「サウナ界のミシュラン」と呼ばれるサウナシュラン。毎年11月11日（ととのえの日）の発表を、私は本気で楽しみにしています。そして発表されるたびに「行かなきゃ」とソワソワして、実際に全国を巡ってきました。

この記事は、そうして実際に足を運んだサウナシュラン受賞店を、正直にまとめたものです。殿堂入りの”絶対王者”クラスから、エリアごとの名店まで。「次にどの受賞サウナへ行こう？」の答えになれば嬉しいです。

ちなみに、これまで巡った受賞店のなかで私が一番グッときたのは、静岡の「おちあいろう」でした。サウナ×文化財×オールインクルーシブという、ほかでは味わえない世界だったんです（後で詳しく）。

殿堂入り・全国1位クラスの名店【まず行くならここ】

何度も受賞して殿堂入りした施設、全国1位に輝いた施設たち。サウナシュランの”格”を体感したいなら、まずはこのあたりから。

御船山楽園ホテル らかんの湯（佐賀）｜サウナシュラン全国1位・殿堂入りの”絶対王者”

サウナシュラン2020で全国1位、殿堂入りも果たした”絶対王者”。薪サウナの「投げロウリュ」が圧巻で、大自然に抱かれた緑だらけの外気浴は唯一無二。泊まってこそ真価を発揮する一軒で、私が「ガチで日本一」と言い切った場所です。
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ウェルビー栄（愛知）｜2018年 初代グランプリ→2023年 1位で殿堂入り

記念すべき2018年の初代グランプリにして、2023年にも1位を獲って殿堂入りした聖地。森のサウナ、−20℃超のアイスサウナ「ラップランド」、ミュージカル風アウフグースまで、エンタメ性が圧巻でした。
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The Sauna／LAMP 野尻湖（長野）｜2023年 殿堂入り

2023年に3度目の受賞で殿堂入りした、予約制の大自然プライベートサウナ。湖畔でととのう体験は別格で、私が総合評価5.0をつけた人生最高クラスの一軒です。
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おちあいろう（静岡）｜【りひとの一番！】2025年 殿堂入りの文化財旅館

2019・2020年に選ばれ、2025年に殿堂入りした登録有形文化財の温泉旅館。「サウナ×文化財×オールインクルーシブ」の最高峰で、ととのえ親方が手がけた茶室サウナは特別な静けさ。人生で一度は泊まりたい宿でした。
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北こぶし知床 ホテル&リゾート（北海道）｜殿堂入りの「UNEUNA」

世界遺産・知床ウトロにある殿堂入りサウナ「UNEUNA」。オホーツク海を一望する絶景外気浴と完璧な動線で、北海道横断サ旅の締めにふさわしい感動でした。
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スパメッツァ おおたか 竜泉寺の湯（千葉）｜2022年 全国1位

サウナシュラン2022で全国1位に輝いた進化系の巨大温浴施設。どデカいストーブ5台が並ぶ「ドラゴンサウナ」の迫力がえぐく、落ち着きのメディサウナやお風呂まで超優秀でした。
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エリア別・実際に行った受賞店

ここからはエリアごとに、実際に訪れた受賞店を紹介します。気になる地域から探してみてください。

北海道

• 森のスパリゾート 北海道ホテル（帯広）｜サウナシュラン2020 全国9位：飲めるほど良質な札内川伏流水の水風呂、壁に水をかける「ウォーリュ」、茶色いモール温泉。十勝サウナの聖地。レビュー
• ニコーリフレ（札幌・すすきの）｜サウナシュラン受賞の聖地：紀州備長炭を沈めた柔らかな水風呂と、24時間泊まれる幸せ。レビュー
• 洞爺湖万世閣（洞爺湖）｜サウナシュラン受賞：洞爺湖の水をかけ流した水質抜群の水風呂と、庭園を眺めるユーカリのセルフロウリュ。レビュー

関東

• スカイスパYOKOHAMA（神奈川）｜サウナシュラン2018選出・複数年で殿堂入り：横浜駅直結、泊まって籠もれる絶景サウナ。コワーキング完備でコスパ最強。レビュー
• 天空のアジト マルシンスパ（東京）｜サウナシュラン2018受賞：暗いサ室と大きすぎるストーブ、都会を見下ろす天空の外気浴。唯一無二の世界観。レビュー
• 大磯プリンスホテル THERMAL SPA S.WAVE（神奈川）｜サウナシュラン2018受賞：名物のインフィニティプールと海の絶景。熱いフィンランドサウナと抜群の動線。レビュー
• SPA&HOTEL 舞浜ユーラシア（千葉）｜サウナシュラン2018 第9位：サウナ室からディズニーが見え、その音楽に合わせたアウフグースを浴びる唯一無二の体験。レビュー
• SATOYAMA TERRACE（千葉・富津）｜サウナシュラン2025 第4位：里山×グランピング×サウナ。東京から70分とは思えない本物の里山サウナ体験。レビュー
• サウナ東京（東京・赤坂）｜サウナシュラン受賞：5種のサウナと3種の水風呂を自由に組み合わせられる、まさにサウナーの遊園地。レビュー

中部・甲信越

• CYCL（山梨・山中湖）｜サウナシュラン2024：富士山系の地下水を掛け流した「飲める水風呂」と、湖畔から富士山を望む絶景外気浴。レビュー

近畿

• ぬかとゆげ（京都）｜サウナシュラン受賞：レジャー予約サイト「アソビュー！」から利用できる、京都の日帰りサウナ。レビュー

東北

• スパメッツァ仙台 竜泉寺の湯（宮城）｜サウナシュラン2023：伊達政宗の黒兜を思わせるサウナと、BGM＆セリフ付きの独創的なロウリュ。レビュー

九州・沖縄

• 湯らっくす（熊本）｜サウナシュラン受賞の西の聖地：日本一深い171cmの名物水風呂「MADMAX」が唯一無二。薄暗い瞑想サウナのととのいが別格。レビュー
• SAUNA SAKURADO（福岡）｜サウナシュラン2025受賞：九州初導入のIKI-Kiuasと、ほうじ茶ロウリュの香り。超軟水「白水」がとろける水風呂。レビュー

