こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

キンキンのシングルで締めて、そのまま深い水風呂へザブン——潜って全身で味わう”冷冷交互浴”。これが気持ちよすぎて、何セットも繰り返してしまいました。

今回は、大井町駅徒歩1分の「泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ」。カプセルに宿泊して、夜も朝もじっくり整ってきました。

結論から言うと、品川サウナはSAWOストーブ2台の広々サウナ「KUU」、2時間おきの本格アウフグース、シングル×潜水できる深水風呂の冷冷交互浴、そして種類豊富なととのい椅子——泊まって通いたい、都内屈指のサウナ特化型カプセルでした。

「品川サウナってどんなところ？」

「アウフグースや冷冷交互浴を体験してみたい」

「都内でサウナ目当てに泊まれる施設を探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ（大井町）｜宿泊サウナレビュー

それでは、宿泊してたっぷり整ってきた品川サウナを、レビューしていきます！

品川サウナとは？

品川サウナとは、その名のとおり「泊まれるサウナ屋さん」がコンセプトの、サウナ特化型カプセル施設です。場所は品川駅ではなく大井町駅から徒歩1分。日帰りでも使えますが、カプセルに泊まれば夜も朝も整い放題です。

なぜ今回ここに来たかというと、話題のアウフグースと冷冷交互浴を、泊まりで心ゆくまで味わいたかったから。休みの日に15時にチェックインしました。

品川サウナの概要（料金・アクセス・サウナ）

こちらが品川サウナの概要です。

アクセスはJR京浜東北線・りんかい線・東急大井町線「大井町駅」から徒歩1分。駅からすぐなので、仕事帰りや旅の途中でもふらっと寄れる立地です。

サウナ①「KUU」｜SAWOストーブ2台の主戦場

サウナは2種類あり、メインは「KUU」。SAWO社のサウナストーブが2台どっしり構えていて、見た目からして強い。サウナ室は広めで、圧迫感なくじっくり蒸されられます。

セルフロウリュのアロマ水は「ヴィヒタ水」と「ペパーミント」の2種類。森を思わせるヴィヒタでじんわり蒸されるか、ペパーミントでスッと爽快にキメるか——気分で香りを選べるのが楽しいポイントです。

サウナ②「ZEN」｜暗くて落ち着く、高湿の没入系

もう一つのサウナ「ZEN」は、雰囲気がガラッと変わって暗くて落ち着く空間。HARVIA社のストーブにセルフロウリュができて、湿度高め×体感温度高めでしっかり熱い。薄暗さも相まって、自分の世界に没入できます。

クナイプシャワーがあるのも嬉しいポイントで、クールダウンの選択肢が広がります。開放感のKUU、没入のZEN——気分で入り分けられる二刀流です。

アウフグース｜2時間おき、大うちわとタオルの熱波

そして品川サウナの名物が、2時間おきに開催されるアウフグース。僕は開始10分前から並びましたが、それでもかなりの行列。確実に受けたいなら早めの準備がおすすめです。

内容は本格的で、大きいうちわとタオルで熱波をあおいでくれます。僕が17時の回で受けたときは3ラウンド構成で、1回目ヒノキ→2回目ラベンダー→3回目シトラスと香りが変わっていく贅沢仕様。

しかも休憩をこまめに挟みながら進めてくれるので、無理せず最後まで楽しめます。体感で約20分、かなりゆっくり丁寧に進めてくれる印象でした。熱波で限界まで蒸されて、そのままシングルへ——最高の流れです。

気に入りすぎて、結局17時のほかに23時と深夜1時の回にも参加。毎回違うアウフギーサーの方が担当で、あおぎ方や進め方にそれぞれの特徴が出ていて面白い。回ごとに”別の作品”を観ているようで、つい次も参加したくなります。

水風呂｜シングル→潜水の”冷冷交互浴”が最高

水風呂は約9℃のシングルと、潜水できる深い水風呂「リトルマーメイド」の2本柱（さらに不感湯もあります）。

おすすめは、シングルでキンッと締めてから、深水風呂に移って潜る”冷冷交互浴”。シングルの鋭い冷たさのあと、マイルドな深水風呂に頭まで潜って全身で浸かれるのが本当に嬉しい。水に包まれる浮遊感で、ととのいが一段深くなります。

お風呂・ととのい｜椅子が豊富な2階と、屋上の外気浴

2階に上がると、温かいお風呂とととのいスペースが広がっています。ここの椅子がとにかく豊富で、ブレインスリープ、インフィニティチェア、王様イスと選び放題。その日の気分で”ととのい方”を変えられます。

つぼ型の1人用お風呂もあって、これがまた良き。ひとりでちゃぽんと浸かる時間は、なんとも贅沢です。

外気浴は屋上のスペースで。実はこの屋上こそ品川サウナの真骨頂なのですが、その話はのちほどじっくり。ただし屋上までの階段がかなり急なので、水風呂上がりのふわっとした状態で登るときは、ゆっくり慎重に。サウナと同じ階にも内気浴スペースがあります（正直な感想は後述）。

ただし人気店だけあって、椅子の数は多いのに、それが埋まるくらいの客量。時間帯によってはひと席探すこともありました。

カプセル宿泊｜清潔で綺麗、そのまま眠れる幸せ

整い切ったあとは、そのままカプセルへ直行。清潔感があって綺麗なので、気持ちよく眠れます。「サウナ→即・就寝」ができるのは、泊まれるサウナ屋さんならではの幸せです。23時や深夜1時のアウフグースまでフル参戦できるのも、宿泊ならではの特権でした。

ひとつ注意点は、作業スペースが狭めなこと。PC作業をしている人もいましたが、ちょっと窮屈そうでした。がっつり仕事をする予定の人は、その前提で計画するのがよさそうです。

サ飯｜徒歩すぐの家系「ゆうぎ家」で1,000円以内

サ飯は、品川サウナから歩いてすぐの家系ラーメン「ゆうぎ家」へ（僕はサ飯のあと一睡して、またサウナに戻りました。これができるのが宿泊のいいところ）。豚骨醤油が850円、＋100円でライスバー付きなので、1,000円以内でお腹いっぱいになれます（※価格は変動します）。

サウナ後の塩分と脂を、家系がガツンと満たしてくれる。歩いてすぐ戻ってこられる距離感も含めて、おすすめのセットです。

正直な話｜第一印象は最悪だった。でも、泊まったら反転した

ぶっちゃけた話をすると、第一印象は最悪でした。いわゆる都市型サウナで、狭い空間に大量の人。ゆっくりしたくてサウナに来ているのに、どうにも落ち着かない雰囲気。

よくわからない内気浴スペース、急な階段、多すぎる人——正直、泊まったことを一瞬後悔したまであります。

でも僕は宿泊だったので、チェックイン直後・サ飯を食べて一睡したあと・寝る前と、3回に分けてサウナに入りました。

すると、じわじわ感じられてきたんです。品川サウナは、サウナを愛した人が作ったものだと。

とくに屋上外気浴の雰囲気の作り込み。風鈴がチリンチリンと音を立てていて、まわりは全面が緑に覆われている。都会のど真ん中なのに、都会感がまったくない。都市型サウナの外気浴といえば、車や電車の音が聞こえたり、景色が建物だらけだったりとガッカリしがちですが、ここはそれが一切見えないし、聞こえない。

「ディズニーランドからは外の景色が見えない」なんて言いますが、それくらいのこだわりを感じました。

だから、声を大にして言いたい。ここは宿泊したほうが絶対にいい。短い滞在では分かりきれない良さが、時間差でじわじわ効いてくるサウナです。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. 宿泊しないと利用できませんか？
A. 日帰り利用もできます。宿泊はカプセルで、サウナ利用・館内着・タオルなどが含まれます（最新の料金・条件は公式サイトでご確認ください）。

