こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

キンキンのシングルで締めて、そのまま深い水風呂へザブン——潜って全身で味わう”冷冷交互浴”。これが気持ちよすぎて、何セットも繰り返してしまいました。

今回は、大井町駅徒歩1分の「泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ」（サウナシュラン2024 第11位）。カプセルに宿泊して、夜も朝もじっくり整ってきました。

結論から言うと、品川サウナはSAWOストーブ2台の広々サウナ「KUU」、2時間おきの本格アウフグース、シングル×潜水できる深水風呂の冷冷交互浴、そして種類豊富なととのい椅子——泊まって通いたい、都内屈指のサウナ特化型カプセルでした。

「品川サウナってどんなところ？」

「アウフグースや冷冷交互浴を体験してみたい」

「都内でサウナ目当てに泊まれる施設を探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ（大井町）｜宿泊サウナレビュー

それでは、宿泊してたっぷり整ってきた品川サウナを、レビューしていきます！

品川サウナとは？

品川サウナとは、その名のとおり「泊まれるサウナ屋さん」がコンセプトの、サウナ特化型カプセル施設です。場所は品川駅ではなく大井町駅から徒歩1分。日帰りでも使えますが、カプセルに泊まれば夜も朝も整い放題です。

なぜ今回ここに来たかというと、話題のアウフグースと冷冷交互浴を、泊まりで心ゆくまで味わいたかったから。休みの日に15時にチェックインしました。

品川サウナの概要（料金・アクセス・サウナ）

こちらが品川サウナの概要です。

アクセスはJR京浜東北線・りんかい線・東急大井町線「大井町駅」から徒歩1分。駅からすぐなので、仕事帰りや旅の途中でもふらっと寄れる立地です。

サウナ①「KUU」｜SAWOストーブ2台の主戦場

サウナは2種類あり、メインは「KUU」。SAWO社のサウナストーブが2台どっしり構えていて、見た目からして強い。サウナ室は広めで、圧迫感なくじっくり蒸されられます。

セルフロウリュのアロマ水は「ヴィヒタ水」と「ペパーミント」の2種類。森を思わせるヴィヒタでじんわり蒸されるか、ペパーミントでスッと爽快にキメるか——気分で香りを選べるのが楽しいポイントです。

サウナ②「ZEN」｜暗くて落ち着く、高湿の没入系

もう一つのサウナ「ZEN」は、雰囲気がガラッと変わって暗くて落ち着く空間。HARVIA社のストーブにセルフロウリュができて、湿度高め×体感温度高めでしっかり熱い。薄暗さも相まって、自分の世界に没入できます。

クナイプシャワーがあるのも嬉しいポイントで、クールダウンの選択肢が広がります。開放感のKUU、没入のZEN——気分で入り分けられる二刀流です。

アウフグース｜2時間おき、大うちわとタオルの熱波

そして品川サウナの名物が、2時間おきに開催されるアウフグース。僕は開始10分前から並びましたが、それでもかなりの行列。確実に受けたいなら早めの準備がおすすめです。

内容は本格的で、大きいうちわとタオルで熱波をあおいでくれます。僕が17時の回で受けたときは3ラウンド構成で、1回目ヒノキ→2回目ラベンダー→3回目シトラスと香りが変わっていく贅沢仕様。

しかも休憩をこまめに挟みながら進めてくれるので、無理せず最後まで楽しめます。体感で約20分、かなりゆっくり丁寧に進めてくれる印象でした。熱波で限界まで蒸されて、そのままシングルへ——最高の流れです。

気に入りすぎて、結局17時のほかに23時と深夜1時の回にも参加。毎回違うアウフギーサーの方が担当で、あおぎ方や進め方にそれぞれの特徴が出ていて面白い。回ごとに”別の作品”を観ているようで、つい次も参加したくなります。

水風呂｜シングル→潜水の”冷冷交互浴”が最高

水風呂は約9℃のシングルと、潜水できる深い水風呂「リトルマーメイド」の2本柱（さらに不感湯もあります）。

おすすめは、シングルでキンッと締めてから、深水風呂に移って潜る”冷冷交互浴”。シングルの鋭い冷たさのあと、マイルドな深水風呂に頭まで潜って全身で浸かれるのが本当に嬉しい。水に包まれる浮遊感で、ととのいが一段深くなります。

お風呂・ととのい｜椅子が豊富な2階と、屋上の外気浴

2階に上がると、温かいお風呂とととのいスペースが広がっています。ここの椅子がとにかく豊富で、ブレインスリープ、インフィニティチェア、王様イスと選び放題。その日の気分で”ととのい方”を変えられます。

つぼ型の1人用お風呂もあって、これがまた良き。ひとりでちゃぽんと浸かる時間は、なんとも贅沢です。

外気浴は屋上のスペースで。実はこの屋上こそ品川サウナの真骨頂なのですが、その話はのちほどじっくり。ただし屋上までの階段がかなり急なので、水風呂上がりのふわっとした状態で登るときは、ゆっくり慎重に。サウナと同じ階にも内気浴スペースがあります（正直な感想は後述）。

