【レビュー】サウナ＆ホテルかるまる池袋に宿泊してみた件。

Name: 【レビュー】サウナ＆ホテルかるまる池袋に宿泊してみた件。
Item: 【レビュー】サウナ＆ホテルかるまる池袋に宿泊してみた件。
Rating: 4.0

りひと — Tue, 26 May 2026 06:51:48 +0000

※本記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。実際に訪れた体験と公式情報をもとに、正直にレビューしています。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

サウナイキタイを眺めていると、いつも上位に顔を出すのが池袋の「サウナ＆ホテルかるまる池袋」。

気になって気になって、2023年、休みの日にわざわざ池袋まで足を運びました。ひとりで、日帰りです。

池袋駅西口すぐ、4種類のサウナと複数の水風呂を自由に組み合わせられる、関東最大級の男性専用サウナ。サウナーが「聖地」と呼ぶ理由を、確かめに行ってきました。

結論から言うと、サウナと水風呂の組み合わせは無限。黙浴が徹底されていてひとりの没入に最高。そして何より、屋外にある透明で深い水風呂が、忘れられない一本でした。

「かるまるって、何がそんなにすごいの？」

「ひとりでじっくり、静かに整いたい」

「行くならいつが空いてる？」

そんな人にぜひ読んでほしい体験レビューです。

この記事の結論

日帰りも泊まりも。池袋の聖地・かるまる

4種のサウナ×複数の水風呂を自由に組み合わせ。カプセル〜個室で泊まれるサウナとしても優秀。池袋駅西口すぐ。

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この記事はこんな人にオススメです！

池袋でサウナをしっかり楽しみたい！
いろんなサウナ・水風呂を試したい！
黙浴・静かな環境でひとり整いたい！
泊まれるサウナを探している！
混雑を避けて快適に回りたい！

この記事を読めば、かるまるの4種のサウナ・水風呂・外気浴・館内・宿泊、そして空いている時間帯まで、リアルがわかります。

本記事の内容はこちら！

かるまるってどんなところ？（アクセス・基本情報）
サウナ｜岩・薪・ケロ・蒸の4種類
水風呂｜透明で深い屋外水風呂が忘れられない
外気浴・館内｜漫画1万冊にオロポ、宿泊も
混雑を避けるコツ｜狙い目は平日の昼
よくある質問（FAQ）
まとめ｜総合評価

本記事は実体験と参考文献を基に書いています。

【レビュー】サウナ＆ホテルかるまる池袋に宿泊してみた件。

それでは、休みの日にわざわざ訪れたかるまるを、じっくりレビューしていきます！

かるまるってどんなところ？（アクセス・基本情報）

基本情報

「サウナ＆ホテルかるまる池袋」は、JR池袋駅西口すぐの男性専用サウナ＆ホテル。4種類のサウナ・4種類の水風呂・5種類のお風呂を備えた、関東最大級のスケールが最大の特徴です。

アクセス

東京都豊島区池袋2-7-7。池袋駅西口から徒歩すぐ。雨の日でも気軽に行ける立地で、思い立ったらすぐ向かえます。

日帰りも宿泊もOK

日帰り利用に加え、コンパクトなカプセルから個室タイプまでそろう宿泊（全154室）も可能。漫画1万冊以上の読書コーナーやコワーキングスペースもあり、一日いても飽きません。

来店前にチェック

男性専用・18歳未満は利用不可。そして黙浴（会話禁止）が徹底されています。複数人で来ても、館内では別行動・会話なしが基本。だからこそ、混んでいても驚くほど静かに整えるのがかるまるの文化です。

サウナ｜岩・薪・ケロ・蒸の4種類

4種類のサウナ

かるまるの主役。岩サウナ（オートロウリュ）、薪サウナ、ケロサウナ（セルフロウリュ）、蒸サウナと、熱の質がまったく違う4室がそろっています。

お気に入りはケロサウナ

中でも僕がいちばんハマったのがケロサウナ。北欧の希少なケロ材を使った、木の香りが立ちのぼる空間です。

サウナが4種類もあると、その日の気分で選べるのが本当に楽しい。

僕はケロサウナにすっかりやられました。木の香りに包まれながら自分のペースでセルフロウリュをすると、じわっと立ちのぼる蒸気に頭の中が空っぽになっていく。

「次はどのサウナにしよう」と迷う時間まで含めて、ぜいたくな体験でした。

水風呂｜透明で深い屋外水風呂が忘れられない

複数の水風呂

水風呂も複数あり、一桁℃の極冷「シングル」をはじめ、温度や刺激の異なる水風呂がそろいます。サウナとの組み合わせは、まさに無限大。

屋外の水風呂が主役だった

僕の心をいちばん掴んだのは、屋外にある水風呂。透明で、思ったよりずっと深い。16℃くらいで、刺さるような冷たさではなく、いつまでも入っていられるちょうどよさでした。

