調和で整う

それでは、宿泊してじっくり味わってきた平野屋を、レビューしていきます！

平野屋 Ryokan&Saunaとは？

平野屋とは、愛知・蒲郡の三谷温泉にある創業90年の旅館で、2023年にアートなサウナ空間が誕生しました。「半分人工・半分自然」をコンセプトに、建築家・造園家・美術家らが手を組んで創り上げた空間で、日本空間デザイン賞2023やiFデザイン賞など、数々のデザイン賞を受賞しています。

なぜ今回ここに来たかというと、デザイン賞を獲ったアートな空間と洞窟風呂を、泊まって心ゆくまで体験してみたかったから。夜と朝、それぞれのサウナをじっくり味わってきました。

平野屋の概要（アクセス・サウナ・料金）

こちらが平野屋の概要です。

アクセスはJR「三河三谷駅」からのバス送迎が便利。ひとつ注意点として、駅に到着してから電話で呼ぶスタイルなので、着いたら忘れず連絡を。

サウナ｜威厳あるIKIストーブと、滝のように流れるロウリュ

サウナ室に入ってまず圧倒されるのが、照明に照らされたIKIストーブ。ドーンと目に飛び込んでくるその姿は美しく、威厳すら感じるほどでした。

セルフロウリュができるのですが、この長く大きなストーブにロウリュをすると、水が上から下へ滝のように流れ落ちる。その様子は見ているだけで美しく、蒸気がじんわりとサウナ室内を温めていく感覚が心地よい。熱さだけでなく、”体験としての美しさ”まで設計されているのを感じました。

貸切サウナルームも気になる…

今回は利用しませんでしたが、平野屋には温度・照度・音楽をカスタムできる貸切サウナルームもあります。パブリックのサウナがこのレベルなら、貸切はどれほどのものか……次回はぜひ体験してみたいと思いました。カップルや記念日にも良さそうです。

水風呂｜14℃くらい？一瞬でキュッと締まる冷たさ

水風呂はキンキンで、かなり温度が低い。多くのサウナ施設は16℃くらいがベースですが、ここは体感14℃くらいでしょうか。結構しっかり冷やされていて、入った瞬間に一瞬でキュッと体が引き締まる感覚です。

IKIサウナでじっくり温まった体を、この低めの水温が一気にクールダウンしてくれる。熱さと冷たさのコントラストが効いて、ととのいが深くなりました。

外気浴｜仕組まれていない自然の音と、芸術の調和

そして、この施設で一番心を奪われたのが外気浴。とにかく、めちゃくちゃ気持ちいい。虫の鳴き声、水が流れる音、木々が揺れる音。

作り込まれていない、”仕組まれていない自然の音”に、全身が包まれます。

コールマンのインフィニティチェアに身を委ねれば、自然と芸術の調和をまるごと感じられる。人工的に整えすぎず、自然の音や気配を活かした設計が本当に見事でした。イスを洗う用の桶に穴が空いているのも趣があって、こういう細部にまで美意識が宿っているのが、平野屋らしさだと感じます。

温泉｜アトラクションのような洞窟風呂と、秘湯感の露天

温泉も個性的で、洞窟風呂はアトラクションのような外壁で、世界観が完全に作り込まれている。まるでどこか別世界に迷い込んだような没入感です。さらに露天風呂も別にあって、秘湯感が凄い。三谷温泉の「美人の湯」で、サウナと温泉を行き来する贅沢を味わえます。

宿泊｜旅館の雰囲気と訳ありプランのコスパ最強

平野屋は、宿泊一択だと感じました。理由はシンプルで、チェックインしてからはサウナに入り放題だから。夜と朝で違うサウナを、何度でも楽しめるのは、泊まってこその特権です。

そして旅館としての雰囲気も最高。今回は「訳あり（外観が悪い部屋）」プランで、朝食付き8,000円弱というコスパ最強ぶり。

朝食バイキングもいろいろな種類が楽しめて、なかでも目の前で焼いてもらえるししゃもが、脂がのって絶品でした。

ホスピタリティ｜美酢の水割りと豆から挽くコーヒー

平野屋で何度も感動したのが、細やかなホスピタリティ。サウナの近くにはウォーターサーバーはもちろん、冷蔵庫のなかに美酢（ミチョ）が置いてあって、水で割って味わえるんです。この準備の良さには、思わず唸りました。

さらに、宿の玄関ではコーヒーを豆から挽いて、自分で淹れられるスペースも。ゆっくりと自分で作る時間を持てる空間は、心にゆとりを与えてくれます。”整える”のは、サウナだけじゃない。そんなメッセージを感じました。

言葉のアトリエ｜付箋で言葉を残す、みんなで読む本棚

サウナ以外の空間も、思いがけず素晴らしくて感動しました。まずは「言葉のアトリエ」。本棚がずらりと並び、ゆっくり本を嗜められるスペースです。

面白いのが、本には、過去に平野屋を訪れた人が付箋を貼っていること。思ったことや心が動いた一節を、それぞれが言葉にして残しているんです。ページをめくると、まるでみんなで一緒に本を読んでいるような感覚になります。

僕が手に取ったのは、『ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから』（一川誠）という本。幸せな時間の使い方は、思い出を残すこと。思い出せる記憶があるほど、人は人生に意味を感じる。ざっくり言うと、そんな内容です。

読みながら、ハッとしました。平野屋で過ごしているこの時間こそ、まさに”未来に思い出すと幸せな体験”だと。普段は買わないジャンルの本にも出会えて、心まで整う空間でした。

瞑想ルーム｜カードの問いと、自分に向き合う本気の空間

そしてもう一つ、3階の「瞑想ルーム」。ただのスペースかと思いきや、気合いの入り方がとんでもない。

まず、9枚のカードから1枚を選びます。カードにはそれぞれ「問い」が書かれていて、僕が引いたのは豊かさに関する問いでした。そして小さな戸を開けて中に入ると、そこは瞑想のためだけに用意された大きなスペース。荘厳なBGMと落とされた照明が、自然と集中状態へ導いてくれます。

