こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

足はついた。でも、顔を出すのがやっとだった。——深さ163cmの水風呂に入ると、まずそこに驚きます。

今回は、東京・西麻布の「サウナ・スパ テルマー湯 西麻布」。日曜の深夜1時30分にチェックインして、ナイトパックで朝まで過ごしてきました。払ったのは5,900円です。

結論から言うと、テルマー湯 西麻布は16℃・10℃・炭酸泉32℃という3つの水風呂を行き来する「冷冷冷交代浴」が主役の施設でした。ただしその3つが浴室内でバラバラに散っていて、いちばん気持ちいい入り方をするのに、いちばん歩かされる。そこだけは正直に書きます。

「テルマー湯 西麻布のナイトパックって実際いくら？」

「深い水風呂ってどのくらい深いの？」

「深夜に入って、ちゃんと寝られる？」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

テルマー湯 西麻布の場所・料金・アクセス

テルマー湯 西麻布は、東京メトロ日比谷線「六本木駅」から徒歩約5分の場所にある、サウナ・スパ・岩盤浴・宿泊キャビンを備えた大型温浴施設です。2023年4月に開業しました。僕が使ったのは深夜帯の「ナイトパック」で、ネット予約の割引クーポンを使って5,900円でした。

水風呂は3つ｜163cmの深さと「冷冷冷交代浴」

テルマー湯 西麻布の水風呂は3つあり、それぞれ温度が違います。深さ163cmの深い水風呂が約16℃、もうひとつが約10℃、そして炭酸泉が約32℃。この施設でいちばん語る価値があるのは、間違いなくここです。

深い水風呂｜16℃、足はついたけど顔を出すのがやっと

公式サイトによると深さは163cmで、都内最深級だそうです。数字だけ見てもピンと来ないと思うので、実際どうだったかを書きます。

身長173cmの僕で、足はつきました。ただし、顔を出すのがやっとです。

立っていられるけれど、あごのすぐ下まで水がきている状態。少しでも沈めば口まで浸かります。

温度は16℃くらいでした（公式サイトの設定は18℃前後とあるので、体感のほうが低めに出ています）。この深さで16℃というのが絶妙で、キンキンに冷たいわけではないぶん、体を沈めたまま長くいられます。全身がまるごと水に包まれる感覚は、浅い水風呂では絶対に味わえないものでした。

なお、サ活や口コミには「8℃」「10℃」といった数字も見かけますが、それはもうひとつの水風呂のほうです（公式の設定は8℃）。深い水風呂は16℃くらいなので、深さと冷たさを同時に期待して行くと、たぶん想像と違います。

冷たい水風呂｜こっちは約10℃でキンキン

2つめの水風呂は10℃くらいで、かなりキンキンでした。公式サイトでは設定温度8℃の「グルシン（一桁温度）」と紹介されている浴槽です。深い水風呂が「長く浸かる用」だとすれば、こちらは短時間でガツンと締める用。

深い水風呂だけだと物足りない、という人はこちらへ。逆に言うと、この施設は「冷たさ」と「深さ」を別の浴槽に分けているということです。両方を一度に求めるのではなく、順番に使う施設だと考えると腑に落ちます。

炭酸泉32℃｜3つめは「ぬるい冷たさ」

3つめは32℃の炭酸泉です。厳密には水風呂ではありませんが、サウナ上がりの体にとっては十分に「冷たい」温度。

ひとつ断っておくと、公式サイトには高濃度炭酸泉の湯温は38〜39℃とややぬるめ、と書かれています。ただ僕が入ったときは32℃でした。日や時間帯で変わるのかもしれません。この記事の数字は、2026年9月の深夜に僕が入ったときのものとして読んでください。

