「サウナ界のミシュラン」と呼ばれるサウナシュラン。毎年11月11日（ととのえの日）の発表を、私は本気で楽しみにしています。そして発表されるたびに「行かなきゃ」とソワソワして、実際に全国を巡ってきました。

この記事は、そうして実際に足を運んだサウナシュラン受賞店を、正直にまとめたものです。殿堂入りの”絶対王者”クラスから、エリアごとの名店まで。「次にどの受賞サウナへ行こう？」の答えになれば嬉しいです。

ちなみに、これまで巡った受賞店のなかで私が一番グッときたのは、静岡の「おちあいろう」でした。サウナ×文化財×オールインクルーシブという、ほかでは味わえない世界だったんです（後で詳しく）。

殿堂入り・全国1位クラスの名店【まず行くならここ】

何度も受賞して殿堂入りした施設、全国1位に輝いた施設たち。サウナシュランの”格”を体感したいなら、まずはこのあたりから。

御船山楽園ホテル らかんの湯（佐賀）｜サウナシュラン全国1位・殿堂入りの”絶対王者”

サウナシュラン2020で全国1位、殿堂入りも果たした”絶対王者”。薪サウナの「投げロウリュ」が圧巻で、大自然に抱かれた緑だらけの外気浴は唯一無二。泊まってこそ真価を発揮する一軒で、私が「ガチで日本一」と言い切った場所です。
▶ らかんの湯の詳しいレビューを読む

ウェルビー栄（愛知）｜2018年 初代グランプリ→2023年 1位で殿堂入り

記念すべき2018年の初代グランプリにして、2023年にも1位を獲って殿堂入りした聖地。森のサウナ、−20℃超のアイスサウナ「ラップランド」、ミュージカル風アウフグースまで、エンタメ性が圧巻でした。
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The Sauna／LAMP 野尻湖（長野）｜2023年 殿堂入り

2023年に3度目の受賞で殿堂入りした、予約制の大自然プライベートサウナ。湖畔でととのう体験は別格で、私が総合評価5.0をつけた人生最高クラスの一軒です。
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おちあいろう（静岡）｜【りひとの一番！】2025年 殿堂入りの文化財旅館

2019・2020年に選ばれ、2025年に殿堂入りした登録有形文化財の温泉旅館。「サウナ×文化財×オールインクルーシブ」の最高峰で、ととのえ親方が手がけた茶室サウナは特別な静けさ。人生で一度は泊まりたい宿でした。
▶ おちあいろうの詳しいレビューを読む

北こぶし知床 ホテル&リゾート（北海道）｜殿堂入りの「UNEUNA」

世界遺産・知床ウトロにある殿堂入りサウナ「UNEUNA」。オホーツク海を一望する絶景外気浴と完璧な動線で、北海道横断サ旅の締めにふさわしい感動でした。
▶ 北こぶし知床の詳しいレビューを読む

スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯（千葉）｜2022年 全国1位

サウナシュラン2022で全国1位に輝いた進化系の巨大温浴施設。どデカいストーブ5台が並ぶ「ドラゴンサウナ」の迫力がえぐく、落ち着きのメディサウナやお風呂まで超優秀でした。
▶ スパメッツァおおたかの詳しいレビューを読む

エリア別・実際に行った受賞店

ここからはエリアごとに、実際に訪れた受賞店を紹介します。気になる地域から探してみてください。

北海道

• 森のスパリゾート 北海道ホテル（帯広）｜サウナシュラン2020 全国9位：飲めるほど良質な札内川伏流水の水風呂、壁に水をかける「ウォーリュ」、茶色いモール温泉。十勝サウナの聖地。レビュー
• ニコーリフレ（札幌・すすきの）｜サウナシュラン受賞の聖地：紀州備長炭を沈めた柔らかな水風呂と、24時間泊まれる幸せ。レビュー
• 洞爺湖万世閣（洞爺湖）｜サウナシュラン受賞：洞爺湖の水をかけ流した水質抜群の水風呂と、庭園を眺めるユーカリのセルフロウリュ。レビュー

関東

• スカイスパYOKOHAMA（神奈川）｜サウナシュラン2018選出・複数年で殿堂入り：横浜駅直結、泊まって籠もれる絶景サウナ。コワーキング完備でコスパ最強。レビュー
• 天空のアジト マルシンスパ（東京）｜サウナシュラン2018受賞：暗いサ室と大きすぎるストーブ、都会を見下ろす天空の外気浴。唯一無二の世界観。レビュー
• 大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE（神奈川）｜サウナシュラン2018受賞：名物のインフィニティプールと海の絶景。熱いフィンランドサウナと抜群の動線。レビュー
• SPA&HOTEL 舞浜ユーラシア（千葉）｜サウナシュラン2018 第9位：サウナ室からディズニーが見え、その音楽に合わせたアウフグースを浴びる唯一無二の体験。レビュー
• SATOYAMA TERRACE（千葉・富津）｜サウナシュラン2025 第4位：里山×グランピング×サウナ。東京から70分とは思えない本物の里山サウナ体験。レビュー
• サウナ東京（東京・赤坂）｜サウナシュラン受賞：5種のサウナと3種の水風呂を自由に組み合わせられる、まさにサウナーの遊園地。レビュー

中部・甲信越

• CYCL（山梨・山中湖）｜サウナシュラン2024：富士山系の地下水を掛け流した「飲める水風呂」と、湖畔から富士山を望む絶景外気浴。レビュー

近畿

• ぬかとゆげ（京都）｜サウナシュラン受賞：レジャー予約サイト「アソビュー！」から利用できる、京都の日帰りサウナ。レビュー

東北

• スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯（宮城）｜サウナシュラン2023：伊達政宗の黒兜を思わせるサウナと、BGM＆セリフ付きの独創的なロウリュ。レビュー

九州・沖縄

• 湯らっくす（熊本）｜サウナシュラン受賞の西の聖地：日本一深い171cmの名物水風呂「MADMAX」が唯一無二。薄暗い瞑想サウナのととのいが別格。レビュー
• SAUNA SAKURADO（福岡）｜サウナシュラン2025受賞：九州初導入のIKI-Kiuasと、ほうじ茶ロウリュの香り。超軟水「白水」がとろける水風呂。レビュー

最新のサウナシュラン2025もチェック

2025年に選ばれた11施設＋特別賞は、別記事で全部まとめています。私が訪問済みの施設の正直な感想も入れているので、あわせてどうぞ。

まとめ：受賞サウナは、やっぱり別格だった

こうして巡ってみると、サウナシュランに選ばれる施設は、水風呂・外気浴・ホスピタリティ・革新性のどこかが本当に突き抜けています。「迷ったら受賞店」は、サ旅で外さない選び方だと実感しました。

そして、もし初めて受賞店に行くなら——私のおすすめは“泊まれる別格サウナ”です。らかんの湯・おちあいろう・The Saunaは、日帰りで何軒も巡るより、一軒に泊まって没入する方が満足度が段違いでした。絶景でととのいたいなら、オホーツク海を望む北こぶし知床も忘れられません。