ただし人気店だけあって、椅子の数は多いのに、それが埋まるくらいの客量。時間帯によってはひと席探すこともありました。

カプセル宿泊｜清潔で綺麗、そのまま眠れる幸せ

整い切ったあとは、そのままカプセルへ直行。清潔感があって綺麗なので、気持ちよく眠れます。「サウナ→即・就寝」ができるのは、泊まれるサウナ屋さんならではの幸せです。23時や深夜1時のアウフグースまでフル参戦できるのも、宿泊ならではの特権でした。

ひとつ注意点は、作業スペースが狭めなこと。PC作業をしている人もいましたが、ちょっと窮屈そうでした。がっつり仕事をする予定の人は、その前提で計画するのがよさそうです。

サ飯｜徒歩すぐの家系「ゆうぎ家」で1,000円以内

サ飯は、品川サウナから歩いてすぐの家系ラーメン「ゆうぎ家」へ（僕はサ飯のあと一睡して、またサウナに戻りました。これができるのが宿泊のいいところ）。豚骨醤油が850円、＋100円でライスバー付きなので、1,000円以内でお腹いっぱいになれます（※価格は変動します）。

サウナ後の塩分と脂を、家系がガツンと満たしてくれる。歩いてすぐ戻ってこられる距離感も含めて、おすすめのセットです。

正直な話｜第一印象は最悪だった。でも、泊まったら反転した

ぶっちゃけた話をすると、第一印象は最悪でした。いわゆる都市型サウナで、狭い空間に大量の人。ゆっくりしたくてサウナに来ているのに、どうにも落ち着かない雰囲気。

よくわからない内気浴スペース、急な階段、多すぎる人——正直、泊まったことを一瞬後悔したまであります。

でも僕は宿泊だったので、チェックイン直後・サ飯を食べて一睡したあと・寝る前と、3回に分けてサウナに入りました。

すると、じわじわ感じられてきたんです。品川サウナは、サウナを愛した人が作ったものだと。

とくに屋上外気浴の雰囲気の作り込み。風鈴がチリンチリンと音を立てていて、まわりは全面が緑に覆われている。都会のど真ん中なのに、都会感がまったくない。都市型サウナの外気浴といえば、車や電車の音が聞こえたり、景色が建物だらけだったりとガッカリしがちですが、ここはそれが一切見えないし、聞こえない。

「ディズニーランドからは外の景色が見えない」なんて言いますが、それくらいのこだわりを感じました。

だから、声を大にして言いたい。ここは宿泊したほうが絶対にいい。短い滞在では分かりきれない良さが、時間差でじわじわ効いてくるサウナです。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. 宿泊しないと利用できませんか？
A. 日帰り利用もできます。宿泊はカプセルで、サウナ利用・館内着・タオルなどが含まれます（最新の料金・条件は公式サイトでご確認ください）。

Q. アウフグースはいつ受けられますか？
A. 2時間おきに開催され、深夜の回もあります（僕は17時・23時・深夜1時に参加）。毎回アウフギーサーが替わり個性が楽しめます。人気で行列ができるので、開始10分前より早めに並ぶのがおすすめです。

Q. 水風呂はどんな感じ？
A. 約9℃のシングル（潜水OK）と、最大水深140cmの深水風呂「リトルマーメイド」（潜水OK）、さらに不感湯も。シングル→深水風呂の冷冷交互浴が名物級の気持ちよさです。

Q. 外気浴はできますか？
A. 屋上に外気浴スペースがあります（ウォーターサーバーも屋上）。風鈴と緑に包まれた作り込みで、都会のど真ん中なのに都会感ゼロ。階段がかなり急なので、水風呂後は足元に注意を。2階のととのいスペースは椅子の種類が豊富です。

Q. アクセスは？
A. JR京浜東北線・りんかい線・東急大井町線「大井町駅」から徒歩1分です。品川駅ではないのでご注意を。

Q. サ飯のおすすめは？
A. 徒歩すぐの家系ラーメン「ゆうぎ家」。豚骨醤油850円＋100円のライスバーで、1,000円以内で大満足でした（価格は変動します）。

品川サウナまとめ（総合評価）

品川サウナは、都内でサウナ目当てに泊まりたい人、本格アウフグースを受けたい人、冷冷交互浴を体験してみたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

SAWO2台の「KUU」と暗くて熱い「ZEN」、香りが3変化するアウフグース、シングル→潜水の冷冷交互浴、風鈴と緑の屋上外気浴、そして家系で締めてカプセルで就寝。混雑や急階段といった惜しい点はありますが、時間をかけるほど良さが染みてくる、泊まってこそ真価がわかる一軒です。第一印象で判断せず、ぜひ泊まりでどうぞ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ活が、最高のものになりますように！