ホテルの一室を使って、ここまで本気で”自分と向き合う場所”を作っている。

平野屋のホテル作りには、本当に唸らされました。この言葉のアトリエと瞑想ルームは、思いがけない出会いで、心から感動した空間です。

サ飯｜徒歩10分「勢河」の唐揚げ定食

サ飯は、ホテルから歩いて10分の「勢河」で唐揚げ定食。ボリュームたっぷりで、味も最高。整ったあとの体に、揚げたての唐揚げがガツンと沁みました。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. サウナはどんな感じ？
A. 洞窟風呂に併設された本格フィンランドサウナで、威厳あるIKIストーブでセルフロウリュができます。ロウリュすると水が滝のように流れ、じんわり温まるのが特徴。温度・照度・音楽をカスタムできる貸切サウナルームもあります。

Q. 外気浴は？
A. 虫の声や水音、木々の揺れなど”仕組まれていない自然の音”に包まれる、唯一無二の外気浴です。コールマンのインフィニティチェアで、自然と芸術の調和を感じながら整えます。

Q. 日帰りでも入れますか？
A. 日帰り入浴（目安14:00〜18:00・大人3,000円）も可能ですが、チェックイン後はサウナ入り放題で夜と朝の両方を楽しめるので、断然宿泊がおすすめです。

Q. アクセスは？
A. JR「三河三谷駅」からバス送迎があります。駅に到着してから電話で呼ぶスタイルなので、着いたら連絡しましょう。

Q. どんな人におすすめ？
A. アートな空間で整いたい人、カップルや記念日で特別な体験をしたい人にぴったり。家族連れも安心のホスピタリティで、幅広くおすすめできます。

コラム｜平野屋から学んだ、”心を動かす”施設づくりのヒント

正直に打ち明けると、平野屋は個人的に、心の底から感動したホテルでした。サウナが良いのはもちろん、サウナ以外の一つひとつに「人の心をどう動かすか」の設計が宿っている。もし自分がいつか施設を作るなら、真似したい要素がこんなにありました。

言葉のアトリエで手に取った本には、「幸せな時間とは、思い出を残すこと」と書いてありました。まさに平野屋で過ごしたこの時間は、未来に思い出すたび、幸せになれる体験。サウナ施設をたくさん巡ってきましたが、ここまで「作り手の想い」に唸らされ、学ばせてもらった場所は、なかなかありません。

まとめ（総合評価）

平野屋 Ryokan&Saunaは、アートな空間で整いたい人、自然に包まれた外気浴が好きな人、カップルや記念日で特別な時間を過ごしたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

威厳あるIKIサウナ、自然の音に包まれる外気浴、洞窟風呂、心に沁みるホスピタリティ、そして言葉のアトリエと瞑想ルーム。床の熱さやドリンクの種類という小さな惜しい点はありますが、“自分の好き”が詰まった、作り手の美意識に何度も唸らされる場所でした。自分がもし施設を作るなら…と想像がふくらむ、学びの多い一軒。本当に来てよかったです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたのサ旅が、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

名水かけ流しの水風呂が良すぎて、最後のほうは”水風呂に入りたくてサウナに入る”状態に。それくらい、水が主役のサウナでした。

今回は、愛知・岡崎の森の中にある音楽特化型サウナ「ZAKIOKA SAUNA（ザキオカサウナ）」。大自然に囲まれて、音楽×サウナ×名水の水風呂を満喫してきました。

結論から言うと、ザキオカサウナは音楽と一体になるサウナ、名水かけ流しの3種の水風呂、虫や川の音に包まれる森の外気浴。

男女共用で語らえる、大自然のなかのチルな音楽サウナでした。

「ザキオカサウナってどんなところ？」

「大自然のなかでサウナに入りたい」

「水質の良い水風呂や、音楽ロウリュを体験したい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

ZAKIOKA SAUNA（愛知・岡崎）｜森の音楽サウナと名水の水風呂で整う

それでは、大自然のなかで整ってきたザキオカサウナを、レビューしていきます！

ザキオカサウナとは？

ザキオカサウナとは、愛知・岡崎の緑深い森のなかにある、音楽特化型のアウトドアサウナです（2024年オープン・男女共用）。音楽に揺れ、語らい、笑い合える。そんなエンタメ型の「語れるサウナ」がコンセプト。予約不要で、ふらっと立ち寄れる気軽さも魅力です。

なぜ今回ここに来たかというと、森のなかの音楽サウナと、名水かけ流しの水風呂を体験してみたかったから。平日のお昼に、ゆったりと整ってきました。

ザキオカサウナの概要（アクセス・サウナ・料金）

こちらがザキオカサウナの概要です。

サウナ①メインサウナ｜地中のハルビアと音楽ロウリュ

メインサウナは、ハルビアの背の高いストーブが地中に埋め込まれているユニークな造り。おかげでしっかり高温で、蒸される実感があります。

サウナマットが使えるのでお尻は熱くありませんが、足元が熱いので、体育座りやあぐらが推奨されていました。

セルフロウリュは5分に1回とハイペースで浴びられ、室内にはヒーリングミュージックが流れて、目を閉じると自然と落ち着けます。

そして13:30のロウリュイベントが最高。

ロウリュは4回で、音楽と組み合わせた演出。米津玄師さんのW杯（FIFA）テーマ曲や「Bling-Bang-Bang-Born」が流れるなかで熱波を浴びる。

まさに”ミュージックサウナ”ならではの体験でした。

サウナ②バレルサウナ

もう一つのバレルサウナは4人ほどで入れる、お風呂と水風呂の間にある小さなサウナ。

セルフロウリュができて、温度は控えめなので、メインで攻めたあとにじっくり入るのにぴったりです。

サウナマットは持ち込まなくてOK。

ひとつ注意点を挙げるなら、脱いだサンダルが日に当たると、入っている間に熱くなること。

裸足で戻るときにアツッとなるので、日陰に置くのがおすすめです。

水風呂｜名水かけ流しの3種

この施設の主役が、名水をかけ流しにした3種の水風呂。

それぞれ「ざぶうん」（潜れる）・「ぷかあん」（座れる）・「ごろおん」（寝れる）という可愛い名前がついていて、気分で入り分けられます。

なにより水質がめちゃくちゃいい。

名水のかけ流しならではのまろやかさで、冷たすぎず、ずっと入っていられる感覚です。

特におすすめは「ざぶうん」。全身をすっぽり浸けられて、ととのいを一気に加速してくれます。

正直に言うと、水質が良すぎて、”水風呂に入りたくてサウナに入っている”くらいでした。水風呂で選ぶなら、ぜひ行ってほしい一軒です。

外気浴｜虫・川・ホトトギス、耳まで整う森

水風呂のあとは、大自然のなかの外気浴へ。イスが大量に並んでいるので、席に困ることはありません。階段を上がると人工芝が広がっていて、午後になると陰になり、ここがベストととのいスポットになります。