気になる一軒が見つかったら、ぜひ個別レビューも読んでみてください。あなたのサ旅の参考になれば嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました！

今回は、帯広にある「森のスパリゾート 北海道ホテル」。サウナシュラン2020で全国9位に選ばれた、十勝サウナの聖地です。日帰りで行ってきました。

実はここ、ずっと「念願」だった一軒。サウナシュランに選ばれた最高のサウナと聞いて、北海道旅行でどうしても行きたかったんです。帯広駅から歩いて向かいました（ちょっと距離はあったけど！）。

結論から言うと、北海道ホテルは噂どおり——とにかく水風呂が最高。飲めるほど良質でずっと流れる水、壁に水をかける「ウォーリュ」、森を感じる外気浴まで、すべてが上質な聖地でした。

「北海道ホテルのサウナってどんな感じ？」

「飲める水風呂を体験してみたい」

「帯広・十勝でサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

北海道ホテル｜帯広・飲める水風呂とモール温泉サウナ

それでは、念願だった十勝サウナの聖地・北海道ホテルを、レビューしていきます！

北海道ホテルとは？

北海道ホテルとは、帯広市にある森に囲まれたフルサービスの高級ホテルです。

正式名称は、森のスパリゾート 北海道ホテル。サウナシュラン2020で全国9位に選出された、十勝・帯広サウナの聖地として知られる一軒。2019年に本場フィンランド式ロウリュサウナを導入し、全国のサウナーから熱い注目を集めてきました。

なぜ今回ここに来たかというと、サウナシュランに選ばれた最高のサウナとして、ずっと憧れていたから。

「念願」という言葉がぴったりの一軒で、行ってみたら噂どおり——いや、それ以上でした。

北海道ホテルの概要（料金・アクセス・営業時間など）

こちらが北海道ホテルの概要です。

僕は帯広駅から歩いて向かいました。正直、ちょっと距離はあったけれど、森に囲まれたホテルが見えてくると、それだけで気分が上がりました。

サウナ｜ウォーリュが面白い

サウナで面白かったのが、「ウォーリュ」。これは、白樺の壁に水をかけるロウリュです。

水風呂｜飲めるほど良質な伏流水

そして、この施設のいちばんの主役が水風呂。これがもう、最高でした。

外気浴｜森を感じる整い椅子

モール温泉｜茶色いお湯ですべすべ

サウナだけでなく、十勝名物のモール温泉も楽しめます。

日帰り入浴・館内の雰囲気

今回は日帰り入浴で利用しました。

注意点

正直、惜しかった点は特にありませんでした。サウナ・水風呂・外気浴・温泉・館内、すべてが平均点以上で、文句なしの一軒です。

よくある質問（FAQ）

Q. サウナシュランには選ばれていますか？
A. はい。森のスパリゾート 北海道ホテルは、サウナシュラン2020で全国9位に選出されています。

Q. 日帰り入浴はできますか？
A. はい、日帰り入浴ができます（最新の受付時間・料金は公式サイトでご確認ください）。

Q. 水風呂はどんな感じですか？
A. 帯広の飲み水にもなっている札内川の伏流水を使用。飲めるほど良質で、ずっと流れていて綺麗。柔らかい水質で、ずっと入っていたくなる心地よさです。

Q. 「ウォーリュ」って何ですか？
A. 白樺の壁に水をかけるロウリュのこと。ストーンにかける通常のロウリュとは違う蒸気と香りが楽しめます。ほかにモール温泉を使う「モーリュ」などもあります。

Q. アクセスは？
A. 帯広駅から徒歩圏（やや距離あり）、車で約5分です。

まとめ（総合評価）

北海道ホテルは、サウナシュラン受賞施設を体験したい人、飲めるほど良質な水風呂に入りたい人、帯広・十勝でサウナ旅をしたい人に、心からおすすめできる聖地でした。

サウナ・水風呂・外気浴・モール温泉・館内、どれをとっても平均点以上で、惜しい点が見当たらない完成度。飲める水風呂のために帯広へ行く価値が、間違いなくあります。次は絶対に泊まりで、この上質な空間をまるごと味わいたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。北海道のサ旅、最高ですよ！

先日、2泊3日で山梨をサ旅してきました。正直に白状すると、行く前は「富士山の近くのサウナでしょ？」くらいの軽い気持ちでした。

でも帰る頃には、水風呂の概念がひっくり返っていました。富士山の伏流水・地下水。冷たいのに痛くなくて、いつまでも入っていられる——あの感覚は、都会のサウナではなかなか味わえません。山梨は、知る人ぞ知る「水のサウナ県」だったんです。

この記事は、その2泊3日で本当に良かった3軒——CYCL・ホテルマウント富士・より道の湯——を、友達に話すみたいに正直にまとめたものです。最高だったところも、「ここは惜しい」も、ぜんぶ書きます。あなたのサ旅の、いちばん近い案内役になれたら嬉しいです。

先に正直な結論を。3軒すべて最高だったんですが、いちばんグッときたのはホテルマウント富士でした。サウナの中からも、外気浴のイスからも、目の前に富士山。あの景色は、ずるいくらいでした。それも含めて、1軒ずつ紹介していきますね。

まずはざっくり、3軒の性格

それぞれ顔つきが全然違います。迷ったときの早見表をどうぞ。

※料金は訪問時点のものです。最新は各公式サイトでご確認ください。

1. CYCL（サイクル）｜“また山中湖に来たい”が確定する湖畔サウナ【サウナシュラン2024】

サバンナ高橋さんのYouTubeで見て、「これは絶対に行くしかない」とずっと思っていたCYCL。期待値はパンパンに膨らんでいたのに、それを軽々と超えてきました。

サウナは80℃ほどと低めで、会話もOK。だから肩肘張らずに、気づいたら長居しています。そしてお目当ての水風呂は富士山系の地下水を掛け流した「飲める水風呂」が、もう別格でした。

冷たいのに角がなくて、頭まで潜るといつまでも出たくない。整いチェアに座れば、目の前に富士山。「この景色ごと持って帰りたい」と本気で思いました。

しかもここ、サウナ後にラウンジでフリードリンクとデザートが出てくるんです。

そんな施設は初めてで、思わずニヤけました。

水着で入る男女混浴だから、ひとりでも、誰かとでも気負わず楽しめる。

整ったあとは歩いて12分のラーメン屋「湖麺屋リールカフェ」で締め。これはもう、サウナというより小旅行です。

正直に言うと惜しい点もあります。出入り口の坂が暗くて少し足元に注意なのと、お値段は決して安くはないこと。

それでも、ここでしか得られない体験を思えば大満足の一軒でした。

CYCLは予約優先の日帰り専門施設。営業時間は平日と土日祝で異なり最終入館が早めなので、行くなら早めの予約がおすすめです。最新の料金・空き状況は公式予約サイトでどうぞ。