体をすっと沈めると、透明な水がやわらかく全身を包んで、見上げれば空。

この屋外の水風呂が、本当に気持ちよかった。深さがあるぶん浮遊感があって、外の空気を感じながらいつまでも揺蕩っていられる。

一方、名物の極冷「シングル」は……正直、冷たすぎて足を入れた瞬間に降参しました。笑

でも、この屋外の水風呂に出会えただけで、わざわざ来た甲斐があったと思えたんです。

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4種のサウナ×複数の水風呂を、泊まりでじっくり。池袋駅西口すぐの男性専用サウナ＆ホテル。

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外気浴・館内｜漫画1万冊にオロポ、宿泊も

外気浴・休憩

屋外の水風呂エリアで外気にあたって整えられるのが、かるまるの良いところ。整えたあとは、館内の漫画1万冊以上の読書コーナーやコワーキングスペースで、思い思いに過ごせます。

食事・オロポ

レストランも併設。サウナ後の定番オロポや、しっかりした食事もとれるので、サ活の合間の補給に困りません。

サウナ→屋外水風呂→外気浴のループを心ゆくまで楽しんだあとは、ゆっくり休憩。

黙浴が徹底されているおかげで、館内全体がとにかく静か。混んでいてもストレスがなく、ひとりの世界にどっぷり浸れます。

これは泊まりでまた来たい——素直にそう思える施設でした。

混雑を避けるコツ｜狙い目は平日の昼

行くなら平日の昼がねらい目

僕が訪れたのは平日の昼間。週末に比べると空いていて、サウナも水風呂も、待つことは一度もありませんでした。

組み合わせを楽しむのがかるまるの醍醐味なので、待ちがないと体験の質が段違い。混雑を避けたいなら、平日の昼を狙うのがおすすめです。

よくある質問（FAQ）

かるまる池袋よくある質問

Q. 女性も利用できますか？
A. いいえ、男性専用です。

Q. 日帰りだけ？泊まれますか？
A. 日帰りも、カプセル〜個室タイプの宿泊もOKです。

Q. 予約は必要？
A. 日帰りは予約不要。宿泊は楽天トラベルやじゃらんなどで予約できます。

Q. 空いている時間は？
A. 体感では平日の昼間がねらい目。週末は混みやすいです。

Q. 料金は高い？
A. 一般的な銭湯より高めですが、この設備とクオリティなら納得の価格でした。

まとめ｜かるまるは”ひとりで没入する”のに最高のサウナだった

池袋の聖地、サウナ＆ホテルかるまる。

4種のサウナと複数の水風呂を自由に組み合わせられる楽しさ、黙浴の徹底による静けさ、そして透明で深い屋外水風呂。

サウナイキタイで上位に挙がる理由が、行ってみて心から納得できました。「自分だけのととのい方」をとことん追求できる、ひとりサウナにぴったりの場所です。料金は安くはないけれど、この体験ならじゅうぶん納得。日帰りでも泊まりでも、間違いありません。

【総合評価】サウナ＆ホテルかるまる池袋

サウナ：
→4種類。ケロサウナの香りが特にお気に入り。
水風呂：
→透明で深い屋外水風呂が絶品。組み合わせ自由度も圧巻。
外気浴：
→屋外水風呂エリアで外気にあたれる。
静けさ（黙浴）：
→徹底された黙浴で、混んでいても集中できる。
満足度：
→料金は高めだが、それに見合う体験。

合計20点（25点満点）　※あくまで個人的な評価です。

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「次はどのサウナに入ろう」と考えるだけで、心が躍る。

あの透明な屋外水風呂に、また身を委ねに行きたい。

ひとりでじっくり整いたい日に、ぜひ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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かるまるってどんなところ？（アクセス・基本情報）

サウナ｜岩・薪・ケロ・蒸の4種類

水風呂｜透明で深い屋外水風呂が忘れられない

外気浴・館内｜漫画1万冊にオロポ、宿泊も

混雑を避けるコツ｜狙い目は平日の昼

よくある質問（FAQ）

まとめ｜かるまるは”ひとりで没入する”のに最高のサウナだった