そして何より、虫の音、川の音、ホトトギスの声。“耳がととのいを加速してくれる”環境で、視界だけでなく、聴覚まで自然に委ねられます。

ちなみに、2階の人工芝スペースの下を、下のととのいスペースの屋根にしている設計が秀逸。こういう工夫に、作り手のセンスを感じました。

空間・雰囲気｜男女共用で”語らえる”のが楽しい

ザキオカのもう一つの魅力が、男女共用で、サウナのなかでも話ができること。カップルやグループで来ている人が多く、ワイワイ語らいながら過ごせます。

多くのサウナは黙浴で、せっかく一緒に来ても話せないことが多いもの。でもここは「話していいよ！」という環境なので、楽しさがさらに倍増します。仲間と一緒に整いたい人には、たまらない空間です。

サ飯・ドリンク｜名物itadakiバーガーと、締めのオロポ

サ飯は、ザキオカ名物のitadakiバーガーセット。

オリジナルスパイスにはちみつの甘さが絡んだ甘辛チキンを、厚みのあるパンでガブリ。クリームチーズも一緒に口に含むと、唯一無二のバーガーになります。

フライドポテトは、天ぷらかと思うほど衣がしっかりしていて、なかのじゃがいもはホクホク。揚げたては最強でした。

ドリンクは締めにオロポを。やっぱりサウナ後のオロポに勝る飲み物はありません。

なお、入場時に頼んだサウナドリンクは「ライポ」（ライフガード×ポカリ）。今までいろいろな組み合わせを見てきましたが、これは初めて。

ライフガードが個人的に大好きなので嬉しかったです（正直、好みはオロポの方でしたが、これはこれで楽しい）。

アクセス｜スマホが圏外になる森のサウナ

ザキオカサウナは、車で向かっていると「こんなところにサウナあるの？」と思うくらいの大自然のなか。

なんとスマホが圏外になるほどの森の奥です。それも含めて、日常から完全に切り離される非日常が味わえます。

今回は岡崎駅前でレンタカーを借りて向かいました。公共交通ではアクセスしづらい立地なので、車（レンタカー）での訪問がおすすめです。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. 水風呂はどんな感じ？
A. 名水百選の天然水をかけ流しにした3種類（ざぶうん=潜る／ぷかあん=座る／ごろおん=寝る）。水質がまろやかで、冷たすぎずずっと入っていられます。全身浸かれる「ざぶうん」が特におすすめです。

Q. サウナは何種類？
A. 地中に埋まったハルビアのメインサウナ（セルフロウリュ5分に1回・音楽ロウリュあり）と、温度控えめのバレルサウナの2種です。

Q. 予約は必要？男女一緒に入れる？
A. 予約不可の来客順（先着）です。男女共用で、サウナ内で語らいながら過ごせます。カップルやグループにおすすめです。

Q. アクセスは？
A. 東岡崎ICから車で約10分（駐車場21台）。森の奥でスマホが圏外になるほどなので、車・レンタカーでの訪問がおすすめです。

Q. サ飯のおすすめは？
A. 名物のitadakiバーガーセット。甘辛チキン×クリームチーズが唯一無二で、天ぷら級の衣のポテトも絶品。締めのオロポもぜひ。

まとめ（総合評価）

ザキオカサウナは、大自然のなかで整いたい人、水質の良い水風呂に浸かりたい人、カップルや少人数グループで語らいたい人、音楽ロウリュが好きな人に、おすすめできる一軒でした。

名水かけ流しの3種水風呂、地中のハルビアと音楽ロウリュ、そして虫や川の音に包まれる森の外気浴。日焼けやアクセスの惜しい点はありますが、水の良さと森の開放感で、日常を完全に忘れられる音楽サウナでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたのサ活が、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

6℃のシングルで脳天まで冷やして、16℃、30℃へ。温度差を自分で選ぶ”冷冷冷交代浴”。この気持ちよさを味わえるのは、たぶんここだけです。

今回は、愛知・知立の24時間サウナ「サウナイーグル」。
豊富なロウリュと、3種の水風呂を日帰りでたっぷり堪能してきました。

結論から言うと、サウナイーグルは焚き火BGMのメインサウナと真っ暗なメディテーションサウナ、そして30℃・16℃・6℃を選べる3種の水風呂で楽しむ冷冷冷交代浴。ロウリュも豊富で、漫画やコワーキングまで揃った、一日中いられる名店でした。

「サウナイーグルってどんなところ？」

「珍しい水風呂・冷冷交代浴を体験したい」

「休日に一日ゆっくりできるサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

サウナイーグルをガチレビュー！ロウリュサービスが凄すぎた件。

それでは、日帰りでたっぷり整ってきたサウナイーグルを、レビューしていきます！

サウナイーグルとは？

サウナイーグルとは、愛知・知立にある24時間営業の本格ロウリュサウナです（男性専用）。泊まれるスーパー銭湯的な使い方もでき、豊富なロウリュイベントと、個性豊かな3種の水風呂で全国のサウナーに愛されています。