2. ホテルマウント富士｜【3軒で一番！】サウナの正面に富士山の絶景

サウナ室の正面に、富士山がドーンといます。

男性浴場のサウナ「富嶽蒸景（ふがくじょうけい）」に入った瞬間、思わず「うわ……」と声が漏れました。

前面ガラス張りの向こうに富士山。雲の動きで毎秒、表情が変わります。流れているのはドラマ「サ道」のBGMを手がけたとくさしけんごさんのオリジナル曲。

時計はないけれど、曲に出てくる鳥の声が6分間隔で鳴るので、それで時間がわかる仕掛けなんだとか。知ったときの感動が凄い。

もう一つの「Loyly Sauna」は、オートロウリュの勢いがすごい。上から一気に水が落ちてくるので、ほぼ瞬き禁止です（笑）

水風呂は富士の天然水で、飲めるほどの水質。ただ、天然水のほうは正直、ちょっと狭い。「もっと広ければ満点だったのに」というのが本音です（バイブラの水風呂は広いので、こちらも十分おすすめ）。

そして外気浴。チェアの正面にも、やっぱり富士山。

この景色に勝てる外気浴を、私はいまだに知りません。

日帰り2,500円で5時間も粘ってしまい、帰り道で「なんで泊まらなかったんだろう」と本気で後悔しました。星空の下でもう一度ととのいたかった……。だからもし迷っているなら、私は宿泊を推します。

3. より道の湯｜駅から徒歩1分。旅の疲れがとろける、やわらか水風呂

サ旅の初日、富士急行・都留市駅に着いて徒歩1分。この近さが、もう優勝でした。ニフティ温泉ランキングで山梨1位に輝いた「泊まれる温泉」です。

サウナは36人入れる広々空間で、段差が多いから自分の好きな高さ（温度）を選べる。でも、より道の主役はなんといっても水風呂です。

全国でも珍しい源泉＋地下水のブレンドで、チラーを使わない自然な14℃。これがやわらかくて、ずっと入っていられる。「スーパー銭湯でこの水質は文句なし」と唸りました。

そして外気浴で畳に寝転べるんです。青空の下、畳でゴロンと横になる。サウナーの幸せって、結局これだよなあ、としみじみ。レストランのミックスフライ定食（アジ・カキ・エビ）も衣サクサクで、サ飯まで満点でした。

旅の拠点にちょうどよくて、駅近・コスパ・宿泊の三拍子。「山梨サ旅、まずはここから」と胸を張っておすすめできる一軒です。

【保存版】2泊3日 山梨サウナ旅モデルコース

この3軒、まとめて回るなら1泊2日〜2泊3日がちょうどいい。

都留市と山中湖は富士急行線でつながっていて、車なら数十分です。実際に巡ってみて「これが気持ちよかった」という、おすすめの流れがこちら。

CYCLは予約優先、ホテルマウント富士の日帰りもプランによっては予約推奨です。行きたい施設は、先に押さえておくと安心です。

どこもひとりで気兼ねなく、初心者でも入りやすい雰囲気なので、サウナ旅デビューにもぴったり。3軒を巡るなら車があると移動がぐっとラクです。

結局、どれに行けばいい？目的別のおすすめ

迷ったら、ホテルマウント富士へ。サウナからも外気浴からも富士山が見えるあの贅沢は、3軒のなかでも別格でした。そのうえで、目的別に選ぶならこんな感じです。

山梨は、本当に「水のサウナ県」でした。富士山の恵みでととのうこの感覚、ぜひあなたにも味わってほしい。サ旅の参考になれば嬉しいです。

山梨サウナのよくある質問（FAQ）

山梨のサウナは日帰りでも楽しめる？

はい。今回の3施設はすべて日帰り利用できます。CYCLは日帰り専門（2.5時間 税込4,290円）、ホテルマウント富士は日帰り2,500円〜、より道の湯は平日1,300円・土日祝1,500円です。※最新の料金は各公式サイトでご確認ください。

車がなくても行ける？

富士急行線が便利です。より道の湯は都留市駅から徒歩1分。CYCLとホテルマウント富士は富士山駅からバスでアクセスできます（ホテルマウント富士はバス停到着後にシャトルバスを電話で呼ぶ形式）。施設間の移動は車のほうがスムーズなので、レンタカーもおすすめです。

タトゥー（刺青）が入っていても大丈夫？

CYCLは水着着用の男女混浴施設でタトゥーOKです。一方、ホテルマウント富士とより道の湯は原則NGです。

山梨のサウナはなぜ水風呂の評判がいいの？

富士山の伏流水・地下水が豊富だからです。CYCLは富士山系の地下水を掛け流した「飲める水風呂」、ホテルマウント富士は富士の天然水、より道の湯は源泉＋地下水のブレンド（チラー不使用）。いずれも水質がやわらかく、長く入っていられるのが特徴です。

泊まれるサウナはどれ？

ホテルマウント富士（ホテル）と、より道の湯（泊まれる温泉）が宿泊できます。CYCLは日帰り専門で宿泊はできません。

富士山はいつでも見える？

ホテルマウント富士とCYCLは富士山を望めますが、見え方は天候次第です。ホテルマウント富士は雲の動きで表情が変わるので、それも含めて楽しめます。確実に見たいなら、空気の澄む秋〜冬の晴れた日が狙い目です。

持っていくと、もっと気持ちいいアイテム

絶景の外気浴で湯冷めしないように、軽くて乾きやすいサウナポンチョが一枚あると安心です。富士山を眺めながらの外気浴を、最後まで快適に。

祭囃子が鳴り響いた次の瞬間、天井から水が「ブシャーッ」。

もうもうと立ちこめる湯気の向こうで、極彩色のねぶたがこちらを見下ろしている。ここは祭りの会場……ではなく、サウナの中。そんな衝撃の体験ができる場所が、青森にありました。

今回は、青森・三沢の「青森屋 by 星野リゾート」。サウナシュラン2024にノミネートされた話題の「青森ねぶたサウナ」に、どうしても入りたくて行ってきました。

実はこの旅、人生で初めての青森上陸。大学時代の友人との宿泊で、ずっと憧れていたねぶたサウナを体験してきました。

結論から言うと、青森屋は祭囃子とともに天井から水が降りそそぐオートロウリュ、迫力満点のねぶた、痛くないのにずっといられる極上の水風呂、開放的な露天「浮湯」——サウナも宿も最高に”あずましい”（＝居心地がいい）一軒でした。

「青森ねぶたサウナってどんな感じ？」

「青森屋に泊まってみたい」

「青森でサウナ旅をしたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】青森屋のねぶたサウナで整う星野リゾートに宿泊してきた

それでは、人生初の青森・憧れの青森屋を、良いところも正直なところも含めてレビューしていきます！

青森屋とは？

青森屋とは、青森県三沢市にある「青森をまるごと楽しむ」星野リゾートの温泉宿です。

正式名称は、青森屋 by 星野リゾート。ねぶた・津軽三味線・りんごなど、青森の文化をこれでもかと体験できるのが魅力で、2024年に誕生した「青森ねぶたサウナ」はサウナシュラン2024にノミネート。青森初のサウナシュラン・ノミネートとして大きな話題になりました。

