こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

じつは愛知県、個性の振り切ったサウナが密集する”サウナ天国”なんです。水深2mの水風呂、離島の星空サウナ、6℃のシングル、デザイン賞の旅館サウナ、森の音楽サウナ——ジャンルもロケーションもバラバラの名店が、車で回れる距離に揃っています。

そこで今回は、名古屋発・レンタカーで巡った2泊3日の「愛知サウナ旅」を、モデルコースとしてまとめました。実際に巡った5軒を、ルート・アクセス・費用の目安つきで紹介します。愛知でサ旅を計画している人は、ぜひ参考にしてください。

愛知サウナ旅で巡った5軒（比較表）

2泊3日のモデルコース（ルート）

今回巡ったのは、以下のルートです。

実際に回った、3日間のタイムスケジュールがこちらです（移動はほぼ電車＋高速船。レンタカーは3日目のザキオカのみ）。

電車と高速船（フェリー）だけで、都市・離島・温泉地までしっかり回れます。森の奥にある3日目のザキオカだけは、岡崎駅でレンタカーを借りるのがおすすめです。

【1日目】KIWAMI SAUNA 大須 → きの助（日間賀島泊）

旅のスタートは、朝7時半に名古屋駅を出発して、地下鉄で名古屋・大須のKIWAMI SAUNA 大須へ。

築92年の古民家をリノベした空間に、足がつかない水深2mの水風呂と、屋久島地杉が香る天井高4mのタワーサウナ。名古屋のど真ん中とは思えない没入感で、旅の幕開けにぴったりです。

大須で昼食（名店「サリカカ」）をとったあとは、名鉄で知多半島を南下し、河和港から高速船できの助（日間賀島）へ。

海を望むサウナと、夕陽から満天の星まで楽しめる外気浴が待っています。

オーシャンビューの客室に泊まれば、夜と朝でサウナ入り放題。1日目から、贅沢な島サ旅です。

👉 詳しくは KIWAMI SAUNA 大須のレビュー／きの助のレビューへ。

【2日目】サウナイーグル → 平野屋（三谷温泉泊）

2日目は、きの助を出て高速船で本土へ戻り、名鉄特急を乗り継いで知立のサウナイーグルへ。30・16・6℃を選べる3種の水風呂で楽しむ”冷冷冷交代浴”と、豊富なロウリュが名物の名店。漫画やコワーキングもあり、一日中いられるクオリティです。

その後は、名鉄とJRを乗り継いで三河三谷駅へ。駅から送迎で、蒲郡・三谷温泉の平野屋 Ryokan&Saunaへ向かいます。

デザイン賞を受賞したアートな空間、威厳あるIKIサウナ、仕組まれていない自然の音に包まれる外気浴、アトラクションのような洞窟風呂。ホスピタリティも唯一無二で、旅のハイライトになる一軒です。

👉 詳しくは サウナイーグルのレビュー／平野屋のレビューへ。

【3日目】ZAKIOKA SAUNA（岡崎）→ 帰路へ

最終日は、平野屋を9時50分に出発し、送迎で三河三谷駅へ。

そこからJRで岡崎駅まで出て、岡崎駅でレンタカーを借りて向かうのが、岡崎の森の奥にあるZAKIOKA SAUNA。

名水かけ流しの3種水風呂（ざぶうん・ぷかあん・ごろおん）と、音楽と一体になるサウナ、そして虫や川の音に包まれる森の外気浴。スマホが圏外になるほどの大自然で、旅の締めくくりにふさわしい”デトックス”ができます。

👉 詳しくは ZAKIOKA SAUNAのレビューへ。

アクセス・移動のコツ

費用の目安

タイプ別・愛知サウナ旅の選び方

よくある質問（FAQ）

Q. 愛知サウナ旅は何泊が目安？
A. 今回は2泊3日で5軒を巡りました。離島（日間賀島）と三谷温泉で1泊ずつすると、移動にゆとりが生まれ、宿泊自体も旅のハイライトになります。

Q. 車がなくても回れますか？
A. ほとんど回れます。今回も名古屋→日間賀島→知立→三谷温泉までは、電車（地下鉄・名鉄・JR）と高速船だけ。平野屋は駅から送迎があります。森の奥のザキオカだけ、岡崎駅でレンタカーを借りるのがおすすめです。

Q. どの順番で回るのがいい？
A. 名古屋（KIWAMI）→ 日間賀島（きの助泊）→ 知立（イーグル）→ 蒲郡（平野屋泊）→ 岡崎（ザキオカ）という、ぐるっと回る流れが効率的でした。

まとめ｜愛知は”個性派サウナ”の宝庫

都市型の水深2m、離島の星空、6℃の冷冷冷交代浴、デザイン賞の旅館、森の名水サウナ——これだけ振り切った名店が、車で回れる距離に密集しているのが、愛知サ旅の魅力です。

2泊3日あれば、まったく違う5つの”整い”を一度に味わえます。この記事のルートを参考に、あなただけの愛知サウナ旅を組んでみてください。

そして、もし1軒だけ選ぶなら、迷わず平野屋 Ryokan&Sauna。サウナの良さはもちろん、”心を整える仕掛け”が施設中に宿った、いちばん心に残る一軒でした。

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