Q. アウフグースはいつ受けられますか？
A. 2時間おきに開催され、深夜の回もあります（僕は17時・23時・深夜1時に参加）。毎回アウフギーサーが替わり個性が楽しめます。人気で行列ができるので、開始10分前より早めに並ぶのがおすすめです。

Q. 水風呂はどんな感じ？
A. 約9℃のシングル（潜水OK）と、最大水深140cmの深水風呂「リトルマーメイド」（潜水OK）、さらに不感湯も。シングル→深水風呂の冷冷交互浴が名物級の気持ちよさです。

Q. 外気浴はできますか？
A. 屋上に外気浴スペースがあります（ウォーターサーバーも屋上）。風鈴と緑に包まれた作り込みで、都会のど真ん中なのに都会感ゼロ。階段がかなり急なので、水風呂後は足元に注意を。2階のととのいスペースは椅子の種類が豊富です。

Q. アクセスは？
A. JR京浜東北線・りんかい線・東急大井町線「大井町駅」から徒歩1分です。品川駅ではないのでご注意を。

Q. サ飯のおすすめは？
A. 徒歩すぐの家系ラーメン「ゆうぎ家」。豚骨醤油850円＋100円のライスバーで、1,000円以内で大満足でした（価格は変動します）。

品川サウナまとめ（総合評価）

品川サウナは、都内でサウナ目当てに泊まりたい人、本格アウフグースを受けたい人、冷冷交互浴を体験してみたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

SAWO2台の「KUU」と暗くて熱い「ZEN」、香りが3変化するアウフグース、シングル→潜水の冷冷交互浴、風鈴と緑の屋上外気浴、そして家系で締めてカプセルで就寝。混雑や急階段といった惜しい点はありますが、時間をかけるほど良さが染みてくる、泊まってこそ真価がわかる一軒です。第一印象で判断せず、ぜひ泊まりでどうぞ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ活が、最高のものになりますように！

今回は、帯広にある「森のスパリゾート 北海道ホテル」。サウナシュラン2020で全国9位に選ばれた、十勝サウナの聖地です。日帰りで行ってきました。

実はここ、ずっと「念願」だった一軒。サウナシュランに選ばれた最高のサウナと聞いて、北海道旅行でどうしても行きたかったんです。帯広駅から歩いて向かいました（ちょっと距離はあったけど！）。

結論から言うと、北海道ホテルは噂どおり——とにかく水風呂が最高。飲めるほど良質でずっと流れる水、壁に水をかける「ウォーリュ」、森を感じる外気浴まで、すべてが上質な聖地でした。

「北海道ホテルのサウナってどんな感じ？」

「飲める水風呂を体験してみたい」

「帯広・十勝でサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

北海道ホテル｜帯広・飲める水風呂とモール温泉サウナ

それでは、念願だった十勝サウナの聖地・北海道ホテルを、レビューしていきます！

北海道ホテルとは？

北海道ホテルとは、帯広市にある森に囲まれたフルサービスの高級ホテルです。

正式名称は、森のスパリゾート 北海道ホテル。サウナシュラン2020で全国9位に選出された、十勝・帯広サウナの聖地として知られる一軒。2019年に本場フィンランド式ロウリュサウナを導入し、全国のサウナーから熱い注目を集めてきました。

なぜ今回ここに来たかというと、サウナシュランに選ばれた最高のサウナとして、ずっと憧れていたから。

「念願」という言葉がぴったりの一軒で、行ってみたら噂どおり——いや、それ以上でした。

北海道ホテルの概要（料金・アクセス・営業時間など）

こちらが北海道ホテルの概要です。

僕は帯広駅から歩いて向かいました。正直、ちょっと距離はあったけれど、森に囲まれたホテルが見えてくると、それだけで気分が上がりました。

サウナ｜ウォーリュが面白い

サウナで面白かったのが、「ウォーリュ」。これは、白樺の壁に水をかけるロウリュです。

水風呂｜飲めるほど良質な伏流水

そして、この施設のいちばんの主役が水風呂。これがもう、最高でした。

外気浴｜森を感じる整い椅子

モール温泉｜茶色いお湯ですべすべ

サウナだけでなく、十勝名物のモール温泉も楽しめます。

日帰り入浴・館内の雰囲気

今回は日帰り入浴で利用しました。

注意点

正直、惜しかった点は特にありませんでした。サウナ・水風呂・外気浴・温泉・館内、すべてが平均点以上で、文句なしの一軒です。

よくある質問（FAQ）

Q. サウナシュランには選ばれていますか？
A. はい。森のスパリゾート 北海道ホテルは、サウナシュラン2020で全国9位に選出されています。

Q. 日帰り入浴はできますか？
A. はい、日帰り入浴ができます（最新の受付時間・料金は公式サイトでご確認ください）。

Q. 水風呂はどんな感じですか？
A. 帯広の飲み水にもなっている札内川の伏流水を使用。飲めるほど良質で、ずっと流れていて綺麗。柔らかい水質で、ずっと入っていたくなる心地よさです。

Q. 「ウォーリュ」って何ですか？
A. 白樺の壁に水をかけるロウリュのこと。ストーンにかける通常のロウリュとは違う蒸気と香りが楽しめます。ほかにモール温泉を使う「モーリュ」などもあります。

Q. アクセスは？
A. 帯広駅から徒歩圏（やや距離あり）、車で約5分です。

まとめ（総合評価）

北海道ホテルは、サウナシュラン受賞施設を体験したい人、飲めるほど良質な水風呂に入りたい人、帯広・十勝でサウナ旅をしたい人に、心からおすすめできる聖地でした。

サウナ・水風呂・外気浴・モール温泉・館内、どれをとっても平均点以上で、惜しい点が見当たらない完成度。飲める水風呂のために帯広へ行く価値が、間違いなくあります。次は絶対に泊まりで、この上質な空間をまるごと味わいたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。北海道のサ旅、最高ですよ！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

サウナの良し悪しを決めるのは、じつは水風呂だと思っています。どれだけ熱いサウナでも、水風呂がイマイチだと”ととのい”は半減。逆に、水質が良くて気持ちのいい水風呂は、それだけでまた通いたくなる。

そこで今回は、実際に入って感動した「水風呂が最高なサウナ」7選を、正直にまとめます。湖そのもの・飲めるほど澄んだ水・天然水かけ流し・備長炭・地下水——水質のタイプもいろいろ。水風呂で選ぶサ旅の参考にどうぞ。

そもそも「良い水風呂」とは？見分ける3つのポイント

今回の7軒は、この3条件のどこかが突き抜けている”名水風呂”ばかり。それでは1軒ずつ見ていきましょう。

①十和田サウナ（青森）｜水風呂は「十和田湖そのもの」

水風呂のインパクトでいえば、ここが頂点。サウナを出て数歩、目の前の十和田湖にそのままダイブします。人工の水風呂では絶対に味わえない、大自然に抱かれる開放感。薪ストーブの本格バレルサウナを完全貸切で楽しめるのも贅沢でした。

👉 詳しくは 十和田サウナのレビューへ。

②猪苗代湖みなとや（福島）｜薪テントサウナから湖へダイブ

こちらも”湖が水風呂”の一軒。薪テントサウナで熱くなった体を、猪苗代湖にドボン。湖畔の宿なので、泊まってゆっくり湖ダイブを楽しめます。十和田とはまた違う、開放感あふれる水風呂体験でした。

