基本情報

正式名称は「カプセルホテル サウナセンター（サウナセンター鶯谷本店）」。都内最古といわれる男性専用のサウナ施設で、2018年に旧サウナセンター大泉から現在の形にリニューアルしました。

アクセス

JR鶯谷駅南口、または東京メトロ日比谷線入谷駅から徒歩約3分。上野からも歩ける距離です。

館内（1棟まるごとサウナ）

マンション1棟がそのままサウナセンター。1Fフロント・ロッカー・ボディケア、2〜3Fカプセル、4Fリクライニング休憩室（漫画が1,000冊以上！）、5F食堂、6F浴室、という縦に積み上がった構成です。タオル・館内着・アメニティ込みで手ぶらでOKなのも嬉しいところ。

サウナ室

6階の浴室にあるドライサウナ。3段構成で、しっかり熱い高温。ストーブの火力が強く、ロウリュの水がすぐ蒸気になるので、じんわりと深く汗をかけます。

アウフグース

サウセンといえばこれ。定期的にアウフグース（熱波）イベントが開催されていて、平日はおおむね17時〜21時の毎正時、土日祝は午前から回数も増えます。時間を合わせて入れると満足度が段違いです。

嬉しい心遣い

サウナ室の前には氷・冷水・麦茶・塩のサービス。マットも完備で、清掃も行き届いています。

水風呂

サウナのすぐ近くに、大きめの水風呂。体感は“キンキン”というより、じんわり芯まで締まる冷ためで、長めに入っていられるタイプ。高温サウナのあとにじっくり冷やすのが気持ちいいです。

ペンギンルーム

ここの名物が、6〜7℃に冷やされた”冷蔵部屋”ペンギンルーム。都内では珍しい設備で、水風呂のあとにここでさらにクールダウンすると、整いの深さが変わります。

外気浴スペース

6階の脱衣所横に、外の風にあたれる外気浴スペースがあります。広々ではありませんが、ビル1棟のサウナで”外気”を感じられるのは貴重。整いイスに腰かけて風を浴びる時間が、たまりません。

休憩室

4階にはリクライニングチェアの休憩室。漫画が1,000冊以上あり、サ活の合間にいくらでも時間をつぶせます。

5階の食堂

昭和レトロな雰囲気の食堂で、肉・魚・麺・揚げ物まで家庭的なメニューが幅広く揃っています。しかもどれも安い。サ活の合間や、サウナ後の空腹にうれしい存在です。

名物の朝食「ハムエッグ」

そして泊まったら食べたいのが、サウナセンター名物のハムエッグ朝食。朝ウナのあとにいただく定番メニューで、シンプルだからこそクセになる一皿です。

宿泊（カプセル）

2〜3階が宿泊エリア。カプセルは清潔で、USB差込口つき。ロッカーと同じ階にあるので動線もラク。ビジネスホテルより割安で、サウナも入り放題というコスパの良さが最大の魅力です。