最新のサウナシュラン2025もチェック

2025年に選ばれた11施設＋特別賞は、別記事で全部まとめています。私が訪問済みの施設の正直な感想も入れているので、あわせてどうぞ。

まとめ：受賞サウナは、やっぱり別格だった

こうして巡ってみると、サウナシュランに選ばれる施設は、水風呂・外気浴・ホスピタリティ・革新性のどこかが本当に突き抜けています。「迷ったら受賞店」は、サ旅で外さない選び方だと実感しました。

そして、もし初めて受賞店に行くなら——私のおすすめは“泊まれる別格サウナ”です。らかんの湯・おちあいろう・The Saunaは、日帰りで何軒も巡るより、一軒に泊まって没入する方が満足度が段違いでした。絶景でととのいたいなら、オホーツク海を望む北こぶし知床も忘れられません。

気になる一軒が見つかったら、ぜひ個別レビューも読んでみてください。あなたのサ旅の参考になれば嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました！

先日、2泊3日で山梨をサ旅してきました。正直に白状すると、行く前は「富士山の近くのサウナでしょ？」くらいの軽い気持ちでした。

でも帰る頃には、水風呂の概念がひっくり返っていました。富士山の伏流水・地下水。冷たいのに痛くなくて、いつまでも入っていられる——あの感覚は、都会のサウナではなかなか味わえません。山梨は、知る人ぞ知る「水のサウナ県」だったんです。

この記事は、その2泊3日で本当に良かった3軒——CYCL・ホテルマウント富士・より道の湯——を、友達に話すみたいに正直にまとめたものです。最高だったところも、「ここは惜しい」も、ぜんぶ書きます。あなたのサ旅の、いちばん近い案内役になれたら嬉しいです。

先に正直な結論を。3軒すべて最高だったんですが、いちばんグッときたのはホテルマウント富士でした。サウナの中からも、外気浴のイスからも、目の前に富士山。あの景色は、ずるいくらいでした。それも含めて、1軒ずつ紹介していきますね。

まずはざっくり、3軒の性格

それぞれ顔つきが全然違います。迷ったときの早見表をどうぞ。

※料金は訪問時点のものです。最新は各公式サイトでご確認ください。

1. CYCL（サイクル）｜“また山中湖に来たい”が確定する湖畔サウナ【サウナシュラン2024】

サバンナ高橋さんのYouTubeで見て、「これは絶対に行くしかない」とずっと思っていたCYCL。期待値はパンパンに膨らんでいたのに、それを軽々と超えてきました。

サウナは80℃ほどと低めで、会話もOK。だから肩肘張らずに、気づいたら長居しています。そしてお目当ての水風呂は富士山系の地下水を掛け流した「飲める水風呂」が、もう別格でした。

冷たいのに角がなくて、頭まで潜るといつまでも出たくない。整いチェアに座れば、目の前に富士山。「この景色ごと持って帰りたい」と本気で思いました。

しかもここ、サウナ後にラウンジでフリードリンクとデザートが出てくるんです。

そんな施設は初めてで、思わずニヤけました。

水着で入る男女混浴だから、ひとりでも、誰かとでも気負わず楽しめる。

整ったあとは歩いて12分のラーメン屋「湖麺屋リールカフェ」で締め。これはもう、サウナというより小旅行です。

正直に言うと惜しい点もあります。出入り口の坂が暗くて少し足元に注意なのと、お値段は決して安くはないこと。

それでも、ここでしか得られない体験を思えば大満足の一軒でした。

CYCLは予約優先の日帰り専門施設。営業時間は平日と土日祝で異なり最終入館が早めなので、行くなら早めの予約がおすすめです。最新の料金・空き状況は公式予約サイトでどうぞ。

2. ホテルマウント富士｜【3軒で一番！】サウナの正面に富士山の絶景

サウナ室の正面に、富士山がドーンといます。

男性浴場のサウナ「富嶽蒸景（ふがくじょうけい）」に入った瞬間、思わず「うわ……」と声が漏れました。

前面ガラス張りの向こうに富士山。雲の動きで毎秒、表情が変わります。流れているのはドラマ「サ道」のBGMを手がけたとくさしけんごさんのオリジナル曲。

時計はないけれど、曲に出てくる鳥の声が6分間隔で鳴るので、それで時間がわかる仕掛けなんだとか。知ったときの感動が凄い。

もう一つの「Loyly Sauna」は、オートロウリュの勢いがすごい。上から一気に水が落ちてくるので、ほぼ瞬き禁止です（笑）

水風呂は富士の天然水で、飲めるほどの水質。ただ、天然水のほうは正直、ちょっと狭い。「もっと広ければ満点だったのに」というのが本音です（バイブラの水風呂は広いので、こちらも十分おすすめ）。

そして外気浴。チェアの正面にも、やっぱり富士山。

この景色に勝てる外気浴を、私はいまだに知りません。

日帰り2,500円で5時間も粘ってしまい、帰り道で「なんで泊まらなかったんだろう」と本気で後悔しました。星空の下でもう一度ととのいたかった……。だからもし迷っているなら、私は宿泊を推します。

3. より道の湯｜駅から徒歩1分。旅の疲れがとろける、やわらか水風呂

サ旅の初日、富士急行・都留市駅に着いて徒歩1分。この近さが、もう優勝でした。ニフティ温泉ランキングで山梨1位に輝いた「泊まれる温泉」です。

サウナは36人入れる広々空間で、段差が多いから自分の好きな高さ（温度）を選べる。でも、より道の主役はなんといっても水風呂です。

全国でも珍しい源泉＋地下水のブレンドで、チラーを使わない自然な14℃。これがやわらかくて、ずっと入っていられる。「スーパー銭湯でこの水質は文句なし」と唸りました。

そして外気浴で畳に寝転べるんです。青空の下、畳でゴロンと横になる。サウナーの幸せって、結局これだよなあ、としみじみ。レストランのミックスフライ定食（アジ・カキ・エビ）も衣サクサクで、サ飯まで満点でした。