👉 詳しくは みなとやのレビューへ。

③森のスパリゾート 北海道ホテル（帯広）｜思わず「飲める」と感じる水質

帯広の名宿。ロウリュも素晴らしいですが、特筆すべきは思わず「これ飲めるんじゃ…」と感じるほど、やわらかくて澄んだ水風呂。モール温泉のサウナも極上で、泊まりでじっくり通いたくなる一軒です。

👉 詳しくは 北海道ホテルのレビューへ。

④カプセル&サウナ ロスコ（東京）｜「ライオンの天然水」水風呂

東京・町屋の名店。名物は「ライオンの口」から注がれる天然水の水風呂。やわらかな水質で、都心とは思えない心地よさです。カプセルで泊まれるので、深夜も朝も水風呂を堪能できます。

👉 詳しくは ロスコのレビューへ。

⑤ニコーリフレ（札幌）｜備長炭を通したまろやか水風呂

すすきのの24時間サウナ。備長炭を通した、まろやかな口当たりの水風呂が名物です。サウナ旅の一発目や、深夜の締めにも使える札幌の定番。水質のやわらかさにファンが多い一軒です。

👉 詳しくは ニコーリフレのレビューへ。

⑥じょんのび館（新潟）｜角田山の天然水かけ流し

新潟・角田山麓の日帰り温泉。サウナを出てすぐの水風呂は角田山の天然水かけ流しで、冷たいのに肌当たりがやさしく、ずっと入っていたくなる心地よさ。水質の良さがダイレクトに伝わる一軒です。

👉 詳しくは じょんのび館のレビューへ。

⑦ホテルマザリウム（盛岡）｜地下水の”土管”水風呂を独り占め

盛岡バスセンター直結のデザインホテル。水風呂が個性的で、地下水かけ流しの”土管型”水風呂が2つ。各1人用なので、誰にも気兼ねせず、自分のタイミングまで独り占めできます。水質も循環も良好で、ここの水風呂のためにまた泊まりたくなりました。

👉 詳しくは マザリウムのレビューへ。

水風呂のタイプで選ぶ

7軒は、水風呂の個性で大きく3タイプに分けられます。好みで選んでみてください。

水風呂で選ぶなら、まずこの3軒

水風呂が良いと、サウナ全体の満足度が一気に上がります。気になる施設があれば、ぜひレビューものぞいてみてください。

水風呂のよくある質問（FAQ）

Q. 水風呂の温度は何℃くらいが目安？
A. 一般的には15〜18℃が入りやすい目安です。10℃前後の”シングル”は刺激が強く上級者向け。湖など天然の水風呂は季節によって変わります。

Q. 水風呂が苦手でも大丈夫？
A. 無理は禁物ですが、まずは足先からゆっくり、息を吐きながら入ると慣れやすいです。コツは水風呂の入り方ガイドで詳しく解説しています。

Q. 「かけ流し」と「循環」はどう違う？
A. かけ流しは常に新しい水が注がれて鮮度が高く、循環はろ過して再利用するタイプ。一般に、かけ流し（オーバーフロー）の方が水のフレッシュさを感じやすいです。

Q. 湖が水風呂のサウナは安全？
A. 十和田サウナやみなとやのような湖ダイブ系は、施設のルールに従えば安心して楽しめます。天候・水温・体調に合わせて無理なく楽しみましょう。

▼ あわせて読みたい
水風呂が苦手な人は水風呂の入り方ガイドを、評価順で探すならサウナおすすめランキングもどうぞ。

「東京でサウナに行きたいけど、どこがいいんだろう？」

「下町の銭湯サウナから特別な貸切サウナまで、東京は多すぎて選べない」

そんな人のために、私が実際に足を運んだ東京のサウナを、まるごとまとめました。

「気軽に行きたい」「友達と特別な体験がしたい」「泊まりでととのいたい」——あなたの目的に合う一軒が、きっと見つかります。

【2026年最新】東京のおすすめサウナ16選！実際に行ったガチレビュー

東京のサウナ16軒・ひと目でわかる比較表

まずは、今回紹介する16軒をひと目で比較できる表にまとめました。

※本記事の料金・営業時間・温度・サウナの仕様などは取材・体験時点のものです。変動する場合があるため、最新の情報は各施設の公式サイト・予約サイトで必ずご確認ください。

【気軽に通える】下町銭湯・日帰りサウナ

まずは、ふらっと立ち寄れる気軽な日帰りサウナから。「サウナを試してみたい」という初心者にもおすすめのお店です。

堀田湯（西新井）｜下町銭湯の本格サウナ

リニューアルした下町の銭湯で、コスパ最強の本格サウナが楽しめます。水深160cmの深い水風呂と、やかんロウリュが名物。銭湯価格でこのクオリティは驚きです。

リニューアルされていて施設はきれい。銭湯価格で深い水風呂とロウリュを味わえるコスパの良さは、東京でも屈指です。サウナ初心者が最初の一軒に選ぶのにもぴったり。

金の亀（赤坂）｜生姜サウナと味噌汁の変わり種

赤坂にある、ちょっと変わった体験ができるサウナ。生姜を使ったサウナと、サウナの途中に飲む味噌汁が革命的でした。他にはない個性が光るお店です。

サウナの途中で味噌汁を飲むという発想が新鮮で、体の芯から温まります。話のネタにもなる、唯一無二のサウナ体験ができます。

サ会（恵比寿）｜洗練された大人の日帰りサウナ

恵比寿にある、洗練された雰囲気の日帰りサウナ。落ち着いた空間で、ゆっくりと自分と向き合えます。おしゃれな街でととのいたい人に。

恵比寿という立地もあり、洗練された雰囲気。仕事帰りや、ひとりで静かに過ごしたいときにぴったりです。

マルシンスパ（笹塚）｜「天空のアジト」の唯一無二の世界観

京王線・笹塚駅から徒歩1〜2分、ビルの10〜11階にある通称「天空のアジト」。

Metos社「iki」ストーブの暗めドライサウナはセルフロウリュ可で、湿度が効いて汗のかき方が変わります。

水風呂は地下水掛け流しの20〜22℃と”ぬるめ・階段状”で、長く浸かっていられるのが心地いい。そして11階の外気浴は、ビルの上とは思えない解放感で都会を見下ろせます。

ROOFTOP（西荻窪）｜青空の屋上外気浴とコワーキング

JR西荻窪駅 南口から徒歩約1分の都市型サウナ。サ室は国産ヒノキのスタジアム型＋特注ikiストーブで、オートロウリュ＆アロマロウリュが心地いい。水風呂は一人用が複数あってキンキン、屋上ペントハウスのインフィニティチェアで”羽衣を崩さず”青空のもと整えられます。3階はコワーキング併設なので、仕事の合間のととのいにも。湯船はなくサウナ特化です。