なぜ今回ここに来たかというと、サウナシュラン2024にノミネートされたねぶたサウナに、どうしても入りたかったから。

人生初の青森。期待をふくらませて、大学時代の友人と泊まりで訪れました。

青森屋の概要（料金・アクセス・営業時間など）

こちらが青森屋の概要です。

三沢駅から徒歩圏で、新幹線＋鉄道でアクセスできるのも嬉しいポイントでした。

サウナ｜祭囃子とねぶたオートロウリュ

サウナ室に入ってまず驚くのが、正面に飾られたねぶたの迫力。今にも動き出しそうな大迫力で、それを眺めているだけでテンションが上がります。

水風呂｜冷たいのに痛くない極上の水質

サウナ室を出ると、目の前にすぐ水風呂。この動線が本当に完璧でした。

露天・温泉｜開放的な「浮湯」

正直な惜しい点｜ウォーターサーバー遠い

ここは正直に。ひとつだけ「惜しい！」と思った点があります。

客室｜畳の和モダンが快適

サウナだけじゃなく、客室も最高に”あずましい”（居心地がいい）空間でした。

ここが面白い｜蛇口からりんごジュース

青森屋でいちばん「青森らしくて面白い！」と思ったのがこれ。

湯上がりには、ソファでくつろげるラウンジも。

セルフのドリンクを片手にまったりできる落ち着いた空間で、夜の余韻にぴったりでした。なおこのラウンジも23時まで（サウナと同じ時間に閉まります）。

※先ほどのりんごジュースの蛇口（じゃわめぐ広場・20時まで）とは別の場所なのでご注意を。

ホスピタリティ｜さすが星野リゾート

接客の細やかさも、さすが星野リゾートでした。

こういうさりげない気遣いができるのは本当にすごい。滞在中ずっと、心地よくもてなされている感覚がありました。

夜のハイライト｜みちのく祭りや

サウナと並ぶ青森屋の夜の名物が、「みちのく祭りや」。青森の祭りを体感できる、熱気あふれるライブパフォーマンスです。

21時から参加してきました。演者さんの熱気とパフォーマンスに、本気で感動。

そして、めちゃくちゃでかいねぶたを間近で見られる。

これぞ青森ならではの体験でした。

フィナーレはみんなで「ラッセーラー、ラッセーラー！」と一緒に踊って、会場全体が一体に。

夜のサウナ｜祭りやのあと、静寂のねぶたサウナ

みちのく祭りやの熱気そのままに、僕はもう一度サウナへ。これがまた、昼とは別物の良さでした。

ひとつだけご愛嬌。ライトアップされた外気浴スペースを眺めていたら、よ〜く見ると蜘蛛の巣が…！「そこはライトアップしないでくれぇ！」と心の中で叫びました（笑）。雰囲気が良いだけに、惜しい。

おすすめの過ごし方｜青森屋を120%楽しむ流れ

せっかく泊まるなら、サウナも宿も遊び尽くしたい。僕が「これは良かった」と思う1泊2日のモデルな過ごし方をまとめておきます。

青森屋を拠点に｜周辺のサ飯＆観光

青森屋は青森旅の拠点としても優秀。実際に僕がサウナのあとに食べた”サ飯”が最高だったので、まずはそこから紹介します。

[[honne: 好きなネタだけ盛れる丼、ずるい。赤エビのプリプリ感は一生忘れない。青森に来たら絶対これを食べてほしい。]]

そのほか、青森屋を拠点にこんな楽しみ方もおすすめです。

よくある質問（FAQ）

Q. 青森ねぶたサウナはサウナシュランを受賞していますか？
A. 「青森ねぶたサウナ」は、サウナシュラン2024にノミネートされています（青森県初のノミネート）。ねぶたと祭囃子のオートロウリュが体験できる、唯一無二のサウナです。

Q. サウナの温度や水風呂はどんな感じですか？
A. サウナは90℃いかないくらいで熱すぎませんが、オートロウリュが効くので体感はしっかり熱め。水風呂は冷たいのに痛くなく、水質がよくてずっと入っていられる心地よさです。

Q. サウナは何時まで入れますか？
A. 夜は23時で終了（消灯）し、それ以降は入れません。22時以降は人が少なく快適なので、22〜23時のラスト1時間が狙い目です（最新の営業時間は公式でご確認ください）。

Q. 日帰りでも入れますか？
A. 基本は宿泊者向けの温泉・サウナです（日帰り利用の可否・プランは時期により変わるため、公式サイトでご確認ください）。

Q. アクセスは？
A. 青い森鉄道「三沢駅」から徒歩約10分。東北新幹線「八戸駅」から車で約45分です。

Q. 青森屋ならではの楽しみは？
A. 蛇口から出るりんごジュースの飲み放題や、館内のねぶた・祭りの演出など、青森の文化をまるごと楽しめます。

まとめ（総合評価）

青森屋は、青森ねぶたサウナを体験したい人、水質のいい水風呂でじっくり整いたい人、青森を旅まるごと楽しみたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

ウォーターサーバーの動線だけは惜しかったけれど、それを補って余りある体験ばかり。ねぶたと祭囃子の中で蒸される非日常、痛くない極上の水風呂、開放的な浮湯、そして蛇口から出るりんごジュース——人生初の青森旅の主役として、最高の思い出になりました。サウナシュランで話題になるのも納得の一軒です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。「青森サ旅、行きたい！」と思ったら、ぜひこの記事をブックマーク＆シェアして、旅の計画に役立ててください。あなたの青森サ旅が、最高のものになりますように！

▼ 次に読むなら（関連記事・ガイド）
泊まれるサウナをもっと探すなら泊まれるサウナおすすめ23選、評価順ならサウナランキング20選もどうぞ。

2026年4月、会社の同僚との転職祝いの記念に、ずっと憧れていたあの場所へ行ってきました。

大磯プリンスホテルの「THERMAL SPA S.WAVE（サーマルスパ エス．ウェーブ）」。

同僚はドラマ「サ道」で見て、僕はサウナシュラン2018で第10位に選ばれた一軒として、お互い“人生で一度は行きたい”と願っていたサウナでした。

結論から正直に言うと——この日はあいにくの悪天候で、最大の目玉である海と一体化するインフィニティプールにも、海を望む外気浴にも、外に出ることができませんでした。富士山も見えず……。

それでも、しっかり熱いフィンランドサウナと、動線抜群のキンキン水風呂はちゃんと最高で。そして「絶対に泊まりでリベンジするぞ」と心に誓った、そんな一日になりました。

「THERMAL SPA S.WAVEってどんなところ？」

「海の見えるインフィニティプールに憧れる」

「記念日やデートに使えるサウナを探している」

「サ道・サウナシュランの聖地に行きたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】大磯プリンスホテルの絶景サウナが悪天候で泣いた話。

それでは、転職祝いに同僚と訪れたTHERMAL SPA S.WAVEを、良いところも正直な悔しさも含めてレビューしていきます！

THERMAL SPA S.WAVEとは？

THERMAL SPA S.WAVEとは、神奈川県・大磯プリンスホテルに併設された水着で楽しむ大型スパ施設です。

ドラマ「サ道」にも登場し、サウナシュランにも選出された、“海辺の絶景サウナ”として全国のサウナーが憧れる聖地です。

なぜここを選んだかというと、転職祝いの記念に、お互い”人生で一度は行きたい”と願っていたサウナだったから。同僚は「サ道」で、僕はサウナシュランで、ずっと憧れていた場所です。