旅の拠点にちょうどよくて、駅近・コスパ・宿泊の三拍子。「山梨サ旅、まずはここから」と胸を張っておすすめできる一軒です。

【保存版】2泊3日 山梨サウナ旅モデルコース

この3軒、まとめて回るなら1泊2日〜2泊3日がちょうどいい。

都留市と山中湖は富士急行線でつながっていて、車なら数十分です。実際に巡ってみて「これが気持ちよかった」という、おすすめの流れがこちら。

CYCLは予約優先、ホテルマウント富士の日帰りもプランによっては予約推奨です。行きたい施設は、先に押さえておくと安心です。

どこもひとりで気兼ねなく、初心者でも入りやすい雰囲気なので、サウナ旅デビューにもぴったり。3軒を巡るなら車があると移動がぐっとラクです。

結局、どれに行けばいい？目的別のおすすめ

迷ったら、ホテルマウント富士へ。サウナからも外気浴からも富士山が見えるあの贅沢は、3軒のなかでも別格でした。そのうえで、目的別に選ぶならこんな感じです。

山梨は、本当に「水のサウナ県」でした。富士山の恵みでととのうこの感覚、ぜひあなたにも味わってほしい。サ旅の参考になれば嬉しいです。

山梨サウナのよくある質問（FAQ）

山梨のサウナは日帰りでも楽しめる？

はい。今回の3施設はすべて日帰り利用できます。CYCLは日帰り専門（2.5時間 税込4,290円）、ホテルマウント富士は日帰り2,500円〜、より道の湯は平日1,300円・土日祝1,500円です。※最新の料金は各公式サイトでご確認ください。

車がなくても行ける？

富士急行線が便利です。より道の湯は都留市駅から徒歩1分。CYCLとホテルマウント富士は富士山駅からバスでアクセスできます（ホテルマウント富士はバス停到着後にシャトルバスを電話で呼ぶ形式）。施設間の移動は車のほうがスムーズなので、レンタカーもおすすめです。

タトゥー（刺青）が入っていても大丈夫？

CYCLは水着着用の男女混浴施設でタトゥーOKです。一方、ホテルマウント富士とより道の湯は原則NGです。

山梨のサウナはなぜ水風呂の評判がいいの？

富士山の伏流水・地下水が豊富だからです。CYCLは富士山系の地下水を掛け流した「飲める水風呂」、ホテルマウント富士は富士の天然水、より道の湯は源泉＋地下水のブレンド（チラー不使用）。いずれも水質がやわらかく、長く入っていられるのが特徴です。

泊まれるサウナはどれ？

ホテルマウント富士（ホテル）と、より道の湯（泊まれる温泉）が宿泊できます。CYCLは日帰り専門で宿泊はできません。

富士山はいつでも見える？

ホテルマウント富士とCYCLは富士山を望めますが、見え方は天候次第です。ホテルマウント富士は雲の動きで表情が変わるので、それも含めて楽しめます。確実に見たいなら、空気の澄む秋〜冬の晴れた日が狙い目です。

持っていくと、もっと気持ちいいアイテム

絶景の外気浴で湯冷めしないように、軽くて乾きやすいサウナポンチョが一枚あると安心です。富士山を眺めながらの外気浴を、最後まで快適に。

サウナ旅の醍醐味は、なんといっても「泊まれるサウナ」。朝も夜も、好きなだけ整える贅沢は格別です。

この記事では、りひとが実際に泊まった・利用したサウナ付きの宿だけを厳選し、楽天トラベル・じゃらんですぐ予約できる形でエリア別にまとめました。気になる宿は、そのまま予約＆詳しいレビューもチェックしてください。

北海道・東北の泊まれるサウナ

北こぶし知床 ホテル&リゾート（北海道・知床）

総合評価：4.7　

サウナシュラン殿堂入り。オホーツク海を望む絶景外気浴と、完璧な動線。知床の最上級サウナリゾートです。

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OMO7旭川 by 星野リゾート（北海道・旭川）

総合評価：4.6　

星野リゾートの宿泊者限定サウナ「サウナプラトー」。水中に沈むゼログラビティチェアが珍しい。

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スイデンテラス（山形・庄内）

総合評価：4.6　

サウナシュラン受賞。田園に浮かぶ建築リゾートで、自然を感じながら整えます。

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LAKE SIDE HOTEL みなとや（福島・猪苗代湖）