【本格派】大型サウナ専門店

「とことんサウナを楽しみたい」なら、設備が充実した専門店へ。サウナ・水風呂の種類が豊富で、一日中遊べます。

サウナ東京（赤坂）｜5つのサウナと3つの水風呂

赤坂駅から徒歩1分、関東最大級のサウナ施設。個性の違う5つのサウナと3つの水風呂、60席の休憩スペースを備えています。なかでもケロ材の手酌蒸気が絶品でした。

5種類のサウナを巡るだけで飽きません。温度も湿度もコンセプトも違うので、自分の「お気に入りの一室」を探す楽しみがあります。本格的にととのいたい人に。

サウナセンター稲荷町（上野）｜サウナシアターのアウフグース

上野・稲荷町にある老舗サウナ。6階のサウナシアターで行われるアウフグースが衝撃的でした。宿泊もできるので、サウナ三昧の一日を過ごせます。

老舗ならではの安心感と、迫力のアウフグースが魅力。宿泊もできるので、サウナでととのってそのまま眠れます。

渋谷SAUNAS（渋谷）｜サ道監修・選び放題の最新サウナ

渋谷駅から徒歩約3分、ドラマ「サ道」監修の最新サウナ。タイプの違うサウナが複数あって”選び放題”、水風呂は屋内・屋外の両方、建物の造形を活かした自由な外気浴まで楽しめます。水風呂前に樽の水をかぶる”水通し”の文化や、サ飯の薬膳カレーも名物。入館料制（タオル・アメニティ付きで手ぶらOK）で、朝8時〜深夜まで使えるのも便利です。

サウナラボ神田（神田）｜アイスサウナと瞑想サウナの北欧空間

竹橋駅から徒歩約2分（神保町からも約3分）、神田ポートビルB1のデザインサウナ。OKEサウナ・フォレストサウナなど複数のサウナをセルフロウリュで楽しめ、水風呂の代わりに-25℃のアイスサウナで体を冷ますのが衝撃的。ひとりで自分と向き合う瞑想サウナもあり、水着不要・館内着ポンチョ＆アメニティ完備で手ぶらで完結します。

【特別な体験】貸切・古民家サウナ

記念日や、友達との特別な日には、貸切サウナがおすすめ。人目を気にせず、自分たちだけの空間でととのえます。

JIKON SAUNA TOKYO（青梅）｜土のアースバッグサウナと井戸水

東京・青梅の、築150年以上の古民家を貸し切れるサウナ。蔵の中の「アースバッグサウナ（土のサウナ）」、井戸水掛け流しの水風呂、日本庭園の外気浴と、東京にいながら完全に日常から切り離される唯一無二の体験ができます。

土に包まれるアースバッグサウナは、木のサウナとはまったく違うやわらかな熱。井戸水の水風呂、縁側や庭での外気浴まで、すべてが非日常です。5人で行けば1人5,800円〜と、貸切としては現実的。記念日や特別な日のサウナ旅に最高の一軒です。

【泊まってととのう】宿泊サウナ

サウナのあと、すぐ眠れる幸せ。宿泊できるサウナなら、夜も朝もととのえます。出張や旅行にもおすすめです。

ドーミーイン秋葉原｜天然温泉とサウナ、夜鳴きそば

秋葉原のドーミーイン。天然温泉とサウナを備え、名物の夜鳴きそば（無料の夜食ラーメン）まで楽しめます。出張や観光の拠点に、サウナ付きホテルは本当に便利です。

天然温泉とサウナでととのえて、夜は無料の夜鳴きそば。翌朝もサウナに入れるので、出張のパフォーマンスが上がります。サウナ目的で宿を選ぶ「サ旅」にもぴったり。

新宿区役所前カプセルホテル｜新宿で泊まれるサウナ

新宿の中心という抜群の立地で、サウナ付きのカプセルホテル。終電を逃した夜や、新宿で遊んだあとの宿泊にぴったり。サウナでととのってから眠れる贅沢を味わえます。

なんといっても立地が抜群。新宿で飲んだ後や、終電を逃したときの駆け込み先としても優秀です。サウナでリセットしてから眠れます。

かるまる池袋（池袋）｜4種のサウナ×複数の水風呂が選び放題

池袋駅西口すぐ、サウナーの聖地・かるまる。岩サウナをはじめ4種のサウナと複数の水風呂を自由に組み合わせて巡れるのが醍醐味で、冷たい水風呂は体感16℃ほど。日帰りはもちろん、カプセル〜個室で泊まれるサウナとしても優秀で、夜と朝の二度整えます。

ロスコ（駒込）｜天然水の水風呂と”寝転べるサウナ”

駒込駅 東口から徒歩約30秒、24時間営業のカプセル＆サウナ。サウナは109℃の高温ドライで、カプセルでは珍しく”寝転べる”スペースも。主役の水風呂は19℃前後の天然水で、ライオンのオブジェの口から注がれるのが名物です。ジャグジー付きの露天水風呂や食堂・漫画もあり、コスパよく泊まれます。

サウナセンター鶯谷（鶯谷）｜都内最古の男性専用サウナ

鶯谷・入谷駅から徒歩3分、都内最古とされる男性専用サウナ。しっかり熱い高温サウナと迫力のアウフグース、冷ための水風呂で整え、そのまま安くカプセルに泊まれます。気取らない老舗の雰囲気で、ひとりでふらっと泊まって夜と朝に整うのにぴったりです。

コスモプラザ赤羽（赤羽）｜24時間営業のカプセル＆サウナ

赤羽駅 東口から徒歩約3分（一番街を抜けてすぐ）、24時間・年中無休の男性専用カプセル＆サウナ。その日の体調で、カラカラの高温サウナ（約90℃）とオートロウリュ付きの低温サウナ（約78℃）を選べます。水風呂は16〜18℃・深めでジェット水流つき、そして”本当に外”の外気浴まで。3時間1,800円〜と安く、終電後でも頼れる一軒です。

エリアで見る東京のサウナ

東京のサウナを、エリアごとに整理すると、巡りやすさが見えてきます。

赤坂はサウナ東京と金の亀が近いので、サウナのハシゴをしたい人におすすめのエリアです。

目的別・東京サウナの選び方

ここまで紹介した東京のサウナを、目的別にまとめました。

東京サウナ旅のモデルコース

せっかくなら、1日で東京サウナを満喫するモデルコースも紹介します。

東京サウナ・よくある質問（FAQ）

東京でサウナを探すときによくある疑問をまとめました。

東京のサウナまとめ

ここまで、実際に行った東京のサウナを紹介してきました。

東京は、下町銭湯から本格専門店、貸切古民家、宿泊サウナまで、あらゆるタイプが揃うサウナの宝庫です。

これから東京でサウナデビューする方は、基本の入り方やマナーもあわせてチェックしておくと安心です。

サウナを快適にするアイテム

都内のいろいろなサウナを巡るなら、のぼせ防止の万能アイテム・サウナハットを一つ持っておくと、どの施設でも長く快適に楽しめます。

入浴料500円。でも、ひとつひとつのクオリティは想像をはるかに超えてきました。

今回は、青森・弘前の日帰り温泉「三世寺温泉（さんぜいじおんせん）」。青森旅行の一環で、友人と行ってきました。じつはこの日は、青森屋に宿泊→十和田湖にダイブ（十和田サウナ）→そして締めに三世寺温泉、という青森サ旅のフルコースでした。

結論から言うと、三世寺温泉は2023年末リニューアルでピカピカ、ストーブがしっかり効いた熱々サウナ、キンキンのかけ流し水風呂、源泉かけ流しの良質な温泉まで、これで500円!?という驚きのコスパを誇るローカル名湯でした。

「三世寺温泉ってどんなところ？」

「弘前で熱いサウナに入りたい」

「青森サ旅でコスパのいい温泉を探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

三世寺温泉（弘前）｜500円のローカル名湯

それでは、青森サ旅の締めに立ち寄った三世寺温泉を、レビューしていきます！

三世寺温泉とは？

三世寺温泉とは、青森・弘前市にある、地元密着の日帰り温泉です。

2023年末にリニューアルされたばかりで、館内はとてもきれい。ローカルな雰囲気がありながら、ひとつひとつのクオリティがとても高いのが、この施設の魅力です。

なぜ今回ここに来たかというと、青森屋・十和田サウナと巡ってきた青森サ旅の、締めの一湯にしたかったから。友人と、最後にゆっくり整いに行ってきました。

三世寺温泉の概要（料金・サウナ・持ち物）

こちらが三世寺温泉の概要です。

ポイントは、シャンプー・ボディソープが備え付けではないこと。持参するか、必要なら受付で確認を。タオルは250円のレンタルセットがあるので、手ぶらでも何とかなります。

