渋谷SAUNAS（サウナス）を正直レビュー｜料金・予約・アクセス

Name: 【レビュー】サ道監修の渋谷SAUNASはサウナ選び放題だった件。
Item: 【レビュー】サ道監修の渋谷SAUNASはサウナ選び放題だった件。
Rating: 3.5

りひと — Wed, 27 May 2026 15:23:44 +0000

※本記事には広告・アフィリエイトリンクを含みます。実際に訪れた体験と公式情報をもとに、正直にレビューしています。

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

会社のオフィスが渋谷の近くにあるので、ある日、仕事前に同僚と”朝サウナ”へ行ってきました。

向かったのは、マンガ『サ道』の著者でサウナ大使のタナカカツキ氏が総合プロデュースした最新サウナ施設、「渋谷SAUNAS（サウナス）」（サウナシュラン2023 第6位）です。

結論から言うと、サウナの種類が豊富で選びたい放題、屋内・屋外の水風呂、建物の造形を活かした自由な外気浴、そして薬膳カレー。水風呂前に樽の水をかぶる”水通し”まで楽しい、まさに最新サウナの完成形でした。

「渋谷SAUNASってどんなところ？」

「最新のおしゃれサウナを体験したい」

「渋谷でサクッと整いたい」

そんな人にぜひ読んでほしい体験レビューです。

この記事はこんな人にオススメです！

最新のサウナ施設を堪能したい！
いろんなサウナを選んで楽しみたい！
渋谷に遊びに来るついでに整いたい！
おしゃれな空間でサ活したい！
サウナ後の食事にもこだわりたい！

この記事を読めば、渋谷SAUNASのサウナ・水風呂・外気浴・薬膳カレー・利用方法、そして正直な惜しい点までわかります。

本記事の内容はこちら！

渋谷SAUNASってどんなところ？（アクセス・基本情報）
サウナ｜個性豊かなサウナが選びたい放題
水風呂｜屋内・屋外＋樽の”水通し”が楽しい
外気浴｜造形を活かした自由なととのいスペース
サ飯｜サウナ後の薬膳カレーが絶品
正直レビュー｜唯一の惜しい点
よくある質問（FAQ）
まとめ｜総合評価＆こんな人におすすめ

本記事は実体験と参考文献を基に書いています。

【レビュー】サ道監修の渋谷SAUNASはサウナ選び放題だった件。

それでは、仕事前に同僚と訪れた渋谷SAUNASを、じっくりレビューしていきます！

渋谷SAUNASってどんなところ？（アクセス・基本情報）

基本情報

「渋谷SAUNAS」は、2022年12月に渋谷区桜丘町にオープンした、日本最大級のサウナ特化施設。『サ道』のタナカカツキ氏が総合プロデュースし、テーマの異なる複数のサウナ室（最大9室）を備えます。

アクセス

渋谷駅から徒歩約3分。営業はおおむね8時〜24時で、朝サウナから仕事終わりまで幅広く使えます。

2つの浴室は男女入れ替え制

「WOODS」「LÄMPI」の2つの浴室があり、日替りで男女入れ替え。行く日によって入れるサウナが変わるので、何度行っても新鮮です。

来店前にチェック

2時間制で、サウナ室には12分計が少なめ。時間を把握したい人は腕時計があると安心です。入場は基本当日（イベント時のみ予約）。会計はリストバンドで退館時にまとめて精算する方式です。

サウナ｜個性豊かなサウナが選びたい放題

テーマ別のサウナが多数

茶室をイメージした瞑想サウナ、ヴィヒタ（白樺）に覆われた半個室、ケロ材のウィスキング用サウナ、アウフグース用に設計された部屋など、個性の違うサウナがずらり。

アウフグースショー

有名アウフグースマスターによる演出豊かなショーも開催（当日先着）。香りと熱の構成が凝っていて、これ目当てのファンも多いです。

とにかくサウナの種類が多くて、選びたい放題。

「次はどの部屋にしよう」とその日の気分で選べるのが楽しくて、はしごが止まりませんでした。

部屋ごとに香りも温度も雰囲気も違うので、一度の滞在でいろんな”ととのい”を味わえるのが最高です。

水風呂｜屋内・屋外＋樽の”水通し”が楽しい

屋内・屋外の水風呂

水風呂は屋内と屋外の両方にあり、その日の気分で選べます。屋外で外気を感じながら入る水風呂は格別です。

樽の”水通し”