総合評価：4.6　

猪苗代湖そのものが水風呂になる薪テントサウナ。レイクビュー外気浴と本格中華も。

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ドーミーイン郡山（福島・郡山）

総合評価：3.9　

天然温泉とサウナ、名物の夜鳴きそば＆豪華朝食が楽しめるビジネスホテル。

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関東の泊まれるサウナ

スカイスパYOKOHAMA（神奈川・横浜）

総合評価：4.6　

横浜駅直結。夜景を望むサウナで、泊まれてアクセス抜群。出張にも観光にも。

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カプセル&サウナ ロスコ（東京・町屋）

総合評価：4.6　

ライオンの口から出る天然水の水風呂が名物の、町屋のカプセル＆サウナ。

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SPA&HOTEL 舞浜ユーラシア（千葉・浦安）

総合評価：4.6　

サウナからディズニーが見え、音楽アウフグースも。天然温泉の泊まれるスパ。

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カプセル＆サウナ コスモプラザ赤羽（東京・赤羽）

総合評価：4.4　

赤羽駅徒歩3分・24時間。2種サウナと深い水風呂、コスパ抜群のカプセル。

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カプセルホテル＆サウナ ジートピア（千葉・船橋）

総合評価：4.3　

温度計120℃のえぐい高温サウナが主役。船橋の老舗カプセル。

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船橋グランドサウナ＆カプセルホテル（千葉・船橋）

総合評価：4.2　

船橋駅徒歩1分・3時間1,400円。昭和ストロングと地下水の水風呂。

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サウナ＆ホテル かるまる池袋（東京・池袋）

総合評価：4.0　

サウナ4種×水風呂4種の関東最大級。泊まれて、とことんハシゴできます。

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サウナセンター稲荷町（東京・上野）

総合評価：3.9　

泊まれる老舗サウナ。上野・稲荷町の名店で、本格サウナを満喫。

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ドーミーイン秋葉原（東京・秋葉原）

総合評価：3.8　

天然温泉サウナと名物朝食（うなぎ飯）が楽しめるドーミーイン。

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サウナセンター鶯谷（東京・鶯谷）

総合評価：3.8　

泊まれる老舗サウナの代表格。朝食のハムエッグも評判です。

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新宿区役所前カプセルホテル（東京・新宿）

総合評価：3.6　

新宿駅近の泊まれるカプセル。サウナ付きで観光・出張の拠点に。

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中部・甲信越・北陸の泊まれるサウナ

ホテルマウント富士（山梨・山中湖）

総合評価：4.5　

富士山と山中湖を望む絶景サウナ。リゾートステイで贅沢に整えます。

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おちあいろう（静岡・伊豆湯ヶ島）

総合評価：4.4　

サウナシュランにも輝いた、伊豆の名旅館のサウナ。重要文化財の宿。

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ドーミーイン金沢（石川・金沢）

総合評価：4.0　

天然温泉サウナと、最強と評判の朝食。金沢観光の拠点に最適。

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ドーミーイン新潟（新潟）

総合評価：3.9　

天然温泉サウナと、朝食のタレカツ丼食べ放題が名物のドーミーイン。

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より道の湯（山梨・都留）

総合評価：3.8　

山梨・都留の泊まれる温泉。サウナでのんびり整えられます。

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関西・九州の泊まれるサウナ

御船山楽園ホテル らかんの湯（佐賀・武雄）

総合評価：4.8　

“日本一”とも称される、御船山楽園ホテルの名サウナ「らかんの湯」。

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湯らっくす（熊本）

総合評価：4.6　

サウナーの聖地・熊本「湯らっくす」。名物MADMAXと阿蘇の天然水。

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泊まれるサウナの選び方

予約は、ポイントが貯まる楽天トラベルかじゃらんが便利。気になる宿は、各ボタンから空室・料金をチェックしてみてください。

※価格・空室・営業内容は各予約サイト／公式でご確認ください。評価はりひとの個人的なものです。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

ひとりで、神戸・三宮の「神戸サウナ＆スパ」に泊まってきました。

“関西のサウナといえばここ”と語り継がれる、本場フィンランド式の男性専用サウナ＆カプセルホテルです。

結論から言うと、神戸サウナ＆スパは広いメインサウナ、暗くて落ち着くフィンランドサウナ、動線抜群のキンキン水風呂、そして椅子がたくさんある完全屋外の外気浴がそろった、関西を代表するサウナの聖地でした。

神戸に行くなら、サウナーは絶対に外せない一軒。行って損は、絶対にありません。

「神戸サウナ＆スパって何がすごいの？」

「関西のサウナの聖地に行ってみたい」

「神戸で泊まれるサウナを探している」

「本場フィンランド式のサウナを体験したい」

そんな人にはぜひ読んでほしい宿泊レビューです。

【レビュー】神戸サウナ＆スパの本場フィンランドサウナが最高すぎた

それでは、ひとりで宿泊した関西の聖地・神戸サウナ＆スパを、徹底的にレビューしていきます！

神戸サウナ＆スパとは？

神戸サウナ＆スパとは、神戸市中央区・三宮にある男性専用のサウナ＆カプセルホテルです。

正式名称は、神戸サウナ＆スパ（ホテルカプセルイン神戸）。

本場フィンランドへのこだわりが詰まった、“関西を代表するサウナの聖地”として全国のサウナーに愛されています。

なぜ「神戸サウナ＆スパ」を選んだかというと、関西のサウナといえば、まずここと言われる存在だったから。

結論、その評判はまったくの本物でした。

神戸サウナ＆スパの概要（アクセス・料金・営業時間など）

こちらが神戸サウナ＆スパの概要です。

各線・三宮駅から徒歩5分という抜群の立地。新神戸駅からも一駅で、出張や旅行の拠点に最適です。

24時間営業＆カプセルで泊まれるので、サウナを心ゆくまで堪能できます（深夜1〜5時はサウナ休止）。

サウナ①｜広いメインサウナ

引用：サウナ&スパ

神戸サウナ＆スパの看板が、この広いメインサウナ。

ダイナミックロウリュやアウフグースの演出もあり、熱波で一気に体感温度が上がります。

サウナ②｜落ち着くフィンランドサウナ

引用：フィンランドサウナリニューアル！神戸サウナ＆スパ最速レポート

そして、僕がいちばん気に入ったのがフィンランドサウナ。

ストーブも材木もフィンランド直輸入という、本場仕様の本格サウナです。

サウナ③｜塩サウナ

天然塩をたっぷり使った塩サウナもあります。

僕は今回は入りませんでしたが、肌をいたわりたいときに良さそう。次回はぜひ試してみたいです。

水風呂｜11.7℃のキンキン＆抜群の動線

水風呂｜11.7℃のキンキン＆抜群の動線

神戸サウナ＆スパの水風呂は、約11.7℃のキンキン。神戸ウォーターを使った、キリッと締まる冷たさです。

外気浴｜椅子が豊富な完全屋外

神戸サウナ＆スパの外気浴は、完全屋外。

温泉・お風呂

館内には、地下1,004mから湧く天然温泉「神乃湯温泉」も。

正直に書くと、サウナの充実度に比べるとお風呂エリアの規模は控えめですが、サウナの合間に体を温め直すのにちょうどよく、温泉が楽しめるのは嬉しいポイントです。

カプセル宿泊・朝食

引用：神戸サウナ＆スパ – 宿泊予約【Yahoo!トラベル】

神戸サウナ＆スパは、カプセルで宿泊できるのが大きな魅力。

神戸サウナ＆スパの注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

サウナと水風呂のクオリティは関西最高レベルなので、サウナ目的で行くなら大満足間違いなしです。

よくある質問（FAQ）

神戸サウナ＆スパのレビューまとめ（総合評価）

ここまで、関西の聖地・神戸サウナ＆スパをガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

神戸サウナ＆スパは、関西サ旅をする人、本場フィンランド式のサウナを体験したい人に、心からおすすめできるサウナでした。

関西のサウナといえば、やっぱりここ。神戸に行った際には、絶対に行きたい一軒です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