サウナ｜ストーブがしっかり効いた熱々の本格派

ここの特徴は、なんといってもサウナ室がしっかりと熱いこと。

ストーブが結構デカくて、がっつり暖まれます。

しかもストーブがドアから一番離れた位置にあるので、人が出入りしても熱気が逃げにくく、ずっと熱々のコンディションが保たれていました。

水風呂｜キンキンのかけ流し

休憩｜外気浴はないけど、しっかり整える

温泉｜源泉かけ流し、高温＆ぬる湯で調整自在

ふるふるシェイカーで蘇る、まさかの懐かしさ

そして、思わぬエモポイントが。

自動販売機に「ふるふるシェイカー」があって、つい買ってしまったんです。

正直なところ｜ここだけは持参を

あると快適な持ち物

サウナがしっかり熱いので、のぼせ対策や髪の保護にサウナハットがあると、より快適に長く楽しめます。マイハットがあると、熱々サウナでも安心です。

水風呂を何度も往復するなら、吸水性のいいサウナタオルも一枚あると便利。今治製のMOKUタオルは薄手で軽く、持ち運びもかさばりません。

青森サ旅の流れ｜青森屋→十和田→三世寺

よくある質問（FAQ）

Q. サウナはどんな感じですか？
A. ストーブが結構大きく、しっかり熱い本格ドライサウナです。ストーブがドアから一番離れた位置にあるので熱気が逃げにくく、ずっと熱々のコンディションが保たれます。スノコが熱いのでサウナマットは必須です。

Q. 水風呂・休憩はどうですか？
A. 水風呂はキンキンのかけ流しで、循環も良好です。外気浴スペースはないので、休憩は浴室内の椅子か脱衣所のベンチで。それでも熱々サウナとの落差でしっかり整えます。

Q. アメニティはありますか？
A. シャンプー・ボディソープは備え付けがないので持参がおすすめです。タオルはレンタルセット250円、ドライヤーは無料で使えます。

Q. 料金はいくらですか？
A. 入浴料は500円です。この内容でこの価格は、コスパ最強と言えます。

Q. 青森旅行の途中に寄れますか？
A. はい。僕は青森屋・十和田サウナと巡った青森サ旅の締めに立ち寄りました。弘前観光とあわせるのもおすすめです。

まとめ（総合評価）

三世寺温泉は、弘前で熱々のサウナに入りたい人、かけ流しの水風呂が好きな人、コスパよく温泉とサウナを楽しみたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

リニューアルでピカピカの館内、ストーブの効いた熱々サウナ、キンキンのかけ流し水風呂、そして源泉かけ流しの良質な温泉。これで入浴料500円なのだから、驚きです。外気浴がない・アメニティ持参といった素朴さも含めて、ローカルな名湯のクオリティの高さにすっかり満たされました。青森サ旅の締めに、自信を持っておすすめできる一湯です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたの青森サ旅が、最高のものになりますように！

▼ 次に読むなら（関連記事・ガイド）
青森サ旅の他の2軒、青森屋（星野リゾート）と十和田サウナもどうぞ。評価順に探すならサウナおすすめランキング20選もおすすめです。

まさか、バスセンターの上にホテルが建っているなんて。

到着してまず、その立地に衝撃を受けました。

今回は、盛岡バスセンター直結の「ホテルマザリウム（KANAN SPA）」。去年、会社の先輩と泊まりで行ってきました。

結論から言うと、ホテルマザリウムは暗く静かなサウナでセルフロウリュ、そして主役は地下水かけ流しの”土管型”水風呂が2つ。一人で好きなだけ入れる最高の水風呂と、泊まれば何度でも整い放題の、岩手サ旅の拠点になるサウナ付きホテルでした。

「ホテルマザリウムってどんなところ？」

「盛岡で泊まれるサウナを探している」

「岩手旅行の拠点にサウナ付きホテルを使いたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】ホテルマザリウムの土管の水風呂が最強！泊まれる美術館

それでは、会社の先輩と泊まりで満喫してきたホテルマザリウムを、レビューしていきます！

ホテルマザリウムとは？

ホテルマザリウムとは、盛岡バスセンターに直結した、サウナ（KANAN SPA）併設のデザインホテルです。

なんといっても驚いたのが、歴史ある盛岡バスセンターの上にホテルが建っていること。到着した瞬間「まさかバスセンターの上に！？」と衝撃を受けました。”まざる、うむ”をテーマにした、泊まれる美術館のようなホテルです。

なぜ今回ここに来たかというと、岩手旅行の拠点にしつつ、サウナでしっかり整いたかったから。会社の先輩と、普通の客室に泊まってきました。

ホテルマザリウムの概要（料金・アクセス・サウナ）

こちらがホテルマザリウムの概要です。

サウナ｜暗く静か、ロウリュで体感温度がぐっと上がる

水風呂｜”土管型”が2つ、地下水かけ流しで一人占め

そして、この施設の主役が水風呂。ここが本当に最強でした。

外気浴｜岩手の街並みを望むスペース

お風呂｜大浴場が2つ、広くて混雑しらず

客室・館内｜泊まれる美術館のような空間

宿泊なら何度でも整い放題｜岩手サ旅の拠点に

サ飯｜サウナの後は、近くのカレー屋でキーマカレー

あると快適な持ち物

高温を狙ってロウリュを重ねるなら、頭をのぼせから守るサウナハットがあると、より快適にサウナを楽しめます。泊まりでマイハットを持参すると、整い時間がさらに捗ります。

よくある質問（FAQ）

Q. 水風呂はどんな感じですか？
A. 土管型の水風呂が2つあり、それぞれ1人用です。地下水かけ流しで水質がよく、循環も良好。誰にも気兼ねせず、自分のタイミングまで好きなだけ入っていられるのが最高でした。

Q. サウナはセルフロウリュできますか？
A. はい、できます。暗く静かなサウナ室で、砂時計を確認しながら自分で蒸気を足していくスタイルです。温度は高すぎず、ロウリュで体感温度がぐっと上がります。

Q. 日帰りでも利用できますか？
A. 宿泊して何度も整うのがおすすめですが、利用条件は変動します。最新は公式サイト・予約サイトでご確認ください。

Q. アクセスは？
A. 盛岡バスセンターに直結しています。JR盛岡駅からは車で約9分。岩手旅行の拠点としても便利です。

Q. 部屋や館内の雰囲気は？
A. 客室は清潔感があり、廊下までデザイン性が高く、”泊まれる美術館”のような雰囲気です。お風呂も2つあって広く、混雑しにくいのも魅力です。

まとめ（総合評価）

ホテルマザリウムは、一人でゆっくり入れる水風呂が好きな人、盛岡で泊まれるサウナを探している人、岩手旅行の拠点を探している人に、心からおすすめできる一軒でした。

暗く静かなサウナでセルフロウリュ、そして主役は地下水かけ流しの土管型水風呂が2つ。一人で好きなだけ入れる贅沢、広い大浴場、岩手の街並みを望む外気浴、そして泊まれる美術館のような館内。宿泊すれば何度でも整い放題で、岩手サ旅の拠点としても申し分なし。とくに水風呂目当てで、泊まる価値のある一軒です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたの岩手サ旅が、最高のものになりますように！