なぜ今回ここに来たかというと、噂の3種の水風呂と豊富なロウリュを、どうしても体験してみたかったから。日曜のお昼に、じっくり腰を据えて楽しんできました。

サウナイーグルの概要（アクセス・サウナ・料金）

こちらがサウナイーグルの概要です。

アクセスは名鉄「知立駅」から徒歩約5分。無料駐車場もあるので、電車でも車でも行きやすい立地です。

サウナ①メインサウナ｜焚き火BGMと、じゃんけんで勝ち取った寝転びロウリュ

寝転びロウリュは、焚き火と水の音のBGMが流れる、静かで没入感のある空間。店員さんが静かにロウリュしてくれる時間は、まさに”整うための儀式”のようでした。

そして今回のハイライトが、13時の寝転びロウリュ。たった9人・事前予約制で、僕は満席で入れないと思っていたのですが……なんとキャンセルが出て、希望者5人のなかからじゃんけん。これに勝って参加できたときは、本当に最高に嬉しかった。ずっと入ってみたかったので、勝負に勝った達成感もひとしおでした。

サウナを出てすぐの場所にシングルとノーマルの水風呂があり、この動線の良さも抜群です。

サウナ②メディテーションサウナ｜真っ暗で集中、高湿の没入系

もう一つのメディテーションサウナは、真っ暗な空間で自分の世界に没入できるのが魅力。15分に1回のオートロウリュで、湿度も高めに感じられ、体感はしっかり熱い。寝転べるイスがあるので、熱さのなかでもゆっくり過ごせます。

こちらも出てすぐにシルキー水風呂があって、動線は文句なし。2種のサウナを気分で行き来できるのが楽しい一軒です。

水風呂｜30℃・16℃・6℃を選べる、唯一無二の”冷冷冷交代浴”

この施設の主役が、温度の違う3種の水風呂。とくに約6℃のシングルは、珍しすぎて正直ビビるレベル。頭から水を被ったら、脳天までキーンと突き抜けました。しかも深さがあって潜水できるのが最高です。

そして真骨頂が、シングル→ノーマル→シルキーの”冷冷冷交代浴”。約6℃・16℃・30℃と、自分で温度差を選べるんです。冷冷交代浴ができる施設はあっても、“冷冷冷”までできる所は他にありませんでした。しかも3つの水風呂の距離が近いので連続でハシゴできる。3種あっても離れていて連続できない施設が多いなか、これは本当にポイントが高い。

ぜひ、シングル→ノーマルの冷冷交代浴を試してみてほしい。超・気持ちいいです。

ととのい｜外気浴は控えめでも、内気浴スペースが広い

水風呂のあとは、ととのいへ。外気浴は少なめですが、内気浴のととのいスペースが広いので、席を探して困ることはありませんでした。ブレインスリープの枕なども置いてあり、じっくり深く整えられます。

過ごしやすさ｜漫画＆コワーキングで、一日中いられる

サウナイーグルは、休日に一日中いられるクオリティなのも大きな魅力。漫画やコワーキングスペースまであって、作業にもリフレッシュにも使えます。サウナ→水風呂→整う→漫画や仕事→またサウナ、という無限ループが完成。とても静かで居心地がよく、治安の良さも含めて安心して長居できました。

そして何より、ロウリュの種類が豊富。毎日でも来たいと思えるバリエーションがあり、何度通っても新しい楽しみがありそうです。

サ飯・ドリンク｜旨辛ホルモン麻婆豆腐と初サウナコーラ

サ飯は、旨辛ホルモン麻婆豆腐。ホルモンのぷりぷり感と、マーボーの辛さが超マッチしていて、整ったあとの体にガツンと沁みます。

ドリンクは、気になっていたサウナコーラを初オーダー。甘くなく、ジンジャーに近いスッキリした後味で、これがうまい。サウナ後の火照った体に、スパイシーな爽快感が最高でした。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. 水風呂はどんな感じ？
A. 約30℃・約16℃・約6℃の3種があり、温度差を自分で選んで”冷冷冷交代浴”ができます。約6℃のシングルは深くて潜水OK、全国でも珍しいシルキー水風呂もあります。3つの距離が近く連続でハシゴできるのが魅力です。

Q. サウナは何種類ありますか？
A. 焚き火BGMのメインサウナ（寝転びロウリュなどのイベントあり）と、真っ暗で集中できるメディテーションサウナの2種。灼熱オートロウリュが毎時00・15・30・45分に実施されます（目安）。

Q. 人気のロウリュに入るには？
A. 寝転びロウリュ（9人・事前予約制）や禅サウナ（30人）は人気で、満席のことも。確実に入りたいイベントは早めの予約・行動がおすすめです。

Q. アクセスは？
A. 名鉄「知立駅」から徒歩約5分。無料駐車場もあります。

Q. 女性も利用できますか？
A. サウナイーグルは男性専用施設です。

まとめ（総合評価）

サウナイーグルは、珍しい水風呂・冷冷交代浴を体験したい人、いろいろなロウリュを浴びたい人、休日に一日ゆっくりしたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

30・16・6℃を選べる”冷冷冷交代浴”、2種の本格サウナと豊富なロウリュ、そして漫画・コワーキングまで。人気ロウリュに入れないことがある惜しさはありますが、それも人気ゆえ。何度でも通いたくなる、サウナーの楽園でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたのサ活が、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

サウナ室の窓の向こうは、海。潮風に吹かれ、伊勢湾に沈む夕陽を眺めながら整う。——都会の喧騒から離れて、島の自然にどっぷり浸る時間でした。

今回は、名古屋から一番近い島・日間賀島の島宿「きの助 島のサウナ」。オーシャンビューの客室に宿泊して、水着で楽しむチルなサウナを堪能してきました。

結論から言うと、きの助は海が見えるサウナ室、潮風と夕陽の外気浴、そしてオーシャンビューの部屋に泊まってサウナ入り放題——都会を忘れて島の自然に浸れる、カップルにもおすすめのチルなサウナ旅でした。

