ひとりサウナも最高ですが、好きな人や気の合う友達と過ごすサウナ時間も、また格別です。

「一緒にととのう」という体験を共有すると、不思議と距離がぐっと縮まります。

ただ、男女で楽しむには「知らないと一緒に入れなかった」という失敗もあるので、ポイントを押さえておきましょう。

この記事はこんな人にオススメです！

1. 恋人や友人とサウナに行きたい方！
2. 男女一緒に楽しめる方法を知りたい！
3. サウナデートのプランを立てたい！
4. 友達同士でサウナを満喫したい！
5. 2人で楽しむときのマナーを知りたい！

本記事の内容はこちら！

1. 基本は男女別。でも一緒に楽しむ方法がある
2. カップル・男女で楽しむ3つの方法
3. サウナデートのモデルプランと予算
4. サウナデートが「距離が縮まる」と言われる理由
5. 友人同士で楽しむときのアイデア
6. みんなで行くときに気をつけたいマナー
7. まとめ

「2人でサウナデート！」と意気込んで行ったら、入口で別々に分かれて、そのまま館内で会えずじまい……というのは、実はありがちな失敗。

でも、がっかりしないでください。

男女で一緒にサウナを楽しむ方法は、ちゃんとあります。施設のタイプさえ選べば、2人で並んでととのうことだって可能なんです。

① 水着着用エリアのある施設

最近増えているのが、水着を着て男女一緒に入れるサウナ。プールや、海・景色を望む外気浴を備えたところも多く、リゾート気分で並んでととのえます。「2人で同じ景色を見ながら整いたい」なら、このタイプ一択です。水着レンタルがある施設も多いので、手ぶらでも大丈夫。

② 個室・貸切のプライベートサウナ

カップルや友人同士で貸切できる個室サウナは、サウナデートの大本命。誰の目も気にせず、2人だけの時間を過ごせます。セルフロウリュを2人で楽しんだり、おしゃべりしながら整ったり。完全プライベートなので、サウナ初心者の相手を連れて行くのにも安心です。

③ 男女別で入って休憩スペースで合流

ごく一般的なスーパー銭湯でのスタイル。それぞれ男湯・女湯でサウナを楽しんだあと、館内着に着替えて食事処や休憩スペースで合流します。「サウナ自体は別々でいいけど、一緒の時間も過ごしたい」というカップル・友人にぴったり。コストも抑えられます。

初めてのサウナデートなら、まずはスーパー銭湯が気軽でおすすめ。

サウナが苦手でも、お風呂や食事、休憩スペースで十分楽しめるので、相手がサウナ初心者でも安心です。

「特別な日にしたい」なら個室サウナ、「思い出に残る体験を」なら水着サウナと、シーンで使い分けると素敵です。

ひとつは、一緒に「ととのう」という非日常の体験を共有できること。

そしてもうひとつは、サウナのあとはお互いすっぴんで、髪も自然体。飾らない、ありのままの姿を見せ合うことになります。

最初はちょっと照れくさい。でも、その「飾らない時間」を共有することで、ぐっと距離が縮まる。サウナデートには、そんな不思議な力があるんです。

• サウナ後、休憩スペースで「ととのった〜」と感想を言い合う
• いろいろな施設を一緒に巡る「サウナ遠征」
• サ飯を一緒に食べて、その日のサウナを語り合う
• お互いのおすすめ施設を教え合って、次の計画を立てる
• 旅行の行程にサウナを組み込む「サ旅」

友達とのサウナの醍醐味は、サウナを出たあとの語らい。

「あのロウリュ熱かったね」「水風呂キンキンだった」とサウナ談義で盛り上がる時間は、共通の趣味を持つ友達ならではの楽しさです。

サウナ仲間ができると、サウナライフが一気に充実しますよ。

• サウナ室や水風呂では大声で話さない（黙浴が基本）
• 大人数でサウナ室の一角を占領しない
• 混雑時はととのい椅子を譲り合う
• はしゃぎすぎず、まわりの人に配慮する

サウナ室や水風呂には、静かに自分と向き合いたい人がたくさんいます。

楽しくなって大きな声でおしゃべりしてしまうと、その人たちの「ととのい」を壊してしまうことに。

おしゃべりは、休憩スペースや、サウナを出たあとの食事処で思いきり楽しみましょう。サウナ室の中ではぐっとこらえる——それができるのが、スマートな大人のサウナーです。

ひとりサウナの心地よさも、誰かと過ごすサウナの楽しさも、どちらも素敵。

その日の気分や相手に合わせて、いろいろなサウナの楽しみ方を見つけてください。

マナーを守って、みんなで気持ちよくととのいましょう。きっと、特別な時間になりますよ。