▼ 次に読むなら（関連記事・ガイド）
泊まりでサウナを楽しむなら泊まれるサウナおすすめ23選、評価順に見るならサウナランキング20選へ。

サウナ室の窓の外は、すぐ森。大自然のなかでととのう。

こんなサウナ体験、なかなかありません。

今回は、新潟市・角田山麓の「サウナと天然温泉 じょんのび館」。ひとり日帰りで、森のサウナを目当てに行ってきました。

結論から言うと、じょんのび館は森の中でととのう名物「森のサウナ」、天然水かけ流しの極上水風呂、そして”どこまで歩くの”という超ロングな動線の先にある大露天風呂まで、自然を全身で楽しめるコスパ最強の日帰り温泉でした。

「じょんのび館ってどんなところ？」

「森のサウナでととのってみたい」

「新潟で自然のなかのサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

じょんのび館（新潟）｜森の中でととのうサウナ

それでは、ひとり日帰りで満喫してきたじょんのび館を、レビューしていきます！

じょんのび館とは？

じょんのび館とは、新潟市西蒲区・角田山のふもとにある、サウナと天然温泉の日帰り施設です。

なんといっても名物は、森の中に佇む「森のサウナ」。セルフロウリュができて、窓の外はすぐ森という、自然に抱かれてととのえる特別な一軒です。

なぜ今回ここに来たかというと、「森のサウナ」で、大自然のなかととのう体験をどうしてもしてみたかったから。ひとりで、じっくり味わいに行ってきました。

じょんのび館の概要（料金・アクセス・森のサウナの注意点）

こちらがじょんのび館の概要です。

ここでいちばん大事なポイント。森のサウナは男女日替わりなので、曜日によっては入れないことがあります。森のサウナ目当てなら、入れる日を先に確認して、その日に合わせて予定を組むのが正解です。せっかく行って入れなかった…を防ぐために、ここだけは要チェック。

森のサウナ｜窓の外はすぐ森、自然のなかでととのう

森の中にサウナがある。

これがじょんのび館の最大の魅力。サウナ室の窓の外を見ると、すぐそこが森。大自然のなかにサウナと外気浴スペースがあって、こんなロケーションでととのえるのは本当に贅沢でした。

水風呂｜サウナ出てすぐ、天然水かけ流しが気持ちよすぎる

外気浴｜目の前が森のととのいスペース

露天風呂｜”どこまで歩くの”という超ロングな動線

食事・館内｜油淋鶏定食もコスパも大満足

アクセスの注意点｜巻駅からバス、時刻表は要チェック

あると快適な持ち物

森のサウナ・外気浴を自然のなかで楽しむなら、サウナポンチョがあると本当に便利。外気浴の時間がぐっと快適になります。

のぼせ対策や髪の保護に、サウナハットもあると、しっかり熱いドライサウナをより快適に楽しめます。

よくある質問（FAQ）

Q. 森のサウナにはいつでも入れますか？
A. 森のサウナは男女日替わりで、曜日によっては入れないことがあります。目当てにする場合は、公式サイトで入れる日を確認してから予定を組むのがおすすめです。

Q. 水風呂はどんな感じですか？
A. サウナを出てすぐの位置にあり、角田山の天然水かけ流しです。水質がよく、冷たいのに肌当たりがやさしくて、ずっと入っていたくなる心地よさでした。

Q. 露天風呂の特徴は？
A. 通路がとても長く、その先に大きな露天風呂が広がる造りです。土地を最大限に活かしていて、たどり着いたときの開放感は格別。天然温泉（福寿温泉）の湯も良質です。

Q. 食事はできますか？
A. はい。館内で食事ができ、油淋鶏定食など満足のクオリティでした。ゴロゴロできる休憩スペースもあります。

Q. アクセスは？
A. JR越後線「巻駅」からバスでアクセスできますが、本数が限られるので時刻表の確認が必須です。可能なら車での来訪が理想です。

まとめ（総合評価）

じょんのび館は、森の中でととのいたい人、天然水の水風呂を味わいたい人、コスパよくサウナ＆温泉を楽しみたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

窓の外がすぐ森の名物サウナ、角田山の天然水かけ流し水風呂、森を望む外気浴、そして土地を活かした超ロング動線の大露天風呂。油淋鶏定食まで満足で、コスパは文句なしの最強。自然のなかでととのう体験を求めるなら、ぜひ訪れてほしい一軒です。森のサウナの日替わりだけ、しっかり確認してから出かけてくださいね。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたの新潟サ旅が、最高のものになりますように！

▼ 次に読むなら（関連記事・ガイド）
天然水の水風呂が最高だった一軒。水風呂の入り方ガイドやサウナランキング20選もどうぞ。同じく自然のなかで整える十和田サウナもおすすめです。

エレベーターの扉が開いた瞬間、壁一面のサイン。「あ、ここが聖地か」

名だたる有名人のサインがずらりと並ぶ光景に、来る前から気持ちが高まりました。

今回は、ドラマ『サ道』の聖地として知られる上野の「サウナ&カプセルホテル 北欧」。会社の友人と2人、日帰りで巡礼してきました。

結論から言うと、北欧は上野駅徒歩1分の好立地、110℃超の本格高温サウナ2室、キリッと冷たい水風呂、空を見上げる屋上外気浴、そして名物・北欧カレーまで全部そろった、サウナーなら一度は行くべき聖地でした。

「北欧ってどんなところ？」

「『サ道』の舞台を体験してみたい」

「サウナ後に名物カレーを食べたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】サウナ&カプセルホテル北欧のカレーが絶品すぎた件

それでは、会社の友人と日帰りで巡礼してきた北欧を、レビューしていきます！

サウナ&カプセルホテル 北欧とは？

北欧とは、JR上野駅・浅草口から徒歩1分にある、男性専用のサウナ＆カプセルホテルです。

なんといっても、ドラマ『サ道』の主人公のホームサウナとして登場した「聖地」。サウナーなら一度は訪れたい、憧れの一軒です。

なぜ今回ここに来たかというと、サウナ好きとして、どうしても一度この「聖地」を自分の体で味わってみたかったから。

期待に胸を膨らませて、会社の友人と2人で向かいました。

北欧の概要（料金・アクセス・予約など）

こちらが北欧の概要です。

ポイントは、日中は完全予約制なこと。人気店なので、行く時間を決めたら早めに予約しておくのが安心です（宿泊者は予約不要で、深夜〜早朝のサウナは宿泊者限定の特典になっています）。

聖地巡礼｜エレベーターを降りるとサインの嵐

サウナ｜本格高温が2室、ロウリュで体感MAX

まずメインのサウナが、しっかり熱い本格派。ロウリュをすると体感温度が一気に跳ね上がって、ガツンと汗が噴き出します。これぞ聖地の実力。

水風呂｜キリッと冷たい14℃

サウナでしっかり熱くなった体を沈めるのは、キリッと冷たい水風呂。

外気浴｜屋上で空を見上げて整う

お風呂｜トゴールの湯でしっかり温まる

北欧はお風呂もしっかり熱くて楽しめるのが嬉しいところ。

サ飯｜名物・北欧カレーが本当に最高

そして、北欧に来たら絶対に食べてほしいのが名物の北欧カレー。具材がゴロっと大きくて、じゃがいもやにんじんの味をしっかり楽しめる、食べごたえ満点の一皿です。

▼ サウナ後のカレーつながりで
盛岡のホテルマザリウムでも、サウナのあとに絶品キーマカレーを堪能しました。土管の水風呂が最高の一軒です。

黙浴が徹底されていて、とにかく静か

あると快適な持ち物

北欧は館内の設備が充実していますが、のぼせ対策や髪の保護にサウナハットがあると、110℃超の高温サウナをより快適に楽しめます。マイハットがあると、聖地での整い時間がさらに捗ります。