「きの助 島のサウナってどんなところ？」

「海を眺めながらサウナに入りたい」

「泊まりで、水着で楽しめる島のサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

きの助 日間賀島 島のサウナ（愛知）｜海を望んで泊まって整う

それでは、宿泊して島のサウナを満喫してきたきの助を、レビューしていきます！

きの助 島のサウナとは？

きの助とは、名古屋から一番近い島・日間賀島にある島宿＋サウナ施設です。目の前が高速船の発着場という好立地で、海・夕陽・食・音といった島の自然を丸ごと味わえるのが魅力。

サウナは水着を着て男女一緒に入れる予約制で、南の島をテーマにしたBGMが流れるチルな空間。カップルや友人同士でも楽しめます。

なぜ今回ここに来たかというと、海を眺めながらのサウナと、島に泊まる非日常を味わってみたかったから。オーシャンビューの部屋に泊まって、じっくり島時間を過ごしてきました。

きの助の概要（アクセス・サウナ・料金）

こちらがきの助の概要です。

サウナ｜海が見えるサ室と、5分に2回のハイペースなロウリュ

サウナ室に入ってまず目を引くのが、大きなストーブ。おかげでサ室はしっかり熱く、蒸される実感があります。特徴的なのがロウリュのペースで、なんと5分に2回とハイペース。次々と熱の波が来るので、体感温度がぐんぐん上がっていきます。

そして何より、サウナ室から海が見えるのが最高。BGMも南の島らしいチルな選曲で、蒸されながら心までほどけていきます。

水風呂｜キンキンで一気に冷える、階段状で入りやすい

水風呂はキンキンで、火照った体が一気に冷やされる気持ちよさ。ハイペースなロウリュでしっかり熱くなったあとにこれは効きます。両側から入れる階段状になっていて、出入りしやすいのも地味に嬉しいポイント。

さらにぬるめの大きい水風呂もあるので、キンキン→ぬるめの”冷冷浴”まで楽しめます。キンキンで締めてから、ぬるめでゆらゆら整う——この組み合わせが最高でした。

外気浴｜夕陽、そして満天の星。時間帯で変わる絶景

水風呂のあとは、海を目の前にした外気浴へ。潮風がとにかく気持ちよくて、開放感がすごい。波音や行き交う漁船を眺めながら整う時間は、島ならではの贅沢です。椅子もインフィニティチェアと、もたれられるタイプの両方があって、好みの姿勢でじっくり整えます。

そして宿泊の醍醐味が、時間帯を変えて何度も入れること。僕は夕方と夜にも入り直しました。

夕方は、伊勢湾に夕陽が沈んでいくなかでのサウナと外気浴が最高。オレンジに染まる海を眺めながら整う時間は、言葉になりません。

そして夜は、島を照らす満天の星空。頭上いっぱいに広がる星は、まさに自然のプラネタリウムでした。

音楽と、島の景色と、上質なサウナ。この三つが掛け合わさる融合は、本当に素晴らしいものでした。

宿泊｜オーシャンビューの客室と、サウナ入り放題

今回は宿泊して、島時間をたっぷり味わいました。何より、部屋からのオーシャンビューがめちゃくちゃ綺麗。窓いっぱいに海と空が広がり、それだけで日常が遠ざかっていきます。

そして宿泊のいちばんの特権が、パブリックサウナに自由に入れること。時間を気にせず、好きなだけ整える幸せは格別です。島に泊まることで、都会との距離がしっかり置ける。自然に囲まれて過ごす時間は、心の底から心地よかったです。

狙い目の時間帯｜遅い時間ほど、ゆったり整える

宿泊して気づいたのが、時間帯によって混み具合がかなり変わること。15時くらいにチェックインして直後にサウナへ行くと、結構人がいました。

ところが夕方のオーシャンビューはまさかの貸切状態。夜ももう一組いるかどうかで、とても空いていました。遅い時間は宿泊者だけの特権で、ゆったり自分のペースで整えられます。混雑を避けたいなら、夕方〜夜を狙うのが正解です。

アメニティ・ドリンク

館内で地味に感動したのが、ドリンクまわりの充実。デトックスウォーターがあるのが最高で、サウナの合間の水分補給がはかどります。コーラなどのドリンクも記入式で購入できます。

そして個人的にいちばん刺さったのが、ドリンクの横に置いてあったチョコチップクッキー。実は僕、チョコチップクッキーが大好物なんです。大好きなサウナに、大好きなクッキーのコラボ——これがもう、たまらない。細部まで”うれしい”が散りばめられていました。

温泉｜シンプルな造りに、驚きのアメニティ量

宿泊者は温泉も楽しめます。

温泉と洗い場のみのシンプルな構造で、温度は結構熱め。サウナとはまた違う、じっくり温まる時間です。しかも時間を気にせず、いつでも入れるのが嬉しい。

サウナの合間にさっと温まる、なんて使い方もできます。

そして感動したのがお風呂場のアメニティの量。

シャンプー・ボディソープ・トリートメントはもちろん、カミソリ、シェービングフォーム、歯ブラシ、クレンジング、化粧水、保湿、絆創膏、綿棒、マウスウォッシュ、クシまで完備。とにかく揃っていて、何ひとつ困りません。手ぶらでも安心して泊まれます。

サ飯｜「しらす屋」の生しらす丼

サ飯は、西港からすぐの「しらす屋」で生しらす丼。なめらかな触感に、ほんの少しの苦味があって、これがまた奥深い。そしてその苦味を、しらす丼用のタレが見事に中和してくれる——この相性が抜群でした。整ったあとの体に、島の海の味がしみわたります。

宿の朝食｜たこしゃぶと、おひつごはん食べ放題の島味覚

宿泊者の朝食も、島の味覚がたっぷりの贅沢な内容でした。

日間賀島らしいたこしゃぶに、おひつごはんは食べ放題。

さらに、たけのこ、ゆで卵とちりめんじゃこ、島ののりと、海と山の恵みがずらりと並びます。

整った翌朝に、島の幸を存分に味わう。この朝食があるだけで、泊まる価値がぐっと上がりました。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. 水着は必要ですか？
A. はい、水着を着て男女一緒に入る予約制サウナです。水着・ポンチョはレンタル（各500円目安）もあります。