16℃と10℃で冷やしきった体をここに沈めると、体温より低いのに、あたたかく感じます。この不思議な感覚が、次に書く入り方の肝になります。

3つをつなぐと「冷冷冷交代浴」になる

この3つを順番に使う「冷冷冷交代浴」が、今回いちばん最高だった過ごし方です。

サウナで蒸されたあと、まず深い水風呂で全身を沈める。次に10℃でガツンと締める。そして炭酸泉でじんわり緩める。温度の違う3段階を降りていく感覚があって、ひとつの水風呂を出たり入ったりするのとは、まるで別物の体験でした。

温浴施設で「水風呂が2種類ある」ところは増えましたが、3つを性格の違う温度で用意している施設はなかなかありません。テルマー湯 西麻布に行くなら、この回り方は絶対に試してほしいです。

3つの水風呂の導線は、正直よくない

ただし、この冷冷冷交代浴をやろうとすると、浴室内をかなり歩くことになります。3つの水風呂が、それぞれ離れた場所にあるからです。

実際の配置はこうでした。

サウナから深い水風呂までは完璧です。出てすぐそこにあるので、熱いうちに飛び込めます。問題はその先で、10℃へ行くには温浴ゾーンを横切らなければならず、炭酸泉はさらに入口側。いちばん気持ちいい入り方をしようとすると、いちばん歩かされるという構造になっています。

濡れた体で浴室を端から端まで移動するので、その間にどうしても体が冷めます。「3つ揃っているのに、3つ続けて使うことが想定されていない」——ここが、この施設でいちばんもったいないと感じた点でした。

裏を返せば、この導線を知ったうえで動けば体験の質は上がります。僕なら次に行くときは、混んでいない時間帯を狙って、移動そのものを込みで組み立てます。

サウナは高温とメディテーションの2種類に入った

テルマー湯 西麻布にはサウナが複数あり、僕が入ったのは高温サウナとメディテーションサウナの2種類です。スチームサウナもありますが、今回は入っていないので触れません。この2室は性格がはっきり違っていて、使い分けが楽しい施設でした。

高温サウナ｜ストーブ2個で全体が熱い。テレビあり

高温サウナは、サウナストーブが2個置かれていて、室内全体が熱いのが特徴です。ストーブが1つだと、どうしても近い席と遠い席で差が出ますが、ここはどこに座ってもしっかり熱が回っています。公式サイトも「2基のストーブで双方向から熱が伝わり、ムラなく温まる」と書いていて、実感どおりでした。

設定温度は男性用で80〜90℃、3段、オートロウリュは15分間隔です。

そしてでっかいテレビがあります。

この日はインカレの水泳大会が流れていて、つい見入ってしまいました。サウナでテレビを見るかどうかは好みが分かれるところですが、正直に言うと、目当てでもない大会に引き込まれて予定より長く座っていました。静かに集中したい人には向きませんが、そのための部屋がちゃんと別にあるのがこの施設の良いところです。

メディテーションサウナ｜私語厳禁。表示温度より体感が高い

メディテーションサウナは音のない、落ち着いて過ごすためのサウナです。私語は厳禁。テレビのある高温サウナとは完全に逆の設計になっています。

そしてここが面白かったのですが、湿度が高いので、表示温度は低くても体感温度はとても高いんです。数字を見て「ぬるいのかな」と思って入ると、想像よりずっと汗が出ます。

この部屋は曜日でロウリュの設定が変わります。公式サイトによると日・月・火は108℃のオートロウリュ（30分間隔）、水・木・金・土は90℃のセルフロウリュ。僕が行ったのは日曜の深夜なので、オートロウリュの日にあたります。

ただ実際に室内の表示温度は低かったので、公式の設定どおりの数字が常に出ているわけではなさそうです。それでも汗はしっかり出たので、この部屋は温度計の数字で判断しないほうがいいと思いました。

セルフロウリュで香りを楽しみたいのか、オートロウリュで蒸されたいのか。狙いがあるなら曜日を選んで行くのがおすすめです。

クールルームで休憩する｜「内気浴の良さを全部取り入れている」

テルマー湯 西麻布には、男性用にクールルームという冷却スペースがあります。公式サイトによると、頭上から風が落ちてくる造りで、アディロンダックチェアが置かれています。露天の外気浴ができない施設なので、ここが休憩の主役になります。

