サウナ施設の選び方！初心者向けにタイプ別の特徴と料金相場を解説！

私も初めてのとき、どこに行けばいいのかまったくわかりませんでした。

でも、施設にはいくつかのタイプがあって、特徴さえわかれば「自分にはここが合いそう」と選べるようになります。

この記事はこんな人にオススメです！

1. サウナ施設の選び方がわからない初心者の方！
2. 銭湯・スーパー銭湯・専門店の違いを知りたい！
3. 初心者でも行きやすい施設を探している！
4. 料金の相場を知っておきたい！
5. 失敗しない施設選びがしたい！

本記事の内容はこちら！

1. サウナ施設は大きく4タイプ
2. 銭湯サウナ（安くて気軽）
3. スーパー銭湯・スパ（1日ゆっくり）
4. サウナ専門店（本格的に整う）
5. 個室・プライベートサウナ（誰の目も気にせず）
6. 初心者にはどこがおすすめ？
7. 失敗しない施設選びのチェックポイント
8. まとめ

「どれが正解」ということはありません。

それぞれに良さがあって、目的や気分で選ぶのがいちばん。

まずはそれぞれの特徴を知って、「今の自分に合いそうなのはどれかな」と考えてみてください。

「サウナってどんな感じか、まず試してみたい」という人にぴったり。

ワンコイン+αで入れることも多く、お財布にやさしいのが魅力です。

最近は、昔ながらの銭湯がリニューアルして、おしゃれで本格的なサウナを備えているところも増えています。

サウナだけでなく、いろいろなお風呂や岩盤浴、食事まで楽しめる「テーマパーク」のような施設。

サウナで整えたあと、食事処でごはんを食べて、漫画を読んでまたサウナ……と、1日中過ごせます。

設備が充実しているので、初心者でも飽きずに楽しめます。

サウナにこだわり抜いた施設なので、サウナ・水風呂・外気浴のクオリティが高いのが魅力。

ロウリュやアウフグースなど、本格的な体験ができるところが多いです。

少し料金は上がりますが、「サウナの良さがわかってきた」という人がステップアップで訪れるのにぴったりです。

「大勢の中でサウナに入るのはちょっと恥ずかしい」という人に、実はいちばんおすすめなのがこのタイプ。

完全な貸切なので、誰の目も気にせず、自分のペースでサウナを楽しめます。

少し贅沢ですが、サウナデビューのハードルが高いと感じる人には、むしろ入りやすい選択肢です。

いちばん気軽なのは、やっぱり銭湯サウナやスーパー銭湯。

料金も手頃で、お風呂もあるので、サウナが思ったより苦手でもお風呂を楽しめます。

「人目が気になって集中できない」というタイプの人は、思いきって個室サウナから始めるのも賢い選択です。

• 水風呂があるか（サウナはあっても水風呂がない施設も）
• 外気浴・休憩スペースがあるか
• タオル・アメニティは料金に含まれるか（手ぶらでOKか）
• 男女入れ替え制か、女性も利用できるか
• 料金と営業時間

施設の公式サイトや、当ブログのような体験レビューを事前に読んでおくと、「思っていたのと違った」という失敗を防げます。

気になる施設が見つかったら、まずは口コミや写真をチェックしてみてくださいね。

最初は気軽な銭湯やスーパー銭湯から。慣れてきたら専門店や個室にステップアップ。

いろいろな施設を巡って、お気に入りの一軒を見つけるのも、サウナの大きな楽しみです。

当ブログでは実際に訪れた施設を体験ベースで紹介しているので、施設選びの参考にしてくださいね。