結論、天候には泣かされましたが（笑）、それでも来てよかったと思える一日になりました。

大磯プリンスホテルの概要（アクセス・料金など）

こちらが大磯プリンスホテル／S.WAVEの概要です。

大磯駅から無料シャトルバスで行ける、相模湾を望む高台のリゾートホテル。

サーマルスパは現在、宿泊者と年間メンバーを中心とした利用。じっくり堪能するなら、泊まりでの利用が断然おすすめです。

インフィニティプール｜目玉だけど天候次第の正直な話

S.WAVE最大の目玉が、海と一体化するインフィニティプール。

……なのですが、正直に書きます。

海を望む外気浴

本来なら、海を眺めながら潮風を浴びて整える――それがS.WAVEの醍醐味。

フィンランドサウナ｜しっかり熱い

天候はどうにもならなかったけれど、フィンランドサウナはしっかり熱くて最高でした。

低温サウナ｜晴れれば富士山が見えるらしい

景色を楽しめる低温サウナもS.WAVEの魅力。

水風呂｜しっかり冷たく動線抜群

そして、水風呂がこれまた良かった。

水着で男女一緒・デートにも

S.WAVEは水着で入るスタイルなので、男女一緒に楽しめます。

日帰りで行ったけど、次は絶対泊まりたい

今回は日帰りでの利用でした。

泊まりなら、日中の混雑を避けて、朝や夕方の空いた時間にゆっくり楽しめます。次こそは晴天を狙って、泊まりで訪れたいと思います。

S.WAVEの注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

とにかく晴れた日に、泊まりで行くのが、S.WAVEを120%楽しむコツです。

よくある質問（FAQ）

大磯プリンスホテル S.WAVEのレビューまとめ（総合評価）

ここまで、海辺の絶景サウナ・S.WAVEをガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

大磯プリンスホテルのS.WAVEは、海辺の絶景サウナを味わいたい人、記念日やデートに使いたい人に、特におすすめのサウナでした。

今回は天候に泣かされましたが、フィンランドサウナと水風呂はしっかり最高。そして「絶対に晴れた日に泊まりでリベンジする」と心に決めた一日でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

サウナをもっと楽しむためのおすすめアイテム3選

サウナ好きの方へ。ここからは私が普段から愛用しているサウナグッズ3選を紹介します。

全部ガチで使い倒してるアイテムだけ厳選しました。

① MOKUタオル（コンテックス）｜サウナーの定番

今治タオルブランド「コンテックス」のMOKUシリーズは、サウナーの間ではほぼ標準装備のタオルです。

軽くて吸水力が異常なので、サウナ後の水分処理が一瞬で終わり、整いタイムを最大化できます。

私もサウナトリップには色違いで数枚持参するくらい愛用してます。

② サウナハット（Coleman）｜のぼせ防止と髪の保護に

サウナハットは「のぼせ防止」と「髪の保護」を兼ねる、サウナーの定番アイテム。

アウトドアブランドColemanが手がけるこのサウナハットは、タオル素材（パイル生地）の優しい肌触りと、Colemanらしい実用性を両立してます。

サウナグッズデビューにもおすすめの1点で、プレゼントにも喜ばれます。

③ サウナポンチョ（Totonoi Japan）｜整い時間の快適度が激変

サウナ後の整いスペースで体を冷やしすぎないために大活躍するのがサウナポンチョ。

Totonoi Japanのサウナポンチョは、サウナ施設・温浴施設・宿泊施設でも実際に使われているガチ仕様です。

少し贅沢な投資ですが、1着あるとサウナライフの満足度が本当に変わります。

サウナ好きへのプレゼントとしても喜ばれること間違いなしです。

※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます。商品は楽天市場の販売ページに移動します。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

今回は、札幌・すすきのにある「ニコーリフレ（ニコーカプセルホテル リフレ）」。実はこのサウナ、僕の10日間・北海道横断サ旅の記念すべき1軒目でした。

「札幌のサウナといえば、まずここ」と言われる名店。旅のスタートにこれ以上ない一軒です。

結論から言うと、ニコーリフレは紀州備長炭を沈めた”柔らかいのに冷たい”水風呂、大きくしっかり熱いサウナ、そして24時間いつでも入れる泊まれる幸せがそろう、札幌サ活の絶対的エースでした。

名物ロウリュに入れなかった…という正直な誤算も含めて、旅の高揚そのままにレビューします。

「ニコーリフレってどんなサウナ？」

「札幌・すすきので泊まれるサウナを探している」

「備長炭の水風呂を体験したい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

ニコーリフレ｜備長炭の水風呂が最高の札幌サウナ

それでは、北海道横断サ旅の1軒目・ニコーリフレを、良いところも正直なところも含めてレビューしていきます！

ニコーリフレとは？

ニコーリフレとは、札幌・すすきのにある男性専用のカプセルホテル＆サウナです。

正式名称は、ニコーカプセルホテル リフレ。すすきの駅から徒歩3分、24時間営業で、サウナ・大浴場・食事処を備え、カプセルで宿泊もできます。「札幌のサウナといえば、まずここ」と名前が挙がる、サウナシュラン2018で第4位に選出（翌2019年も選出）された北海道を代表する名店です。

なぜ今回ここに来たかというと、10日間の北海道横断サ旅の、1軒目に選んだから。

旅の始まりを、札幌の聖地から切れる——これ以上ないスタートでした。

ニコーリフレの概要（料金・アクセス・営業時間など）

こちらがニコーリフレの概要です。

すすきの駅から徒歩3分という、繁華街のど真ん中。サウナのあと、そのまますすきのでサ飯＆一杯、という最高の動線です。

サウナ｜大きくしっかり熱い

水風呂｜備長炭の柔らか水風呂

そして、いちばん感動したのが、この水風呂。

外気浴・休憩｜2階にも上がれる

名物ロウリュ｜行列で入れなかった話

ここは正直に書きます。ニコーリフレといえば毎日開催の名物ロウリュ。体感100℃の熱風が浴びられる、超人気イベントです。

サ飯｜台湾まぜそば

Screenshot

24時間・泊まれる幸せ

ニコーリフレの注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

とにかく札幌でサウナに入るなら、まず外せない一軒です。

よくある質問（FAQ）

ニコーリフレのレビューまとめ（総合評価）

ここまで、北海道横断サ旅の1軒目・ニコーリフレをガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

ニコーリフレは、札幌・すすきので泊まれるサウナを探している人、備長炭の柔らかい水風呂を体験したい人、北海道サ旅の拠点を探している人に、特におすすめのサウナでした。

名物ロウリュに入れなかったのは心残りですが、それを補って余りある、大きく熱いサウナと備長炭の柔らか水風呂。旅の1軒目にふさわしい、最高のスタートでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