Q. サウナ・水風呂はどんな感じ？
A. 大きなストーブでしっかり熱く、ロウリュは5分に2回とハイペース。サウナ室から海が見えます。水風呂はキンキンで、両側から入れる階段状です。

Q. 日帰りでも入れますか？
A. 日帰り利用（目安3,850円・150分）も宿泊も可能です。宿泊するとサウナに自由に入れて、オーシャンビューの客室や温泉も楽しめます。

Q. 空いている時間帯は？
A. サウナは6時以降がおすすめ。チェックイン直後（15時頃）は混みがちですが、遅い時間は宿泊者のみになるため、夕方〜夜はほぼ貸切のことも。ゆったり整えたいなら遅い時間が狙い目です。

Q. アクセスの注意点は？
A. きの助は西港が最寄り（徒歩1分）です。フェリーで東港に着くと距離があり、バスも混みがちなので、高速船で西港着を選ぶとスムーズです。

Q. サ飯のおすすめは？
A. 島の恵みの生しらす丼が絶品でした。なめらかな食感とほんのり苦味を、専用ダレが中和してくれます。日間賀島はタコやふぐも名物です。

Q. 島にコンビニはありますか？
A. 徒歩15分ほどのところに、島内で唯一のデイリーヤマザキがあります。ただし21時で閉まるので、飲み物やお菓子など必要なものは早めの調達がおすすめです。

まとめ（総合評価）

きの助 島のサウナは、海を眺めながらサウナに入りたい人、カップル・友人と水着で楽しみたい人、都会を離れて島の自然に浸りたい人に、おすすめできる一軒でした。

海が見えるサウナ室、潮風と夕陽・星空の外気浴、オーシャンビューの客室、朝食のたこしゃぶ、そして生しらす丼まで。足元の熱さやアクセスの惜しい点はありますが、島に泊まってこそ味わえる、チルで非日常なサウナ旅がここにあります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたのサ旅が、最高のものになりますように！

「サウナ界のミシュラン」と呼ばれるサウナシュラン。毎年11月11日（ととのえの日）の発表を、私は本気で楽しみにしています。そして発表されるたびに「行かなきゃ」とソワソワして、実際に全国を巡ってきました。

この記事は、そうして実際に足を運んだサウナシュラン受賞店を、正直にまとめたものです。殿堂入りの”絶対王者”クラスから、エリアごとの名店まで。「次にどの受賞サウナへ行こう？」の答えになれば嬉しいです。

ちなみに、これまで巡った受賞店のなかで私が一番グッときたのは、静岡の「おちあいろう」でした。サウナ×文化財×オールインクルーシブという、ほかでは味わえない世界だったんです（後で詳しく）。

殿堂入り・全国1位クラスの名店【まず行くならここ】

何度も受賞して殿堂入りした施設、全国1位に輝いた施設たち。サウナシュランの”格”を体感したいなら、まずはこのあたりから。

御船山楽園ホテル らかんの湯（佐賀）｜サウナシュラン全国1位・殿堂入りの”絶対王者”

サウナシュラン2020で全国1位、殿堂入りも果たした”絶対王者”。薪サウナの「投げロウリュ」が圧巻で、大自然に抱かれた緑だらけの外気浴は唯一無二。泊まってこそ真価を発揮する一軒で、私が「ガチで日本一」と言い切った場所です。
▶ らかんの湯の詳しいレビューを読む

ウェルビー栄（愛知）｜2018年 初代グランプリ→2023年 1位で殿堂入り

記念すべき2018年の初代グランプリにして、2023年にも1位を獲って殿堂入りした聖地。森のサウナ、−20℃超のアイスサウナ「ラップランド」、ミュージカル風アウフグースまで、エンタメ性が圧巻でした。
▶ ウェルビー栄の詳しいレビューを読む

The Sauna／LAMP 野尻湖（長野）｜2023年 殿堂入り

2023年に3度目の受賞で殿堂入りした、予約制の大自然プライベートサウナ。湖畔でととのう体験は別格で、私が総合評価5.0をつけた人生最高クラスの一軒です。
▶ The Saunaの詳しいレビューを読む

おちあいろう（静岡）｜【りひとの一番！】2025年 殿堂入りの文化財旅館

2019・2020年に選ばれ、2025年に殿堂入りした登録有形文化財の温泉旅館。「サウナ×文化財×オールインクルーシブ」の最高峰で、ととのえ親方が手がけた茶室サウナは特別な静けさ。人生で一度は泊まりたい宿でした。
▶ おちあいろうの詳しいレビューを読む

北こぶし知床 ホテル&リゾート（北海道）｜殿堂入りの「UNEUNA」

世界遺産・知床ウトロにある殿堂入りサウナ「UNEUNA」。オホーツク海を一望する絶景外気浴と完璧な動線で、北海道横断サ旅の締めにふさわしい感動でした。
▶ 北こぶし知床の詳しいレビューを読む

スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯（千葉）｜2022年 全国1位

サウナシュラン2022で全国1位に輝いた進化系の巨大温浴施設。どデカいストーブ5台が並ぶ「ドラゴンサウナ」の迫力がえぐく、落ち着きのメディサウナやお風呂まで超優秀でした。
▶ スパメッツァおおたかの詳しいレビューを読む

エリア別・実際に行った受賞店

ここからはエリアごとに、実際に訪れた受賞店を紹介します。気になる地域から探してみてください。

北海道

• 森のスパリゾート 北海道ホテル（帯広）｜サウナシュラン2020 全国9位：飲めるほど良質な札内川伏流水の水風呂、壁に水をかける「ウォーリュ」、茶色いモール温泉。十勝サウナの聖地。レビュー
• ニコーリフレ（札幌・すすきの）｜サウナシュラン受賞の聖地：紀州備長炭を沈めた柔らかな水風呂と、24時間泊まれる幸せ。レビュー
• 洞爺湖万世閣（洞爺湖）｜サウナシュラン受賞：洞爺湖の水をかけ流した水質抜群の水風呂と、庭園を眺めるユーカリのセルフロウリュ。レビュー