九州サウナ旅の一環で、ひとりで、冬のある日。

サウナーが“絶対王者”と崇める、佐賀・武雄の「御船山楽園ホテル らかんの湯」へ行ってきました。サウナシュランで何度も日本一に輝いた、まさに聖地です。

結論から言うと、らかんの湯は初体験の薪サウナ”投げロウリュ”、薄暗く神聖なほうじ茶サウナ、まろやかな天然水の水風呂、大自然の外気浴、そして焚き火マシュマロまで楽しめる豪華なおもてなしがそろう聖地でした。

サウナシュラン王者の名は、まったくの伊達ではありません。

「らかんの湯って何がそんなにすごいの？」

「サウナシュラン王者を体験したい」

「九州サウナ旅で特別な一軒に行きたい」

「大自然の中で究極に整いたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】らかんの湯がガチで日本一だった件。料金やアクセスまで

引用：おでかけ体験メディアSPOT

それでは、九州サ旅で訪れた絶対王者・らかんの湯を、徹底的にレビューしていきます！

らかんの湯とは？

らかんの湯とは、佐賀県武雄市にある御船山ホテルの大浴場を指します。

らかんの湯とは、佐賀県武雄市・15万坪の庭園「御船山楽園」に抱かれた御船山楽園ホテル併設のサウナです。

正式名称は、御船山楽園ホテル らかんの湯。

サウナシュランで2019・2020・2021と3年連続グランプリ（全国1位）に輝き、殿堂入りを果たした、押しも押されもせぬ”絶対王者”です。

なぜ「らかんの湯」を選んだかというと、九州サウナ旅をするなら絶対に外せない一軒だと、ずっと憧れていたからです。

期待しすぎて怖いくらいでしたが、結論、その期待をはるかに超えてくる体験でした。

らかんの湯の概要（アクセス・営業・料金）

らかんの湯がある御船園楽園ホテルの概要です。

こちらがらかんの湯の概要です。

らかんの湯は男女入れ替え制で、両方利用可能。

日帰り入浴は予約制・定員制なので、確実に行きたい人は事前予約がおすすめです。

そして、夜と朝の静かな時間を楽しめるのは宿泊者の特権。九州サ旅をするなら、断然宿泊での利用がおすすめです。

らかんの湯を知るきっかけ

僕がなぜ「らかんの湯」へ行きたいかと思ったかと言いますと、オリエンタルラジオの藤森慎吾さんがYouTubeの企画でレビューされていたからでした。

こちらの動画で藤森さんが貸し切りでらかんの湯のサウナ、水風呂、外気浴を体験されていていました。めちゃくちゃ気持ちよさそうだったので、行くしかないと思いましたね笑

予約制で一か月前くらいから楽しみにしておりましたので、行くことができて本当に幸せでした。

それでは具体的にらかんの湯について詳しく解説していきますね。

サウナ①｜薪サウナ（投げロウリュ）

まずは、僕がいちばん衝撃を受けた薪サウナから。

らかんの湯の名物のひとつが、薪サウナでの“投げロウリュ”。

スタッフが薪ストーブの石めがけて勢いよく水を投げかけると、ジュワッと一気に蒸気が立ちのぼって、熱と音と香りが体を包み込みます。

サウナ②｜ほうじ茶ロウリュのサウナ

引用：らかんの湯公式HP

まず内風呂のサウナです。

ほうじ茶を使ったセルフロウリュができる、らかんの湯ならではのサウナ。

薄暗くて神聖な雰囲気の中、香ばしいほうじ茶の蒸気がゆっくり降りてくる体験は、ここでしか味わえません。

水風呂｜まろやかな天然水と香りのクーゲル

次にらかんの湯の水風呂です。

引用：らかんの湯公式HP

らかんの湯の水風呂は、御船山の天然水（温泉水）を使った肌当たりのまろやかな水質。

サウナ室では、アロマの氷玉「クーゲル」で香りを楽しむという、らかんの湯ならではの演出も。

外気浴｜大自然に抱かれる別格の休憩

引用：らかんの湯公式HP

大自然に囲まれた中で整いタイムを過ごすのは格別ですね。もうこれ以上望むものはありません。

そして整いスポットですが、ここはあやふやです。寝ころべるイスが外に２つ喫茶室に２つ、座るイスが外に4つ喫茶室に４つという感じだった気がします。

らかんの湯の外気浴は、御船山の大自然に抱かれた緑だらけのロケーション。

鳥のさえずりを聞きながら、整う時間は、まさに楽園です。

おもてなし｜焚き火マシュマロまで楽しめる極上サービス

引用：らかんの湯公式HP

整いスペースは、特に喫茶室の整いスポットが素晴らしいんです。らかんの湯のもう一つの主役が、おもてなしです。

ここまで来ると、もうサウナの常識を超えています。

ドリンクは何種類もあって、デザートまで自由にいただけて、極めつけは焚き火でマシュマロを焼いて食べられること。

日帰り入浴と宿泊

僕は今回、日帰りで利用しました。

ただ正直に言うと、らかんの湯は泊まりでこそ真価を発揮するサウナだと思います。

夜と朝の宿泊者だけの時間、ライトアップされた庭園、ゆったり過ごせる時間の余裕——これは、宿泊しないと味わえません。

九州サ旅を計画するなら、ここは宿泊で組み込むのを全力でおすすめします。

らかんの湯の注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

特に日帰り入浴の予約は早めに動くのがおすすめ。人気店なので、希望日に行けないこともあります。

よくある質問（FAQ）

らかんの湯のレビューまとめ（総合評価）

ここまで、佐賀の絶対王者・らかんの湯をガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

らかんの湯は、大自然の中で究極に整いたい人、特別な日のご褒美サウナ旅をしたい人に、心からおすすめできるサウナでした。

サウナシュラン王者の名は、まったくの伊達ではありません。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

