こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

サウナ室の窓の向こうは、海。潮風に吹かれ、伊勢湾に沈む夕陽を眺めながら整う。——都会の喧騒から離れて、島の自然にどっぷり浸る時間でした。

今回は、名古屋から一番近い島・日間賀島の島宿「きの助 島のサウナ」。オーシャンビューの客室に宿泊して、水着で楽しむチルなサウナを堪能してきました。

結論から言うと、きの助は海が見えるサウナ室、潮風と夕陽の外気浴、そしてオーシャンビューの部屋に泊まってサウナ入り放題——都会を忘れて島の自然に浸れる、カップルにもおすすめのチルなサウナ旅でした。

「きの助 島のサウナってどんなところ？」

「海を眺めながらサウナに入りたい」

「泊まりで、水着で楽しめる島のサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

きの助 日間賀島 島のサウナ（愛知）｜海を望んで泊まって整う

それでは、宿泊して島のサウナを満喫してきたきの助を、レビューしていきます！

きの助 島のサウナとは？

きの助とは、名古屋から一番近い島・日間賀島にある島宿＋サウナ施設です。目の前が高速船の発着場という好立地で、海・夕陽・食・音といった島の自然を丸ごと味わえるのが魅力。

サウナは水着を着て男女一緒に入れる予約制で、南の島をテーマにしたBGMが流れるチルな空間。カップルや友人同士でも楽しめます。

なぜ今回ここに来たかというと、海を眺めながらのサウナと、島に泊まる非日常を味わってみたかったから。オーシャンビューの部屋に泊まって、じっくり島時間を過ごしてきました。

きの助の概要（アクセス・サウナ・料金）

こちらがきの助の概要です。

サウナ｜海が見えるサ室と、5分に2回のハイペースなロウリュ

サウナ室に入ってまず目を引くのが、大きなストーブ。おかげでサ室はしっかり熱く、蒸される実感があります。特徴的なのがロウリュのペースで、なんと5分に2回とハイペース。次々と熱の波が来るので、体感温度がぐんぐん上がっていきます。

そして何より、サウナ室から海が見えるのが最高。BGMも南の島らしいチルな選曲で、蒸されながら心までほどけていきます。

水風呂｜キンキンで一気に冷える、階段状で入りやすい

水風呂はキンキンで、火照った体が一気に冷やされる気持ちよさ。ハイペースなロウリュでしっかり熱くなったあとにこれは効きます。両側から入れる階段状になっていて、出入りしやすいのも地味に嬉しいポイント。

さらにぬるめの大きい水風呂もあるので、キンキン→ぬるめの”冷冷浴”まで楽しめます。キンキンで締めてから、ぬるめでゆらゆら整う——この組み合わせが最高でした。

外気浴｜夕陽、そして満天の星。時間帯で変わる絶景

水風呂のあとは、海を目の前にした外気浴へ。潮風がとにかく気持ちよくて、開放感がすごい。波音や行き交う漁船を眺めながら整う時間は、島ならではの贅沢です。椅子もインフィニティチェアと、もたれられるタイプの両方があって、好みの姿勢でじっくり整えます。

そして宿泊の醍醐味が、時間帯を変えて何度も入れること。僕は夕方と夜にも入り直しました。

夕方は、伊勢湾に夕陽が沈んでいくなかでのサウナと外気浴が最高。オレンジに染まる海を眺めながら整う時間は、言葉になりません。

そして夜は、島を照らす満天の星空。頭上いっぱいに広がる星は、まさに自然のプラネタリウムでした。

音楽と、島の景色と、上質なサウナ。この三つが掛け合わさる融合は、本当に素晴らしいものでした。

宿泊｜オーシャンビューの客室と、サウナ入り放題

今回は宿泊して、島時間をたっぷり味わいました。何より、部屋からのオーシャンビューがめちゃくちゃ綺麗。窓いっぱいに海と空が広がり、それだけで日常が遠ざかっていきます。

そして宿泊のいちばんの特権が、パブリックサウナに自由に入れること。時間を気にせず、好きなだけ整える幸せは格別です。島に泊まることで、都会との距離がしっかり置ける。自然に囲まれて過ごす時間は、心の底から心地よかったです。

狙い目の時間帯｜遅い時間ほど、ゆったり整える

宿泊して気づいたのが、時間帯によって混み具合がかなり変わること。15時くらいにチェックインして直後にサウナへ行くと、結構人がいました。

ところが夕方のオーシャンビューはまさかの貸切状態。夜ももう一組いるかどうかで、とても空いていました。遅い時間は宿泊者だけの特権で、ゆったり自分のペースで整えられます。混雑を避けたいなら、夕方〜夜を狙うのが正解です。