持ち物・注意点

よくある質問（FAQ）

Q. 予約は必要ですか？
A. 日中（12:00〜21:59）は混雑緩和のため完全予約制で、予約時間から3時間利用できます。人気店なので早めの予約が安心です。宿泊者は予約不要です（最新の利用方法は公式サイトでご確認ください）。

Q. サウナはどんな感じですか？
A. 本格高温サウナが2室あります。メインは110℃超でロウリュをすると体感温度が一気に上がり、もう一つの第2サウナはメインほど熱すぎないので、じっくり長くいられます。

Q. 水風呂・外気浴はどうですか？
A. 水風呂はキリッと冷たく、高温サウナとの落差が抜群。外気浴は7階屋上で、空を見上げながら外で整えられます。ブレインスリープの整いベッドも設置されていました。

Q. 名物のカレーは食べるべき？
A. 絶対に食べてほしいです。具材がゴロっと大きく、特製スモークオイルをかけて食べるのが格別。気に入って、お土産にレトルトカレーを買って帰るほどでした。

Q. 女性も利用できますか？
A. 北欧は男性専用の施設です。

Q. 宿泊はできますか？
A. はい、カプセルホテルが併設されています。宿泊者は深夜〜早朝のサウナ利用（宿泊者限定）も楽しめます。

まとめ（総合評価）

北欧は、『サ道』の聖地を巡礼したい人、上野駅近で本格サウナを楽しみたい人、サウナ後に名物カレーを味わいたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

110℃超の本格サウナ2室、キリッと冷たい水風呂、空を見上げる屋上外気浴、そして絶品の北欧カレー。黙浴が徹底された静かな空間で、頭も体も見事に整いました。サウナが好きなら、一度は絶対に行ってほしい。そして来たなら、サウナ後の北欧カレーは必食です。次は泊まりで、深夜〜早朝のサウナも味わってみたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたの聖地巡礼が、最高のものになりますように！

▼ 次に読むなら（関連記事・ガイド）
実際に行って評価したサウナおすすめランキング20選や、はじめての方向けのサウナ初心者完全ガイドもどうぞ。

サウナを出て数歩、目の前に広がるのは十和田湖。そのまま、ドボン。

水風呂が”湖そのもの”だなんて、これ以上のロケーションがあるでしょうか。

今回は、青森・十和田湖畔の「十和田サウナ」。友人と2人、完全貸切で行ってきました。

結論から言うと、十和田サウナは薪ストーブの本格バレルサウナ、水風呂は十和田湖そのもの、緑に囲まれた絶景外気浴を貸切で独り占めできる、自然・サウナ・自由が全部そろった最高のアウトドアサウナでした。

「十和田サウナってどんなところ？」

「十和田湖でアウトドアサウナを体験したい」

「貸切で気兼ねなくサウナを楽しみたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】十和田サウナで湖に飛び込んだらブチ飛んだ件。

それでは、友人と2人で貸切してきた十和田サウナを、レビューしていきます！

十和田サウナとは？

十和田サウナとは、青森・十和田湖畔の宇樽部（うたるべ）キャンプ場内にある、完全貸切のアウトドアサウナです。

2021年にスタートした施設で、水風呂はなんと十和田湖そのもの。大自然のなかで、薪ストーブの本格サウナと湖ダイブ、絶景の外気浴を、自分たちだけで楽しめる一軒です。

なぜ今回ここに来たかというと、「水風呂が十和田湖そのもの」という最高のロケーションを、どうしても体験したかったから。

期待に胸を膨らませて、友人と2人で貸切予約をして向かいました。

十和田サウナの概要（料金・アクセス・持ち物など）

こちらが十和田サウナの概要です。

ポイントは、水着が必須なこと。タオルやバスローブ、水まで準備されているので、水着さえ持っていけばOKです。忘れると入れないので、これだけは必ず持参してください。

サウナ｜薪ストーブの本格バレル

珍しい造り｜前室＋2枚扉のバレルサウナ

今回いちばんの発見が、このバレルサウナの造りでした。

水風呂｜十和田湖そのもの

そして、この施設の主役が十和田湖そのものの水風呂。

外気浴｜緑に囲まれた湖畔で

貸切の自由さ＆おもてなし

完全貸切ならではの良さも、たっぷり感じました。

オーナーさんのサウナ愛がすごい

接客してくれたお兄さんがオーナーさん。とても親切な方で、興味本位でいろいろ聞いてみました。

十和田サウナの帰りに｜お土産＆サ飯「もりた」

サウナで整えたあとは、腹ごしらえとお土産。今回立ち寄ったのが、お土産とお食事の店「もりた」です。十和田に来たなら食べたい名物を、しっかり堪能できました。

まずは十和田名物のばら焼き定食。

そしてもう一品が、十和田湖名物・ヒメマスのお刺身。

[[honne: サウナで整えたあと、十和田の名物を両方いただく贅沢。ばら焼きの甘ダレでごはんをかき込んで、〆にヒメマスの刺身。湖で整えて、湖の幸で満たされる。これ以上の流れある？]]

あると快適な持ち物

くり返しになりますが、水着は必須です（タオル・バスローブ・水は用意あり）。それに加えて、屋外のアウトドアサウナだからこそサウナポンチョがあると本当に便利。湖から上がったあと、濡れた体のままでも温かく羽織れて、外気浴の時間がぐっと快適になります。

のぼせ対策や髪の保護に、サウナハットもあると安心です。

持ち物・注意点

よくある質問（FAQ）

Q. 水風呂はどんな感じですか？
A. 水風呂は十和田湖そのものです。サウナを出てすぐ、目の前の湖にダイブできます。天然の湖ならではの開放感は別格です。

Q. 水着は必要ですか？
A. はい、水着は必須です。タオル・バスローブ・水は用意されているので、水着さえ持っていけばOKです。

Q. 予約は必要ですか？
A. 2時間の完全貸切制なので、事前予約が必要です。最新の料金・空き状況は公式サイトでご確認ください。

Q. サウナはどんなタイプ？
A. 薪ストーブ（ハルビア製）の本格バレルサウナで、ロウリュも自由にできます。前室＋2枚扉で、冷気が入りにくい工夫もされています。

Q. 何人で利用できますか？
A. 完全貸切で、定員の目安は6名。グループでも、僕たちのように2人でも、自分たちだけの空間を楽しめます。

Q. 雨の日でも楽しめますか？
A. はい。僕が行った日はあいにくの雨でしたが、まったく問題なく満喫できました。むしろ雨に煙る十和田湖もしっとりと幻想的。サウナ室や前室は屋根があるので安心です。

まとめ（総合評価）

十和田サウナは、大自然のアウトドアサウナを体験したい人、湖ダイブの開放感を味わいたい人、貸切で気兼ねなく整いたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

良質な薪サウナ、十和田湖そのものの水風呂、緑に囲まれた外気浴、そして完全貸切の自由さ。さらにサウナ愛あふれるオーナーさんのおもてなしまで——頭も体も、見事にスッキリ。青森・十和田を訪れるなら、ぜひ体験してほしい最高のアウトドアサウナです。

▼ 青森のサ旅、あわせて読みたい
同じ青森なら、ねぶたサウナとオートロウリュが楽しめる青森屋（星野リゾート）も最高でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたの青森サ旅が、最高のものになりますように！