2023年1月、九州サウナ旅へ。前日に福岡の「ウェルビー福岡」を堪能して、翌日いよいよ熊本——サウナーが“西の聖地”と崇める、あの「湯らっくす」へ向かいました。

結論から言うと、湯らっくすは名物の水風呂「MADMAX」と、ととのいを深める瞑想サウナが主役の、わざわざ熊本に行く価値がある聖地でした。

滝のように降りそそぐ阿蘇の天然水、薄暗く神聖な瞑想サウナ、個性の違う3つのサウナ、源泉かけ流しの温泉。サウナシュランで殿堂入りを果たした実力は、まったくの伊達ではありませんでした。

「湯らっくすって何がすごいの？」

「噂のMADMAXボタンを体験したい」

「熊本のサウナといえばどこ？」

「九州サウナ旅で特別な一軒に泊まりたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】サウナーの聖地湯らっくすのMADMAXがやばい！

それでは、九州サウナ旅で訪れた西の聖地・湯らっくすを、徹底的にレビューしていきます！

湯らっくすとは？

湯らっくすとは、熊本県熊本市にある24時間営業のサウナ＆天然温泉施設です。

正式名称は、サウナと天然温泉 湯けむり天国 湯らっくす。

ドラマ「サ道」でも取り上げられ、サウナシュラン2018で第2位、その後も3年連続でランクインして殿堂入りを果たした、サウナーが“西の聖地”と呼ぶ巡礼地です。

なぜ今回「湯らっくす」を選んだかというと、九州サウナ旅をするなら絶対に外せない聖地だと、ずっと憧れていたからです。

前日に福岡のウェルビー福岡を満喫し、その勢いのまま翌日に熊本へ。

期待値はMAXまで上がっていましたが、結論、その期待をまったく裏切りませんでした。

湯らっくすの概要（アクセス・駐車場・営業時間など）

こちらが湯らっくすの概要です。

平成駅から徒歩3分、駐車場も170台無料で、電車でも車でもアクセスしやすいのが嬉しいポイント。

24時間営業なので、九州サ旅の前泊・後泊の拠点としても本当に使いやすいです。

ちなみに、浴室は男女入れ替え制。日によって入れるエリアが変わることがあるので、お目当てがある人は事前にチェックしておくと安心です。

サウナ①｜メディテーションサウナ（推し）

引用：サウナ銘店探訪9 サウナへの愛を追求した

まずは、僕がいちばんハマったメディテーションサウナから。

色々なサウナがあって何回入っても飽きない湯らっくすですが、その中でも僕のお気に入りはこのメディテーションサウナでした。

落ち着いた、薄暗い部屋に、静かに流れる環境音楽。

視界の情報が削がれるぶん、自分の内側にすっと集中できて、ととのいが一段深くなるんです。

設計のこだわりが、そのまま”ととのい”を助けてくれる感覚でした。

サウナ②｜大噴火瞑想サウナ

阿蘇の大噴火をイメージした演出が名物のサウナ。

スチームと熱がしっかり効いていて、メディテーションサウナとはまた違うアクティブな整い方ができます。

タイプの違うサウナを気分で選べるのが、湯らっくすの大きな魅力です。

サウナ③｜クラシックサウナ（一番広い）

一番広いサウナは、いわゆる大衆浴場らしい王道タイプ。

正直に言うと、ここは”いい意味で普通”のサウナで、奇をてらわない安心感のある熱さです。

ただ、広いぶんアウフグースイベントはここで盛り上がるので、にぎやかに整いたいときはこちらがおすすめ。

水風呂｜名物「MADMAX」

引用：話題の“マッドマックスボタン”は凄かった！湯らっくすで感じたサウナの光と影

そして、今回いちばん伝えたいのが名物の水風呂「MADMAX（マッドマックス）」です。

浴室の中央にそびえる、水深171cmの日本一深い水風呂。

ここの目玉が、頭上のボタンを押すと滝のように大量の阿蘇の天然水が一気に降りそそぐ“MADMAXボタン”です。

なんといっても、これ。

中央にそびえる深い水風呂で、ボタンを押すと頭上から滝のように水が一気に降ってくる。

あの水圧と水量、そして”自分で押す”というアトラクション性。

押した瞬間、思わず声が出ました。なかなかできない体験で、これだけのために熊本に来てもいいと本気で思えるほど。

聖地と呼ばれる理由を、全身で理解しました。

温泉｜阿蘇の天然水

湯らっくすは、サウナ・水風呂だけでなく温泉も本格的。

阿蘇の天然水を使ったお湯で、露天や寝湯など種類も豊富。

サウナと水風呂で攻めたあとに、ゆっくり湯船で温まる時間が、これまた最高に気持ちいいんです。

外気浴・整いスペース

外気浴・休憩スペースには整い椅子がたくさんあって、座る場所に困りませんでした。

整いたいときにすぐ座れるので、サ活のテンポが乱れないのが快適。

MADMAXでキンキンに冷えた体を、ゆっくり休める時間は至福です。

アウフグース・サウナシアター

湯らっくすは、アウフグースなどのイベントも充実。

タイミングが合えば、熱波で体感温度をさらに上げる体験もできます。

開催スケジュールは日によって変わるので、公式サイトやSNSで確認してから行くのがおすすめです。

宿泊・料金

湯らっくすは、24時間営業で宿泊もできるのが大きな強み。

ドミトリーや個室タイプ、女性専用エリアもあり、九州サ旅の拠点に最適です。

泊まれば、混雑が落ち着いた深夜や早朝にもサウナを楽しめるのが特権。

サ旅の中日に泊まると、心ゆくまで”ととのい”に集中できます。

サ飯｜麺屋サキマサの台湾まぜそばが最高だった

湯らっくすで整ったあとのお楽しみ、サ飯。