アメニティ・ドリンク

館内で地味に感動したのが、ドリンクまわりの充実。デトックスウォーターがあるのが最高で、サウナの合間の水分補給がはかどります。コーラなどのドリンクも記入式で購入できます。

そして個人的にいちばん刺さったのが、ドリンクの横に置いてあったチョコチップクッキー。実は僕、チョコチップクッキーが大好物なんです。大好きなサウナに、大好きなクッキーのコラボ——これがもう、たまらない。細部まで”うれしい”が散りばめられていました。

温泉｜シンプルな造りに、驚きのアメニティ量

宿泊者は温泉も楽しめます。

温泉と洗い場のみのシンプルな構造で、温度は結構熱め。サウナとはまた違う、じっくり温まる時間です。しかも時間を気にせず、いつでも入れるのが嬉しい。

サウナの合間にさっと温まる、なんて使い方もできます。

そして感動したのがお風呂場のアメニティの量。

シャンプー・ボディソープ・トリートメントはもちろん、カミソリ、シェービングフォーム、歯ブラシ、クレンジング、化粧水、保湿、絆創膏、綿棒、マウスウォッシュ、クシまで完備。とにかく揃っていて、何ひとつ困りません。手ぶらでも安心して泊まれます。

サ飯｜「しらす屋」の生しらす丼

サ飯は、西港からすぐの「しらす屋」で生しらす丼。なめらかな触感に、ほんの少しの苦味があって、これがまた奥深い。そしてその苦味を、しらす丼用のタレが見事に中和してくれる——この相性が抜群でした。整ったあとの体に、島の海の味がしみわたります。

宿の朝食｜たこしゃぶと、おひつごはん食べ放題の島味覚

宿泊者の朝食も、島の味覚がたっぷりの贅沢な内容でした。

日間賀島らしいたこしゃぶに、おひつごはんは食べ放題。

さらに、たけのこ、ゆで卵とちりめんじゃこ、島ののりと、海と山の恵みがずらりと並びます。

整った翌朝に、島の幸を存分に味わう。この朝食があるだけで、泊まる価値がぐっと上がりました。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. 水着は必要ですか？
A. はい、水着を着て男女一緒に入る予約制サウナです。水着・ポンチョはレンタル（各500円目安）もあります。

Q. サウナ・水風呂はどんな感じ？
A. 大きなストーブでしっかり熱く、ロウリュは5分に2回とハイペース。サウナ室から海が見えます。水風呂はキンキンで、両側から入れる階段状です。

Q. 日帰りでも入れますか？
A. 日帰り利用（目安3,850円・150分）も宿泊も可能です。宿泊するとサウナに自由に入れて、オーシャンビューの客室や温泉も楽しめます。

Q. 空いている時間帯は？
A. サウナは6時以降がおすすめ。チェックイン直後（15時頃）は混みがちですが、遅い時間は宿泊者のみになるため、夕方〜夜はほぼ貸切のことも。ゆったり整えたいなら遅い時間が狙い目です。

Q. アクセスの注意点は？
A. きの助は西港が最寄り（徒歩1分）です。フェリーで東港に着くと距離があり、バスも混みがちなので、高速船で西港着を選ぶとスムーズです。

Q. サ飯のおすすめは？
A. 島の恵みの生しらす丼が絶品でした。なめらかな食感とほんのり苦味を、専用ダレが中和してくれます。日間賀島はタコやふぐも名物です。

Q. 島にコンビニはありますか？
A. 徒歩15分ほどのところに、島内で唯一のデイリーヤマザキがあります。ただし21時で閉まるので、飲み物やお菓子など必要なものは早めの調達がおすすめです。

まとめ（総合評価）

きの助 島のサウナは、海を眺めながらサウナに入りたい人、カップル・友人と水着で楽しみたい人、都会を離れて島の自然に浸りたい人に、おすすめできる一軒でした。

海が見えるサウナ室、潮風と夕陽・星空の外気浴、オーシャンビューの客室、朝食のたこしゃぶ、そして生しらす丼まで。足元の熱さやアクセスの惜しい点はありますが、島に泊まってこそ味わえる、チルで非日常なサウナ旅がここにあります。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

あなたのサ旅が、最高のものになりますように！