サウナをもっと楽しむためのおすすめアイテム3選

サウナ好きの方へ。ここからは私が普段から愛用しているサウナグッズ3選を紹介します。

全部ガチで使い倒してるアイテムだけ厳選しました。

① MOKUタオル（コンテックス）｜サウナーの定番

今治タオルブランド「コンテックス」のMOKUシリーズは、サウナーの間ではほぼ標準装備のタオルです。

軽くて吸水力が異常なので、サウナ後の水分処理が一瞬で終わり、整いタイムを最大化できます。

私もサウナトリップには色違いで数枚持参するくらい愛用してます。

② サウナハット（Coleman）｜のぼせ防止と髪の保護に

サウナハットは「のぼせ防止」と「髪の保護」を兼ねる、サウナーの定番アイテム。

アウトドアブランドColemanが手がけるこのサウナハットは、タオル素材（パイル生地）の優しい肌触りと、Colemanらしい実用性を両立してます。

サウナグッズデビューにもおすすめの1点で、プレゼントにも喜ばれます。

③ サウナポンチョ（Totonoi Japan）｜整い時間の快適度が激変

サウナ後の整いスペースで体を冷やしすぎないために大活躍するのがサウナポンチョ。

Totonoi Japanのサウナポンチョは、サウナ施設・温浴施設・宿泊施設でも実際に使われているガチ仕様です。

少し贅沢な投資ですが、1着あるとサウナライフの満足度が本当に変わります。

サウナ好きへのプレゼントとしても喜ばれること間違いなしです。

※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます。商品は楽天市場の販売ページに移動します。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

今回ついに、ずっと夢だった「北こぶし知床 ホテル&リゾート」に行ってきました。

世界遺産・知床のウトロにある温泉リゾートで、サウナ室「UNEUNA（ウネウナ）」「KAKUUNA（カクウナ）」はサウナシュラン殿堂入りを果たした、まさに日本最上級のサウナです。

結論から言うと、北こぶし知床はオホーツク海を目の前に望む絶景の外気浴、深部まで温まる本格サウナ、そして文句なしの完璧な動線がそろう、人生で一度は訪れるべきサウナでした。

僕が訪れたのは4月で、残念ながら流氷は見られなかった…という正直な点も含めて、レビューします。

「北こぶし知床のサウナってどんな感じ？」

「サウナシュランの聖地に行ってみたい」

「オホーツク海を見ながら整いたい」

「知床で泊まれる最高のサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

北こぶし知床｜オホーツク海を望む絶景サウナ体験記

それでは、夢が叶って大感動だった北こぶし知床を、良いところも正直なところも含めてレビューしていきます！

北こぶし知床とは？

北こぶし知床 ホテル&リゾートとは、北海道・斜里町ウトロにある世界遺産・知床の温泉リゾートホテルです。

オホーツク海を望む立地に建ち、サウナ室は流氷をイメージした「KAKUUNA（カクウナ）」と、木の洞窟をイメージした「UNEUNA（ウネウナ）」の2種類。知床の大自然と流氷を見ながら入れるサウナとして、全国・世界中から人気を集めています。

なぜ今回ここに来たかというと、サウナシュランに選ばれる最上級のサウナとして、人生で一度は絶対に行きたかったから。

その夢が叶って、本当に嬉しかったです。

北こぶし知床の概要（アクセス・料金・営業時間など）

こちらが北こぶし知床の概要です。

世界遺産・知床のウトロにあるので、アクセスは正直、簡単ではありません。でも、その遠さも含めて「特別な場所に来た」という非日常感が味わえます。

サウナ｜UNEUNA（ウネウナ）でしっかり深部まで

今回、僕が入ったのは「UNEUNA（ウネウナ）」。

もうひとつのサウナ｜KAKUUNA（カクウナ）

水風呂｜目の前にある完璧な動線

そして、ここで強調したいのが動線の完璧さ。

外気浴｜オホーツク海を望む絶景

そして、今回いちばん感動したのが、この外気浴。

ホテル｜綺麗すぎる館内と流氷の展示

北海道横断10日間、その締めくくり

北こぶし知床の注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

それでも、人生で一度は訪れる価値のある、最高のサウナリゾートです。

よくある質問（FAQ）

北こぶし知床のレビューまとめ（総合評価）

ここまで、知床の聖地・北こぶし知床をガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

北こぶし知床は、サウナシュランの聖地を体験したい人、オホーツク海の絶景で整いたい人、特別なサウナ旅をしたい人に、特におすすめのサウナリゾートでした。

4月で流氷が見られなかったのは惜しかったけれど、UNEUNAの本格的な熱さと、オホーツク海を望む外気浴、そして完璧な動線は、人生トップクラスの満足。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

サウナをもっと楽しむためのおすすめアイテム3選

サウナ好きの方へ。ここからは私が普段から愛用しているサウナグッズ3選を紹介します。

全部ガチで使い倒してるアイテムだけ厳選しました。

① MOKUタオル（コンテックス）｜サウナーの定番

今治タオルブランド「コンテックス」のMOKUシリーズは、サウナーの間ではほぼ標準装備のタオルです。

軽くて吸水力が異常なので、サウナ後の水分処理が一瞬で終わり、整いタイムを最大化できます。

私もサウナトリップには色違いで数枚持参するくらい愛用してます。

② サウナハット（Coleman）｜のぼせ防止と髪の保護に

サウナハットは「のぼせ防止」と「髪の保護」を兼ねる、サウナーの定番アイテム。

アウトドアブランドColemanが手がけるこのサウナハットは、タオル素材（パイル生地）の優しい肌触りと、Colemanらしい実用性を両立してます。

サウナグッズデビューにもおすすめの1点で、プレゼントにも喜ばれます。

③ サウナポンチョ（Totonoi Japan）｜整い時間の快適度が激変

サウナ後の整いスペースで体を冷やしすぎないために大活躍するのがサウナポンチョ。

Totonoi Japanのサウナポンチョは、サウナ施設・温浴施設・宿泊施設でも実際に使われているガチ仕様です。

少し贅沢な投資ですが、1着あるとサウナライフの満足度が本当に変わります。

サウナ好きへのプレゼントとしても喜ばれること間違いなしです。

※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれます。商品は楽天市場の販売ページに移動します。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

この日は友人と、サウナシュランで日本一に輝いた名店へ。

流山おおたかの森にある「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」。名物のドラゴンサウナを浴びに行ってきました。

結論から正直に言うと、スパメッツァはどデカいストーブ5台が並ぶドラゴンサウナの迫力、落ち着きのメディサウナ、ととのい椅子の多さ、そしてサウナ抜きでも超優秀なお風呂が揃った、進化系の巨大温浴施設でした。

ただし”混雑だけは覚悟”が必要。それでも一度は体験してほしい、サウナーの聖地です。

「スパメッツァのドラゴンサウナってどんな感じ？」

「サウナも風呂も一日楽しみたい」

「混雑する時間を避けて行きたい」

「コスパよく通えるサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】スパメッツァおおたかのドラゴンサウナの迫力えぐい