この日のサ旅の締めに向かったのが、熊本の人気店「麺屋サキマサ」です。

濃厚魚介豚骨のつけ麺で有名なお店なのですが、僕が頼んだ台湾まぜそばが、これがもう最高でした。

サウナでととのって、すっかり空っぽになった体に、にんにくの効いた濃いめの一杯。

正直、これは反則級のうまさでした。笑

サウナ後の体に染みわたって、九州サ旅のいい締めくくりになりました。湯らっくすに行くなら、サ飯にまぜそばという選択肢、かなりおすすめです。

湯らっくすの注意点

最後に、訪れる前に知っておきたい注意点もまとめておきます。

特にMADMAXは日本一深い水風呂なので、泳げない方や慣れない方は中央のロープにつかまって無理なく楽しんでくださいね。

よくある質問（FAQ）

湯らっくすのレビューまとめ（総合評価）

ここまで、西の聖地・湯らっくすをガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

ということでした！いかがでしたでしょうか？

湯らっくすは、サウナーなら人生で一度は行くべき西の聖地でした。

唯一無二のMADMAX水風呂。

ととのいを深める瞑想サウナ。

阿蘇の天然水を使った温泉。

サウナ・水風呂・温泉のすべてが高水準で、「絶対王者」ならぬ「西の聖地」と呼ばれる理由を全身で理解しました。

九州サウナ旅のハイライトは、間違いなくここでした。

24時間営業で泊まれるので、サ旅の拠点にして心ゆくまで”ととのい”を堪能してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

2024年10月、「1日中サウナ施設にこもって作業したい」という、サウナー兼ノマドワーカーの夢を叶えるために、ひとりで泊まってきました。

向かったのは、横浜駅直結の”泊まれるスパ／サウナ／コワーキング”「スカイスパYOKOHAMA」。スカイビル14Fから横浜の絶景を見下ろせる、唯一無二の施設です。サウナシュラン2018で第7位、翌2019年には第2位に輝き、3年連続ランクインで殿堂入りを果たした、関東を代表する名サウナでもあります。

結論から言うと、広いサウナと絶景、広い水風呂、椅子が豊富な休憩スペース、そしてコワーキングで作業し放題。チェックインが早く、宿泊すると”1時間あたりのコスパ”がとんでもないことになる、籠もり作業に最高の場所でした。

「スカイスパってどんなところ？」

「サウナで作業しながら過ごしたい」

「泊まれるサウナでコスパよく整いたい」

そんな人にぜひ読んでほしい宿泊レビューです。

【レビュー】横浜駅すぐのスカイスパYOKOHAMAに宿泊した件。

それでは、1日こもって作業＆サ活したスカイスパを、じっくりレビューしていきます！

スカイスパYOKOHAMAってどんなところ？（アクセス・基本情報）

サウナ｜広くて絶景、深夜の独り占めが最高

水風呂・休憩｜広い水風呂と椅子が豊富な休憩

コワーキング×宿泊｜コスパが壊れている話

サ飯・館内｜オロポも外メシも自由自在

よくある質問（FAQ）

まとめ｜スカイスパは”籠もって整う”の最適解だった

横浜駅直結の絶景サウナ、スカイスパYOKOHAMA。

広いサウナと絶景、広い水風呂、椅子が豊富な休憩、そしてコワーキング。チェックインが早く、泊まれば泊まるほどコスパが効いてくる。

「サウナに入って、作業して、また整って」を一日中くり返せる。家を出てどこかに籠もりたいとき、これ以上の選択肢はそうそうありません。正直、惜しい点が見当たらない一泊でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

サウナーなら誰もが名前を知る、埼玉の聖地。

ドラマ「サ道」でも取り上げられ、「人生で絶対に一度は行きたい」とずっと思っていたのが「湯乃泉 草加健康センター」でした。

2024年11月、会社の同僚3人と、満を持して日帰りで行ってきました。

結論から言うと、サウナを出てすぐ水風呂の完璧な動線、草津から運んだ温泉と強烈な薬湯、そして漫画を読んでゴロゴロできる最高の居心地。コスパよく一日まるごとゆっくりできて、間違いなく”最高の休日”になる場所でした。

「草加健康センターって何がすごいの？」

「噂の爆風ロウリュが気になる」

「一日ゆっくりできるサウナを探している」

そんな人にぜひ読んでほしい体験レビューです。

サウナーの聖地草加健康センターがコスパ最強だった件。聖地巡礼

それでは、同僚3人と訪れた埼玉の聖地を、じっくりレビューしていきます！

草加健康センターってどんなところ？（アクセス・基本情報）

サウナ｜名物「爆風ロウリュ」と完璧な動線

水風呂｜サウナを出てすぐの神動線

お風呂｜草津の湯と効仙薬湯が気持ちいい

館内・サ飯｜漫画とゴロゴロで一日中

混雑・料金｜コスパよく過ごすコツ

よくある質問（FAQ）

まとめ｜草加健康センターは”最高の休日”が約束された場所

埼玉の聖地、湯乃泉 草加健康センター。

名物の爆風ロウリュ、サウナを出てすぐの神動線、草津の湯と効仙薬湯、そして一日ゆっくりできる居心地とコスパ。

サウナ単体のスペックというより、「一日まるごと幸せに過ごせる総合力」が圧倒的でした。ひとりでも、仲間とでも、最高の一日になること間違いなしです。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