水風呂の前に、樽に張った水を頭からザバッとかぶる”水通し”ができるのもポイント。ちょっとしたアトラクション感があって、テンションが上がります。

個人的にいちばん「楽しい！」と声が出たのが、この樽の水通し。

水風呂に入る前に、樽の水をザバッと頭からかぶる。このひと手間が、まるでアトラクションみたいで、子どもみたいにワクワクしました。

屋内・屋外の水風呂も使い分けられて、組み合わせの幅が広いのが嬉しいです。

外気浴｜造形を活かした自由なととのいスペース

建物の造形を活かした休憩

外気浴スペースは、いわゆる整いイスがずらっと並ぶタイプではなく、建物の造形に合わせて座ったり寝転んだりするスタイル。渋谷とは思えない静けさの中で、好きな体勢でぼーっとできます。

明確な椅子があるわけではないのですが、これが逆に自由でよかった。

段差や床の造形に身を委ねて、好きな体勢で寝転んでととのう。渋谷の真ん中とは思えない静けさで、心からリラックスできました。

サ飯｜サウナ後の薬膳カレーが絶品

こだわりのサ飯

館内のレストランは、ミシュラン星付きの精進料理「醍醐」の系譜を汲むカジュアルヴィーガンフード。カレーやラーメン、ブッダボウル、クラフトコーラ、オロポなどがそろいます。

サウナのあとに食べた薬膳のようなカレーが、じんわり滋味深くて最高でした。

サウナで空っぽになった体に、やさしい味がじわ〜っと染みわたる。サ飯までしっかりおいしいと、満足度が一段上がりますね。

正直レビュー｜唯一の惜しい点

温かいお風呂（湯船）はない

渋谷SAUNASはサウナ特化の施設なので、温かい湯船（大浴場）はありません。サウナ・水風呂・外気浴を突き詰めた構成です。

唯一、本音を言うと——温かいお風呂があったら嬉しかったな、と思いました。

サウナと水風呂を心ゆくまで楽しむには文句なし。でも、湯船にゆっくり浸かって温まる、というあの時間が好きな僕としては、そこだけ少し物足りなさも。

とはいえ「サウナに集中する場所」と割り切れば、まったく問題なし。むしろ潔くて良い、とも言えます。

よくある質問（FAQ）

渋谷SAUNAS よくある質問

Q. 予約は必要？
A. 基本は当日入場。イベント時のみ予約サイトから。混雑時は並ぶこともあります。

Q. 料金は？
A. 入館料制（リストバンドで退館時に精算）。タオル・サウナマット・アメニティ付きで手ぶらOK。最新料金は公式で確認を。

Q. 女性も利用できますか？
A. 2つの浴室（WOODS／LÄMPI）が日替りで男女入れ替え制です。

Q. 温かいお風呂はありますか？
A. サウナ特化施設のため温かい湯船はありません。サウナ・水風呂・外気浴がメインです。

Q. 滞在時間は？
A. 2時間制。室内に12分計が少ないので、腕時計があると安心です。

まとめ｜渋谷SAUNASは”最新サウナの完成形”だった

『サ道』監修の最新サウナ、渋谷SAUNAS。

選びたい放題の個性派サウナ、屋内・屋外の水風呂、樽の水通し、自由な外気浴、そして滋味深い薬膳カレー。

温かい湯船がないという惜しさはあるものの、「最新サウナを思いっきり堪能する」という意味では、これ以上ない体験でした。

こんな人におすすめ

渋谷に遊びに来る用事がある人、そして最新のサウナ施設を思いきり堪能したい人に、特におすすめです。

【総合評価】渋谷SAUNAS

サウナ：
→個性豊かなサウナが選び放題。最新設備。
水風呂：
→屋内・屋外＋樽の水通しが楽しい。
外気浴：
→造形を活かした自由な休憩、渋谷で静か。
サ飯・館内：
→薬膳カレーが絶品。空間もおしゃれ。
温浴（お風呂）：
→温かい湯船はなし。お風呂派には惜しい点。

※あくまで個人的な評価です。

渋谷SAUNASは「日帰り」専門の施設です

入場は基本当日（イベント時のみ予約）。最新の営業時間・料金・男女入れ替えの日程・アウフグースの開催情報などは、公式サイトでチェックしてからお出かけください。

▶ 渋谷SAUNAS 公式サイトを見る

「次はどのサウナにしよう」と迷う時間まで楽しい。

最新サウナの”全部入り”を味わいたいなら、ここは間違いありません。

渋谷に来たついでに、ぜひ。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

サウナを快適にするアイテム

好みのサウナを選んで入るなら、のぼせ対策のサウナハットがあると長く楽しめます。

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