関東

• スカイスパYOKOHAMA（神奈川）｜サウナシュラン2018選出・複数年で殿堂入り：横浜駅直結、泊まって籠もれる絶景サウナ。コワーキング完備でコスパ最強。レビュー
• 天空のアジト マルシンスパ（東京）｜サウナシュラン2018受賞：暗いサ室と大きすぎるストーブ、都会を見下ろす天空の外気浴。唯一無二の世界観。レビュー
• 大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE（神奈川）｜サウナシュラン2018受賞：名物のインフィニティプールと海の絶景。熱いフィンランドサウナと抜群の動線。レビュー
• SPA&HOTEL 舞浜ユーラシア（千葉）｜サウナシュラン2018 第9位：サウナ室からディズニーが見え、その音楽に合わせたアウフグースを浴びる唯一無二の体験。レビュー
• SATOYAMA TERRACE（千葉・富津）｜サウナシュラン2025 第4位：里山×グランピング×サウナ。東京から70分とは思えない本物の里山サウナ体験。レビュー
• サウナ東京（東京・赤坂）｜サウナシュラン受賞：5種のサウナと3種の水風呂を自由に組み合わせられる、まさにサウナーの遊園地。レビュー

中部・甲信越

• CYCL（山梨・山中湖）｜サウナシュラン2024：富士山系の地下水を掛け流した「飲める水風呂」と、湖畔から富士山を望む絶景外気浴。レビュー

近畿

• ぬかとゆげ（京都）｜サウナシュラン受賞：レジャー予約サイト「アソビュー！」から利用できる、京都の日帰りサウナ。レビュー

東北

• スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯（宮城）｜サウナシュラン2023：伊達政宗の黒兜を思わせるサウナと、BGM＆セリフ付きの独創的なロウリュ。レビュー

九州・沖縄

• 湯らっくす（熊本）｜サウナシュラン受賞の西の聖地：日本一深い171cmの名物水風呂「MADMAX」が唯一無二。薄暗い瞑想サウナのととのいが別格。レビュー
• SAUNA SAKURADO（福岡）｜サウナシュラン2025受賞：九州初導入のIKI-Kiuasと、ほうじ茶ロウリュの香り。超軟水「白水」がとろける水風呂。レビュー

最新のサウナシュラン2025もチェック

2025年に選ばれた11施設＋特別賞は、別記事で全部まとめています。私が訪問済みの施設の正直な感想も入れているので、あわせてどうぞ。

まとめ：受賞サウナは、やっぱり別格だった

こうして巡ってみると、サウナシュランに選ばれる施設は、水風呂・外気浴・ホスピタリティ・革新性のどこかが本当に突き抜けています。「迷ったら受賞店」は、サ旅で外さない選び方だと実感しました。

そして、もし初めて受賞店に行くなら——私のおすすめは“泊まれる別格サウナ”です。らかんの湯・おちあいろう・The Saunaは、日帰りで何軒も巡るより、一軒に泊まって没入する方が満足度が段違いでした。絶景でととのいたいなら、オホーツク海を望む北こぶし知床も忘れられません。

気になる一軒が見つかったら、ぜひ個別レビューも読んでみてください。あなたのサ旅の参考になれば嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました！

今回は、帯広にある「森のスパリゾート 北海道ホテル」。サウナシュラン2020で全国9位に選ばれた、十勝サウナの聖地です。日帰りで行ってきました。

実はここ、ずっと「念願」だった一軒。サウナシュランに選ばれた最高のサウナと聞いて、北海道旅行でどうしても行きたかったんです。帯広駅から歩いて向かいました（ちょっと距離はあったけど！）。

結論から言うと、北海道ホテルは噂どおり——とにかく水風呂が最高。飲めるほど良質でずっと流れる水、壁に水をかける「ウォーリュ」、森を感じる外気浴まで、すべてが上質な聖地でした。

「北海道ホテルのサウナってどんな感じ？」

「飲める水風呂を体験してみたい」

「帯広・十勝でサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

北海道ホテル｜帯広・飲める水風呂とモール温泉サウナ

それでは、念願だった十勝サウナの聖地・北海道ホテルを、レビューしていきます！

北海道ホテルとは？

北海道ホテルとは、帯広市にある森に囲まれたフルサービスの高級ホテルです。

正式名称は、森のスパリゾート 北海道ホテル。サウナシュラン2020で全国9位に選出された、十勝・帯広サウナの聖地として知られる一軒。2019年に本場フィンランド式ロウリュサウナを導入し、全国のサウナーから熱い注目を集めてきました。