サウナを快適にするアイテム

聖地で一日ととのうなら、吸水・速乾のサウナタオルが頼りになります。

「旅行先や出張先でも、サウナを楽しみたい」

「知らない土地のサウナって、どう探せばいいの？」

「ホテルのサウナと街のサウナ、どっちを選べばいい？」

旅や出張の楽しみに「サウナ」を加えると、その土地での時間がぐっと豊かになります。

この記事では、旅行・出張先でサウナを楽しむ方法を、探し方の具体策・ホテル選び・サ旅プランまで含めて紹介します。

次の旅は、サウナを目的地のひとつに加えてみませんか？

旅行や出張先でサウナを楽しむ！探し方からホテル選びまで徹底解説！

旅先のサウナは、特別なごほうび

旅や出張に、サウナを組み込む。それだけで、旅の質がぐっと上がります。

移動で疲れた体を、その土地のサウナでリセットする。この気持ちよさは、一度味わうとクセになります。

知らない土地でサウナを探す具体的な方法

初めての土地でも、サウナはかんたんに見つけられます。具体的な探し方を紹介します。

ホテルサウナ vs 街のサウナ

旅先のサウナは、大きく「ホテルのサウナ」と「街のサウナ」に分かれます。それぞれの良さを知って、その日の気分で選びましょう。

失敗しないサウナ付きホテルの選び方

サウナを重視してホテルを選ぶなら、予約前にこんなポイントをチェックしましょう。

いちばんの注意点は「水風呂があるか」。ビジネスホテルのサウナは、サウナはあっても水風呂がない場合が多く、「ととのいたかったのに……」とがっかりすることも。

旅の楽しみが倍になる「サ旅」プラン例

サウナを軸に旅を組み立てる「サ旅（サウナ旅）」。具体的なプラン例を紹介します。

旅先サウナで気をつけたいこと

旅先で安全にサウナを楽しむために、これだけは気をつけましょう。

旅行・出張先でのサウナまとめ

ここまで、旅先でのサウナの楽しみ方を解説してきました。最後におさらいします。

旅にサウナを加えると、その土地での時間が、もっと豊かで思い出深いものになります。

旅先サウナに興味が湧いたら、施設の選び方や持ち物リストもチェックして、快適なサ旅を楽しみましょう。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

今回は友人と2名で、歌舞伎町のど真ん中にある新宿区役所前カプセルホテルに宿泊してきました！

施設に向かう道中、「こんなところにサウナがあるのか」と思わず足が止まりました。

そして中に入ると待っていたのが、日本のお風呂の概念を超えたローマ風浴室。

ヴィーナス像がそこかしこに立ち並ぶ浴室に、100℃のしっかり熱いサウナ。

水質のよい水風呂に浸かって、新宿の夜の喧騒を忘れながら整える体験は、なかなか他では味わえないものでした。

「新宿区役所前カプセルホテルってどんな施設？」

「新宿・歌舞伎町でサウナ付きのカプセルに泊まりたい」

「東京でコスパ最強の宿を探している」

「ローマ風浴室のサウナが気になる」

そんな人にぜひ読んでほしい記事です。

【レビュー】新宿区役所前カプセルホテルに宿泊してみた件【サウナ】

それでは、東京・新宿の【新宿区役所前カプセルホテル】をガチレビューしていきます！

今回は2025年3月に友人と2名で宿泊しました。

新宿区役所前カプセルホテルとは？

新宿区役所前カプセルホテルとは、東京都新宿区歌舞伎町に位置する新宿駅東口から徒歩4分・歌舞伎町の中心にあるカプセルホテルです。

全330室・女性専用フロアありで、男性は大浴場・サウナを利用できます。

概要（アクセス・料金・施設）

新宿駅から徒歩4分、かつエリア最安値帯3,000円台〜という二刀流のコスパが圧倒的です。

サブナード地下街経由なら雨の日でも濡れずに2分でたどり着けます。池袋・渋谷・品川・東京など都内主要駅への交通の便も抜群で、ビジネス・観光どちらの拠点にも最適です。

サウナ（昔ながらの雰囲気・100℃・しっかり熱い）

男性大浴場のサウナは、100℃のロッキーサウナです。

「昭和ストロングな老舗サウナ」とでも言うべき佇まいが、歌舞伎町という街の雰囲気と妙にマッチしています。

ストーブ近くの2段目はかなり熱々で、しっかり発汗したい人には上段がおすすめです。

水風呂（水質よくじっくり入っていられる）

水質の良さが、サウナ後の体感をワンランク上げています。

歌舞伎町のど真ん中でこの水質の水風呂に入れるとは思っていなかったので、良い意味での驚きでした。

ローマ風浴室の「日本のお風呂ではない」異空間感

そして今回の訪問で一番「ここはどこだ？」と感じたのが、浴室の内装でした。

「ヴィーナス達の棲みか」と称されるこの浴室は、日本のカプセルホテルの大浴場というカテゴリを超えた独特の世界観を持っています。

歌舞伎町という非日常の街の中で、さらにもう一段階非日常な空間に入り込む感覚。

これはここでしか味わえない体験です。

休憩スペース・整いスペース

夜遅い時間帯での利用は、混雑も少なくゆったり使えるのが大きなメリットです。

カプセルルームと清潔感

宿泊したカプセルルームも、快適でした。

4Fのビジネスラウンジも広々としていて、サウナ後にのんびり過ごすのに最適です。

全館Wi-Fi＋コンセントが無料なので、仕事しながら泊まる使い方にも対応しています。

歌舞伎町という立地の面白さ

今回の体験を通じて一番強く感じたのが、「歌舞伎町の中にある」という立地そのものの面白さでした。

観光・飲み会・ライブ・終電を逃した夜……「新宿で何かあったついでにサウナに泊まる」という使い方が自然にはまる施設です。

「宿泊まで考えると良い！」というのが正直な感想で、サウナだけでなく宿泊がセットになることでコスパが一気に跳ね上がります。

新宿区役所前カプセルホテルの注意点

特に女性はサウナ・大浴場が利用できない点は要注意です。女性の方はシャワールームのみの利用になりますので、事前にご確認ください。

また歌舞伎町という立地上、深夜は外が賑やかな場合があります。気になる方はフロントで無料の耳栓をもらえます。

新宿区役所前カプセルホテルのレビューまとめ

ここまで、新宿区役所前カプセルホテルを2名で宿泊してガチレビューしてきました！

最後に総合評価をまとめます。

新宿区役所前カプセルホテルは、「歌舞伎町で整える」という唯一無二の体験を3,000円台〜で提供してくれる施設でした。

昔ながらの100℃サウナで汗をかいて。

水質のいい水風呂でじっくり冷えて。

ローマ風の異空間浴室で不思議な気分になって。

新宿の夜に飛び込む。

最後まで読んでいただきありがとうございました。