▼ 次に読むなら（関連記事・ガイド）
旅先サウナの楽しみ方は旅行・出張サウナガイド、評価順ならサウナランキング20選へ。同じく自然でととのうじょんのび館もおすすめです。

祭囃子が鳴り響いた次の瞬間、天井から水が「ブシャーッ」。

もうもうと立ちこめる湯気の向こうで、極彩色のねぶたがこちらを見下ろしている。ここは祭りの会場……ではなく、サウナの中。そんな衝撃の体験ができる場所が、青森にありました。

今回は、青森・三沢の「青森屋 by 星野リゾート」。サウナシュラン2024にノミネートされた話題の「青森ねぶたサウナ」に、どうしても入りたくて行ってきました。

実はこの旅、人生で初めての青森上陸。大学時代の友人との宿泊で、ずっと憧れていたねぶたサウナを体験してきました。

結論から言うと、青森屋は祭囃子とともに天井から水が降りそそぐオートロウリュ、迫力満点のねぶた、痛くないのにずっといられる極上の水風呂、開放的な露天「浮湯」——サウナも宿も最高に”あずましい”（＝居心地がいい）一軒でした。

「青森ねぶたサウナってどんな感じ？」

「青森屋に泊まってみたい」

「青森でサウナ旅をしたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

【レビュー】青森屋のねぶたサウナで整う星野リゾートに宿泊してきた

それでは、人生初の青森・憧れの青森屋を、良いところも正直なところも含めてレビューしていきます！

青森屋とは？

青森屋とは、青森県三沢市にある「青森をまるごと楽しむ」星野リゾートの温泉宿です。

正式名称は、青森屋 by 星野リゾート。ねぶた・津軽三味線・りんごなど、青森の文化をこれでもかと体験できるのが魅力で、2024年に誕生した「青森ねぶたサウナ」はサウナシュラン2024にノミネート。青森初のサウナシュラン・ノミネートとして大きな話題になりました。

なぜ今回ここに来たかというと、サウナシュラン2024にノミネートされたねぶたサウナに、どうしても入りたかったから。

人生初の青森。期待をふくらませて、大学時代の友人と泊まりで訪れました。

青森屋の概要（料金・アクセス・営業時間など）

こちらが青森屋の概要です。

三沢駅から徒歩圏で、新幹線＋鉄道でアクセスできるのも嬉しいポイントでした。

サウナ｜祭囃子とねぶたオートロウリュ

サウナ室に入ってまず驚くのが、正面に飾られたねぶたの迫力。今にも動き出しそうな大迫力で、それを眺めているだけでテンションが上がります。

水風呂｜冷たいのに痛くない極上の水質

サウナ室を出ると、目の前にすぐ水風呂。この動線が本当に完璧でした。

露天・温泉｜開放的な「浮湯」

正直な惜しい点｜ウォーターサーバー遠い

ここは正直に。ひとつだけ「惜しい！」と思った点があります。

客室｜畳の和モダンが快適

サウナだけじゃなく、客室も最高に”あずましい”（居心地がいい）空間でした。

ここが面白い｜蛇口からりんごジュース

青森屋でいちばん「青森らしくて面白い！」と思ったのがこれ。

湯上がりには、ソファでくつろげるラウンジも。

セルフのドリンクを片手にまったりできる落ち着いた空間で、夜の余韻にぴったりでした。なおこのラウンジも23時まで（サウナと同じ時間に閉まります）。

※先ほどのりんごジュースの蛇口（じゃわめぐ広場・20時まで）とは別の場所なのでご注意を。

ホスピタリティ｜さすが星野リゾート

接客の細やかさも、さすが星野リゾートでした。

こういうさりげない気遣いができるのは本当にすごい。滞在中ずっと、心地よくもてなされている感覚がありました。

夜のハイライト｜みちのく祭りや

サウナと並ぶ青森屋の夜の名物が、「みちのく祭りや」。青森の祭りを体感できる、熱気あふれるライブパフォーマンスです。

21時から参加してきました。演者さんの熱気とパフォーマンスに、本気で感動。

そして、めちゃくちゃでかいねぶたを間近で見られる。

これぞ青森ならではの体験でした。

フィナーレはみんなで「ラッセーラー、ラッセーラー！」と一緒に踊って、会場全体が一体に。

夜のサウナ｜祭りやのあと、静寂のねぶたサウナ

みちのく祭りやの熱気そのままに、僕はもう一度サウナへ。これがまた、昼とは別物の良さでした。

ひとつだけご愛嬌。ライトアップされた外気浴スペースを眺めていたら、よ〜く見ると蜘蛛の巣が…！「そこはライトアップしないでくれぇ！」と心の中で叫びました（笑）。雰囲気が良いだけに、惜しい。

おすすめの過ごし方｜青森屋を120%楽しむ流れ

せっかく泊まるなら、サウナも宿も遊び尽くしたい。僕が「これは良かった」と思う1泊2日のモデルな過ごし方をまとめておきます。

青森屋を拠点に｜周辺のサ飯＆観光

青森屋は青森旅の拠点としても優秀。実際に僕がサウナのあとに食べた”サ飯”が最高だったので、まずはそこから紹介します。

好きなネタだけ盛れる丼、ずるい。赤エビのプリプリ感は一生忘れない。青森に来たら絶対これを食べてほしい。

そのほか、青森屋を拠点にこんな楽しみ方もおすすめです。

よくある質問（FAQ）

Q. 青森ねぶたサウナはサウナシュランを受賞していますか？
A. 「青森ねぶたサウナ」は、サウナシュラン2024にノミネートされています（青森県初のノミネート）。ねぶたと祭囃子のオートロウリュが体験できる、唯一無二のサウナです。

Q. サウナの温度や水風呂はどんな感じですか？
A. サウナは90℃いかないくらいで熱すぎませんが、オートロウリュが効くので体感はしっかり熱め。水風呂は冷たいのに痛くなく、水質がよくてずっと入っていられる心地よさです。

Q. サウナは何時まで入れますか？
A. 夜は23時で終了（消灯）し、それ以降は入れません。22時以降は人が少なく快適なので、22〜23時のラスト1時間が狙い目です（最新の営業時間は公式でご確認ください）。

Q. 日帰りでも入れますか？
A. 基本は宿泊者向けの温泉・サウナです（日帰り利用の可否・プランは時期により変わるため、公式サイトでご確認ください）。

Q. アクセスは？
A. 青い森鉄道「三沢駅」から徒歩約10分。東北新幹線「八戸駅」から車で約45分です。

Q. 青森屋ならではの楽しみは？
A. 蛇口から出るりんごジュースの飲み放題や、館内のねぶた・祭りの演出など、青森の文化をまるごと楽しめます。

まとめ（総合評価）

青森屋は、青森ねぶたサウナを体験したい人、水質のいい水風呂でじっくり整いたい人、青森を旅まるごと楽しみたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

ウォーターサーバーの動線だけは惜しかったけれど、それを補って余りある体験ばかり。ねぶたと祭囃子の中で蒸される非日常、痛くない極上の水風呂、開放的な浮湯、そして蛇口から出るりんごジュース——人生初の青森旅の主役として、最高の思い出になりました。サウナシュランで話題になるのも納得の一軒です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。「青森サ旅、行きたい！」と思ったら、ぜひこの記事をブックマーク＆シェアして、旅の計画に役立ててください。あなたの青森サ旅が、最高のものになりますように！

▼ 次に読むなら（関連記事・ガイド）
泊まれるサウナをもっと探すなら泊まれるサウナおすすめ23選、評価順ならサウナランキング20選もどうぞ。