それでは、友人と訪れたスパメッツァおおたかを、良いところも正直なところも含めて徹底レビューしていきます！

スパメッツァおおたかとは？

スパメッツァおおたかとは、千葉県流山市にあるサウナシュランで日本一に輝いた進化系温浴施設です。

正式名称は、スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯。

3種のサウナ・複数の水風呂・日本最大級のととのいスペースに加え、岩盤浴・コワーキング・BEAMS監修のレストゾーンまでそろう、巨大な複合温浴施設です。

なぜ「スパメッツァ」を選んだかというと、名物の”ドラゴンサウナ”をどうしても体験したかったから。

行ってみて、サウナシュラン日本一の理由がしっかり理解できる体験でした。

スパメッツァの概要（アクセス・料金・営業時間など）

こちらがスパメッツァおおたかの概要です。

流山おおたかの森駅から徒歩2分と駅近で、駐車場も430台。

朝6時から深夜2時まで営業しているので、好きな時間に行きやすいのも嬉しいポイントです。

サウナ①｜名物ドラゴンサウナ

引用：極上サウナ＆水風呂 | スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯

まずは、絶対外せないドラゴンサウナから。

スパメッツァの代名詞、ドラゴンサウナは日本初のストーブ5台が並ぶ圧巻のサウナ室。

毎時には5基同時のロウリュで、灼熱級の熱波が押し寄せます。

サウナ②｜落ち着きのメディサウナ

引用：極上サウナ＆水風呂 | スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯

ドラゴンサウナとは対照的な、落ち着いた瞑想系のメディサウナ。

薄暗く、香りを楽しみながらゆっくり整えます。

サウナ③｜アロマソルトサウナ（塩）

塩を使った肌すべすべ系のサウナも完備。

僕は今回入っていませんが、次回はぜひ試してみたいです。

水風呂｜シングルを含む複数

引用：極上サウナ＆水風呂 | スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯

水風呂も複数あり、一桁台のシングルから、組み合わせて楽しむ”冷冷交代浴”まで可能。

外気浴｜日本最大級のととのいスペース

外気浴エリアは日本最大級。

整い椅子やベッドが数えきれないほど並び、座る場所に困りません。

お風呂｜サウナ抜きでも超優秀

スパメッツァは、サウナだけでなくお風呂のクオリティも超優秀。

館内・サ飯｜岩盤浴・コワーキング・BEAMS監修

岩盤浴も6種類あり、コワーキングスペースまで完備。

レストゾーンはBEAMS監修で、サ飯まで凝った造り。

一日まるごと過ごしても、まったく退屈しません。

正直レビュー｜混雑する時間は避けよう

ここまで絶賛しておきながら、正直に書きます。スパメッツァにはひとつだけ大きな注意点があります。

それは、混雑。

逆に言えば、平日の日中や朝を狙えれば最高。時間を選ぶのが、スパメッツァを最大限楽しむコツです。

スパメッツァの注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

特に混雑する時間を避けるのが、スパメッツァを楽しむいちばんのコツです。

よくある質問（FAQ）

スパメッツァおおたかのレビューまとめ（総合評価）

ここまで、サウナシュラン王者・スパメッツァおおたかをガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

スパメッツァおおたかは、名物ドラゴンサウナの爆裂ロウリュを浴びたい人、サウナも風呂も一日満喫したい人に、特におすすめのサウナでした。

ただし、できれば平日の日中・朝を狙うのが快適に楽しむコツです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

サウナを快適にするアイテム

迫力のロウリュをじっくり浴びるなら、のぼせ防止のサウナハットを。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

九州サウナ旅の一環で、ひとりで、冬のある日。

サウナーが“絶対王者”と崇める、佐賀・武雄の「御船山楽園ホテル らかんの湯」へ行ってきました。サウナシュランで何度も日本一に輝いた、まさに聖地です。

結論から言うと、らかんの湯は初体験の薪サウナ”投げロウリュ”、薄暗く神聖なほうじ茶サウナ、まろやかな天然水の水風呂、大自然の外気浴、そして焚き火マシュマロまで楽しめる豪華なおもてなしがそろう聖地でした。

サウナシュラン王者の名は、まったくの伊達ではありません。

「らかんの湯って何がそんなにすごいの？」

「サウナシュラン王者を体験したい」

「九州サウナ旅で特別な一軒に行きたい」

「大自然の中で究極に整いたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】らかんの湯がガチで日本一だった件。料金やアクセスまで