なぜ今回ここに来たかというと、サウナシュランに選ばれた最高のサウナとして、ずっと憧れていたから。

「念願」という言葉がぴったりの一軒で、行ってみたら噂どおり——いや、それ以上でした。

北海道ホテルの概要（料金・アクセス・営業時間など）

こちらが北海道ホテルの概要です。

僕は帯広駅から歩いて向かいました。正直、ちょっと距離はあったけれど、森に囲まれたホテルが見えてくると、それだけで気分が上がりました。

サウナ｜ウォーリュが面白い

サウナで面白かったのが、「ウォーリュ」。これは、白樺の壁に水をかけるロウリュです。

水風呂｜飲めるほど良質な伏流水

そして、この施設のいちばんの主役が水風呂。これがもう、最高でした。

外気浴｜森を感じる整い椅子

モール温泉｜茶色いお湯ですべすべ

サウナだけでなく、十勝名物のモール温泉も楽しめます。

日帰り入浴・館内の雰囲気

今回は日帰り入浴で利用しました。

注意点

正直、惜しかった点は特にありませんでした。サウナ・水風呂・外気浴・温泉・館内、すべてが平均点以上で、文句なしの一軒です。

よくある質問（FAQ）

Q. サウナシュランには選ばれていますか？
A. はい。森のスパリゾート 北海道ホテルは、サウナシュラン2020で全国9位に選出されています。

Q. 日帰り入浴はできますか？
A. はい、日帰り入浴ができます（最新の受付時間・料金は公式サイトでご確認ください）。

Q. 水風呂はどんな感じですか？
A. 帯広の飲み水にもなっている札内川の伏流水を使用。飲めるほど良質で、ずっと流れていて綺麗。柔らかい水質で、ずっと入っていたくなる心地よさです。

Q. 「ウォーリュ」って何ですか？
A. 白樺の壁に水をかけるロウリュのこと。ストーンにかける通常のロウリュとは違う蒸気と香りが楽しめます。ほかにモール温泉を使う「モーリュ」などもあります。

Q. アクセスは？
A. 帯広駅から徒歩圏（やや距離あり）、車で約5分です。

まとめ（総合評価）

北海道ホテルは、サウナシュラン受賞施設を体験したい人、飲めるほど良質な水風呂に入りたい人、帯広・十勝でサウナ旅をしたい人に、心からおすすめできる聖地でした。

サウナ・水風呂・外気浴・モール温泉・館内、どれをとっても平均点以上で、惜しい点が見当たらない完成度。飲める水風呂のために帯広へ行く価値が、間違いなくあります。次は絶対に泊まりで、この上質な空間をまるごと味わいたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

北海道のサ旅、最高ですよ！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

サウナの良し悪しを決めるのは、じつは水風呂だと思っています。どれだけ熱いサウナでも、水風呂がイマイチだと”ととのい”は半減。逆に、水質が良くて気持ちのいい水風呂は、それだけでまた通いたくなる。

そこで今回は、実際に入って感動した「水風呂が最高なサウナ」7選を、正直にまとめます。湖そのもの・飲めるほど澄んだ水・天然水かけ流し・備長炭・地下水——水質のタイプもいろいろ。水風呂で選ぶサ旅の参考にどうぞ。

そもそも「良い水風呂」とは？見分ける3つのポイント

今回の7軒は、この3条件のどこかが突き抜けている”名水風呂”ばかり。それでは1軒ずつ見ていきましょう。

①十和田サウナ（青森）｜水風呂は「十和田湖そのもの」

水風呂のインパクトでいえば、ここが頂点。サウナを出て数歩、目の前の十和田湖にそのままダイブします。人工の水風呂では絶対に味わえない、大自然に抱かれる開放感。薪ストーブの本格バレルサウナを完全貸切で楽しめるのも贅沢でした。

👉 詳しくは 十和田サウナのレビューへ。

②猪苗代湖みなとや（福島）｜薪テントサウナから湖へダイブ

こちらも”湖が水風呂”の一軒。薪テントサウナで熱くなった体を、猪苗代湖にドボン。湖畔の宿なので、泊まってゆっくり湖ダイブを楽しめます。十和田とはまた違う、開放感あふれる水風呂体験でした。

👉 詳しくは みなとやのレビューへ。

③森のスパリゾート 北海道ホテル（帯広）｜思わず「飲める」と感じる水質

帯広の名宿。ロウリュも素晴らしいですが、特筆すべきは思わず「これ飲めるんじゃ…」と感じるほど、やわらかくて澄んだ水風呂。モール温泉のサウナも極上で、泊まりでじっくり通いたくなる一軒です。

👉 詳しくは 北海道ホテルのレビューへ。

④カプセル&サウナ ロスコ（東京）｜「ライオンの天然水」水風呂

東京・町屋の名店。名物は「ライオンの口」から注がれる天然水の水風呂。やわらかな水質で、都心とは思えない心地よさです。カプセルで泊まれるので、深夜も朝も水風呂を堪能できます。

👉 詳しくは ロスコのレビューへ。

⑤ニコーリフレ（札幌）｜備長炭を通したまろやか水風呂

すすきのの24時間サウナ。備長炭を通した、まろやかな口当たりの水風呂が名物です。サウナ旅の一発目や、深夜の締めにも使える札幌の定番。水質のやわらかさにファンが多い一軒です。

👉 詳しくは ニコーリフレのレビューへ。

⑥じょんのび館（新潟）｜角田山の天然水かけ流し

新潟・角田山麓の日帰り温泉。サウナを出てすぐの水風呂は角田山の天然水かけ流しで、冷たいのに肌当たりがやさしく、ずっと入っていたくなる心地よさ。水質の良さがダイレクトに伝わる一軒です。

👉 詳しくは じょんのび館のレビューへ。

⑦ホテルマザリウム（盛岡）｜地下水の”土管”水風呂を独り占め

盛岡バスセンター直結のデザインホテル。水風呂が個性的で、地下水かけ流しの”土管型”水風呂が2つ。各1人用なので、誰にも気兼ねせず、自分のタイミングまで独り占めできます。水質も循環も良好で、ここの水風呂のためにまた泊まりたくなりました。

👉 詳しくは マザリウムのレビューへ。

水風呂のタイプで選ぶ

7軒は、水風呂の個性で大きく3タイプに分けられます。好みで選んでみてください。

水風呂で選ぶなら、まずこの3軒

水風呂が良いと、サウナ全体の満足度が一気に上がります。気になる施設があれば、ぜひレビューものぞいてみてください。

水風呂のよくある質問（FAQ）

Q. 水風呂の温度は何℃くらいが目安？
A. 一般的には15〜18℃が入りやすい目安です。10℃前後の”シングル”は刺激が強く上級者向け。湖など天然の水風呂は季節によって変わります。

Q. 水風呂が苦手でも大丈夫？
A. 無理は禁物ですが、まずは足先からゆっくり、息を吐きながら入ると慣れやすいです。コツは水風呂の入り方ガイドで詳しく解説しています。

Q. 「かけ流し」と「循環」はどう違う？
A. かけ流しは常に新しい水が注がれて鮮度が高く、循環はろ過して再利用するタイプ。一般に、かけ流し（オーバーフロー）の方が水のフレッシュさを感じやすいです。

Q. 湖が水風呂のサウナは安全？
A. 十和田サウナやみなとやのような湖ダイブ系は、施設のルールに従えば安心して楽しめます。天候・水温・体調に合わせて無理なく楽しみましょう。

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