こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

2025年、平日の夜に友達と、神田の「サウナラボ神田（SaunaLab Kanda）」（サウナシュラン2021 第5位）へ行ってきました。

名古屋・福岡で人気の「サウナラボ」の東京店で、フィンランドの世界観をそのまま再現した、唯一無二の北欧サウナです。

結論から言うと、サウナラボ神田はセルフロウリュの良い香り、-25℃のアイスサウナの衝撃、ひとりで自分と向き合える瞑想サウナ、そして手ぶらで完結する美しいデザイン空間がそろう、他にはない体験ができるサウナでした。

そして正直に書くと、ここで「自分は水風呂のあるサウナの方が好きだ」と再確認できたのも、良い収穫でした。その理由も含めて、正直にレビューします。

「サウナラボ神田ってどんなところ？」

「水風呂がないサウナって実際どうなの？」

「おしゃれで個性的なサウナを体験したい」

「神田・神保町エリアでサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】サウナラボ神田｜-25℃アイスサウナと美しい北欧空間、そして水風呂なしの正直な感想

それでは、友達と訪れたサウナラボ神田を、良いところも正直なところも含めてレビューしていきます！

サウナラボ神田とは？

サウナラボ神田とは、東京都千代田区・神田錦町の文化複合施設「神田ポートビル」地下1階にあるサウナ専門施設です。

正式名称は、SaunaLab Kanda（サウナラボ神田）。

名古屋・福岡で人気を博す「サウナラボ」の3店目で、「自然とのつながりに回帰する」をテーマにした、フィンランドの世界観あふれる唯一無二のサウナです。

なぜ「サウナラボ神田」を選んだかというと、“水風呂がない、全く新しいサウナ”として話題だったから。

結論、その世界観は本物で、そして自分のサウナの好みを知るきっかけにもなりました。

サウナラボ神田の概要（アクセス・料金・営業時間など）

こちらがサウナラボ神田の概要です。

竹橋駅から徒歩2分、神保町駅から徒歩3分の好立地。

料金にはタオル・ポンチョ・サウナハットが含まれていて、手ぶらで行けるのが大きな魅力です。共有スペースではポンチョの着用がルールになっています。

サウナ①｜桶に包まれるOKEサウナ（香りのセルフロウリュ）

引用：日経BP

男性ゾーンの名物が、桶の形をしたOKEサウナ。

「サウナの三種の神器＝桶・柄杓・ヴィヒタ。その桶の形のサウナに入るのはサウナーの憧れでは」というオーナーの想いから生まれた、唯一無二のサウナです。

サウナ②｜寝転べるフォレストサウナ

男女どちらのゾーンにもあるフォレストサウナは、明るく落ち着いたフィンランド式。

低〜中温なので、じっくり長く入っていられます。ヴィヒタの香りに包まれながら、ゆっくり整える穏やかなサウナです。

ひとり瞑想「からふろ」｜自分と向き合う時間

男性限定の「からふろ」は、ひとり専用の瞑想サウナ。

水風呂なし→-25℃アイスサウナの衝撃

サウナラボ神田には水風呂も湯船もありません。代わりにあるのが、-25℃のアイスサウナ。

フィンランド・ラップランド地方の「水風呂ではなく氷点下の外気で体を冷ます」スタイルを再現した、唯一無二のクールダウンです。

内気浴｜長椅子でゆっくり

サウナラボ神田には、静かな内気浴専用ゾーンがあります。

手ぶらで完結｜タオル・ポンチョ・ハット込み

サウナラボ神田は、持ち物がほとんどいらないのも嬉しいポイント。

デザイン・世界観

サウナラボ神田の大きな魅力が、その美しいデザイン。

正直レビュー｜水風呂のないサウナは自分に合った？

ここまで魅力を語ってきましたが、最後に正直な感想を書きます。

サウナの好みは人それぞれ。だからこそ、こういう”全く新しいサウナ”を体験する価値は大きいと思います。

サウナラボ神田の注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

水風呂が好きな人は好みが分かれるかもしれませんが、唯一無二の世界観を体験する価値は十分にあります。

よくある質問（FAQ）

サウナラボ神田のレビューまとめ（総合評価）

ここまで、神田の北欧サウナ・サウナラボ神田をガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

サウナラボ神田は、唯一無二の世界観を体験したい人、静かに自分と向き合いたい人に、特におすすめのサウナでした。

水風呂がないことで好みは分かれるかもしれません。でも、だからこそ「自分はどんなサウナが好きなのか」を知れる、価値ある一軒です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

サウナをもっと楽しむためのおすすめアイテム3選

サウナ好きの方へ。ここからは私が普段から愛用しているサウナグッズ3選を紹介します。

全部ガチで使い倒してるアイテムだけ厳選しました。

① MOKUタオル（コンテックス）｜サウナーの定番

今治タオルブランド「コンテックス」のMOKUシリーズは、サウナーの間ではほぼ標準装備のタオルです。

軽くて吸水力が異常なので、サウナ後の水分処理が一瞬で終わり、整いタイムを最大化できます。

私もサウナトリップには色違いで数枚持参するくらい愛用してます。

② サウナハット（Coleman）｜のぼせ防止と髪の保護に

サウナハットは「のぼせ防止」と「髪の保護」を兼ねる、サウナーの定番アイテム。

アウトドアブランドColemanが手がけるこのサウナハットは、タオル素材（パイル生地）の優しい肌触りと、Colemanらしい実用性を両立してます。

サウナグッズデビューにもおすすめの1点で、プレゼントにも喜ばれます。

③ サウナポンチョ（Totonoi Japan）｜整い時間の快適度が激変

サウナ後の整いスペースで体を冷やしすぎないために大活躍するのがサウナポンチョ。

Totonoi Japanのサウナポンチョは、サウナ施設・温浴施設・宿泊施設でも実際に使われているガチ仕様です。

少し贅沢な投資ですが、1着あるとサウナライフの満足度が本当に変わります。

サウナ好きへのプレゼントとしても喜ばれること間違いなしです。

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