引用：おでかけ体験メディアSPOT

それでは、九州サ旅で訪れた絶対王者・らかんの湯を、徹底的にレビューしていきます！

らかんの湯とは？

らかんの湯とは、佐賀県武雄市にある御船山ホテルの大浴場を指します。

らかんの湯とは、佐賀県武雄市・15万坪の庭園「御船山楽園」に抱かれた御船山楽園ホテル併設のサウナです。

正式名称は、御船山楽園ホテル らかんの湯。

サウナシュランで2019・2020・2021と3年連続グランプリ（全国1位）に輝き、殿堂入りを果たした、押しも押されもせぬ”絶対王者”です。

なぜ「らかんの湯」を選んだかというと、九州サウナ旅をするなら絶対に外せない一軒だと、ずっと憧れていたからです。

期待しすぎて怖いくらいでしたが、結論、その期待をはるかに超えてくる体験でした。

らかんの湯の概要（アクセス・営業・料金）

らかんの湯がある御船園楽園ホテルの概要です。

こちらがらかんの湯の概要です。

らかんの湯は男女入れ替え制で、両方利用可能。

日帰り入浴は予約制・定員制なので、確実に行きたい人は事前予約がおすすめです。

そして、夜と朝の静かな時間を楽しめるのは宿泊者の特権。九州サ旅をするなら、断然宿泊での利用がおすすめです。

らかんの湯を知るきっかけ

僕がなぜ「らかんの湯」へ行きたいかと思ったかと言いますと、オリエンタルラジオの藤森慎吾さんがYouTubeの企画でレビューされていたからでした。

こちらの動画で藤森さんが貸し切りでらかんの湯のサウナ、水風呂、外気浴を体験されていていました。めちゃくちゃ気持ちよさそうだったので、行くしかないと思いましたね笑

予約制で一か月前くらいから楽しみにしておりましたので、行くことができて本当に幸せでした。

それでは具体的にらかんの湯について詳しく解説していきますね。

サウナ①｜薪サウナ（投げロウリュ）

まずは、僕がいちばん衝撃を受けた薪サウナから。

らかんの湯の名物のひとつが、薪サウナでの“投げロウリュ”。

スタッフが薪ストーブの石めがけて勢いよく水を投げかけると、ジュワッと一気に蒸気が立ちのぼって、熱と音と香りが体を包み込みます。

サウナ②｜ほうじ茶ロウリュのサウナ

引用：らかんの湯公式HP

まず内風呂のサウナです。

ほうじ茶を使ったセルフロウリュができる、らかんの湯ならではのサウナ。

薄暗くて神聖な雰囲気の中、香ばしいほうじ茶の蒸気がゆっくり降りてくる体験は、ここでしか味わえません。

水風呂｜まろやかな天然水と香りのクーゲル

次にらかんの湯の水風呂です。

引用：らかんの湯公式HP

らかんの湯の水風呂は、御船山の天然水（温泉水）を使った肌当たりのまろやかな水質。

サウナ室では、アロマの氷玉「クーゲル」で香りを楽しむという、らかんの湯ならではの演出も。

外気浴｜大自然に抱かれる別格の休憩

引用：らかんの湯公式HP

大自然に囲まれた中で整いタイムを過ごすのは格別ですね。もうこれ以上望むものはありません。

そして整いスポットですが、ここはあやふやです。寝ころべるイスが外に２つ喫茶室に２つ、座るイスが外に4つ喫茶室に４つという感じだった気がします。

らかんの湯の外気浴は、御船山の大自然に抱かれた緑だらけのロケーション。

鳥のさえずりを聞きながら、整う時間は、まさに楽園です。

おもてなし｜焚き火マシュマロまで楽しめる極上サービス

引用：らかんの湯公式HP

整いスペースは、特に喫茶室の整いスポットが素晴らしいんです。らかんの湯のもう一つの主役が、おもてなしです。

ここまで来ると、もうサウナの常識を超えています。

ドリンクは何種類もあって、デザートまで自由にいただけて、極めつけは焚き火でマシュマロを焼いて食べられること。

日帰り入浴と宿泊

僕は今回、日帰りで利用しました。

ただ正直に言うと、らかんの湯は泊まりでこそ真価を発揮するサウナだと思います。

夜と朝の宿泊者だけの時間、ライトアップされた庭園、ゆったり過ごせる時間の余裕——これは、宿泊しないと味わえません。

九州サ旅を計画するなら、ここは宿泊で組み込むのを全力でおすすめします。

らかんの湯の注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

特に日帰り入浴の予約は早めに動くのがおすすめ。人気店なので、希望日に行けないこともあります。

よくある質問（FAQ）

らかんの湯のレビューまとめ（総合評価）

ここまで、佐賀の絶対王者・らかんの湯をガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

らかんの湯は、大自然の中で究極に整いたい人、特別な日のご褒美サウナ旅をしたい人に、心からおすすめできるサウナでした。

サウナシュラン王者の名は、まったくの伊達ではありません。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

東京のサウナ好きが口を揃えて名前を挙げる、笹塚の「天空のアジト マルシンスパ」。

ドラマ「サ道」にも登場する超有名店で、ビルの高層階にひっそり佇む”アジト”のような男性専用サウナです。サウナシュラン2018では第5位に選ばれた実力店でもあります。

結論から言うと、マルシンスパは暗いサ室と大きすぎるストーブ、ぬるめで階段状の地下水水風呂、そして都会を見下ろす天空の外気浴が一体になった、唯一無二の世界観を持つサウナでした。

外気浴のために一度浴室を出るという動線の手間は正直あるものの、それを補って余りある独創性。コンパクトな空間に、サウナーの「好き」がぎゅっと詰まっています。

「マルシンスパって何がそんなに人気なの？」

「天空のアジトの外気浴を体験したい」

「笹塚でじっくり整いたい」

「ぬるめで長く入れる水風呂が好き」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】天空のアジトマルシンスパのサウナがたまらない件。

それでは、笹塚の天空のアジト・マルシンスパを徹底的にレビューしていきます！

マルシンスパとは？

マルシンスパとは、東京・笹塚のビル高層階にある男性専用のサウナ施設です。

正式名称は、天空のアジト マルシンスパ。

ドラマ「サ道」にも登場し、東京のサウナーが聖地として名前を挙げる超人気店です。

なぜ「マルシンスパ」を選んだかというと、東京のサウナ巡りで「絶対に一度は行くべき」と言われ続けていたから。

期待値を上げて行きましたが、結論、その期待に十分に応えてくれる体験でした。

マルシンスパの概要（アクセス・料金・営業時間など）

こちらがマルシンスパの概要です。

笹塚駅から徒歩1〜2分の好立地で、雨の日でも気軽に行けます。

脱衣は10階、浴室と外気浴は11階という縦構造で、エレベーターで上がっていくのも”アジト感”を盛り上げてくれます。

11階の浴室は会話厳禁・スマホ/タバコ不可。徹底された世界観の中で、静かに整える文化が根づいています。

マルシンスパのサウナ

ここからが本題、マルシンスパのサウナです。

サ室に入ってまず驚くのが、明らかに大きいストーブ。

部屋のサイズに対して「これ、デカすぎでは？」と思うほどのストーブが鎮座していて、そこから生まれる熱の深さがすごい。セルフロウリュをすると、じわ〜っと厚みのある蒸気が降りてきます。

そしてもうひとつの特徴が、椅子（ベンチ）の形が独特なこと。ほぼ寝転べる角度のものもあって、好きな体勢で熱に身を委ねられます。

マルシンスパの水風呂

マルシンスパの水風呂は、ビルの地下から汲み上げる地下水の掛け流し。

エメラルド〜琥珀色がかった独特の色合いで、成分的にも特別な一杯です。

水温は20〜22℃ほどのぬるめ設定。キンキンに冷たい水風呂が苦手な人にもやさしい、長く入っていられるタイプです。

そして地味に最高なのが、階段状になっていること。いきなりドボンと入るのではなく、一段ずつゆっくり体を沈められるので、心臓にもやさしい。

マルシンスパのアウフグース

マルシンスパでは、時間ごとにアウフグースが行われています。

タイミングを合わせて入ると、体感温度が一気に跳ね上がって、汗の量が段違いになります。スケジュールは日によって変わるので、公式で確認してから行くのがおすすめです。

マルシンスパの外気浴｜天空のととのい

マルシンスパの代名詞が、この11階から都会を見下ろす外気浴。

電車や街のガヤを聞きながら、ビル群を眺めて整う——東京でしか味わえない”天空のととのい”です。

マルシンスパの正直な惜しい点

ここまで絶賛しておきながら、正直に書きます。マルシンスパにはひとつだけ惜しい点があります。

それは、外気浴のために一度浴室を出る必要があること。

短パンを履いて、ドアを開けて、外の踊り場へ。景色は最高なのですが、この出入りのひと手間が、テンポを少し止めてしまうんです。

マルシンスパの注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

特に11階の浴室での会話厳禁・スマホ不可は徹底されているので、マナーを守って静かに楽しみましょう。

よくある質問（FAQ）

マルシンスパのレビューまとめ（総合評価）

ここまで、笹塚の天空のアジト・マルシンスパをガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

マルシンスパは、東京で唯一無二の”天空サウナ”を体験したい人、暗いサ室でじっくり籠もりたい人に、特におすすめのサウナでした。

大きなストーブの熱、寝転べる椅子、ぬるめで階段状の地下水、そして都会を見下ろす外気浴。

外気浴の動線という小さな惜しさはあるものの、それを補って余りある世界観がここにあります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

サウナを快適にするアイテム

屋上の開放的なサウナを長く楽しむために、サウナハットでのぼせを防ぎましょう。