実際に使ってみた感想は、こうです。

外気浴の代わりまではいきません。でも、内気浴の良さを全部取り入れられています。

外の空気、風の揺らぎ、季節の匂い——外気浴にしかないものは、やっぱり室内では再現できません。そこは正直に書いておきます。

ただ「室内で休憩する」ことの良さは、ここに全部あります。頭上から風が落ちてくるので体が止まらず冷えていくし、温度が一定なので寒すぎることもない。虫もいないし、雨も降りません。内気浴を「外気浴の劣化版」ではなく、ひとつの完成形として作っているというのが、入ってみての印象でした。

都心のビルの中にある施設で露天が作れない以上、ここをどう作るかで施設の評価は決まります。テルマー湯 西麻布は、そこにちゃんと手をかけていました。

深夜3時〜5時は浴室が使えない｜ナイトパックの夜の過ごし方

テルマー湯 西麻布では、深夜3:00〜5:00のあいだ浴室が使えません。清掃が入るためで、これは実際に泊まって確認しました。ナイトパックで行くなら、いちばん先に知っておくべきことです。

ただ、これは工夫しだいで問題になりません。

僕がチェックインしたのは深夜1時30分。結果として、これがちょうど良い時間でした。入ってから清掃が始まる3時までの1時間半で、サウナと3つの水風呂をひと通り回れて、ちょうど体が満足したところで「もう入れません」という時間が来る。眠くなるタイミングと清掃時間がきれいに重なりました。

さらに、ギリギリの時間に入ると人が少ないのも良かったです。深夜1時半ともなると浴室は空いていて、3つの水風呂を行き来する例の導線も、この時間ならストレスがありません。「入れる時間が短い」と考えると損に見えますが、「空いている時間を狙って入る」と考えると、むしろおすすめの時間帯かもしれません。

寝たのは仮眠スペースです。毛布があって、ぐっすり眠れました。深夜料金を払って泊まるとき、いちばんの不安は「結局眠れずに朝を迎えるんじゃないか」ですが、そこは心配いりませんでした。

館内の雰囲気｜おしゃれで、治安がいい

館内は内装がおしゃれで、落ち着いた空気でした。西麻布という場所柄、深夜に一人で行くことを不安に思う人もいると思いますが、実際に深夜1時半に入ってみて、治安の良さを感じました。

深夜のサウナは施設によって雰囲気がかなり違います。その意味で、「夜中に一人で行って気を張らずに済む場所」だったのは、書いておく価値があると思いました。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. テルマー湯 西麻布の水風呂はどのくらい深い？
A. 公式サイトによると深さ163cmで、都内最深級です。実際に入ると身長173cmの僕で足はつきますが、顔を出すのがやっとの深さでした。温度は16℃くらいです。

Q. 水風呂はいくつありますか？
A. 3つです。深い水風呂（約16℃）、冷たい水風呂（約10℃）、炭酸泉（約32℃）。この3つを順番に回る「冷冷冷交代浴」がおすすめです。

Q. 水風呂はキンキンに冷たい？
A. 深い水風呂は16℃くらいで、キンキンではありません。キンキンを求めるなら10℃の水風呂のほうです。冷たさと深さが別の浴槽に分かれています。

Q. ナイトパックはいくらでしたか？
A. 僕はネット予約の割引クーポンを使って5,900円でした（日曜の深夜1時30分入館）。館内着・タオル込みで、岩盤浴は別料金です。ほかにコンタクトの洗浄液を250円で買いました。料金は曜日や時間帯で変わるので、最新は公式サイトでご確認ください。

Q. 深夜でも入れますか？
A. 入れますが、3:00〜5:00は清掃で浴室が使えません。僕は1時30分に入って3時まで浴室を楽しみ、そのまま仮眠しました。

Q. 泊まれますか？眠れますか？
A. 仮眠スペースで寝ました。毛布があって、ぐっすり眠れました。個室で寝たい人にはキャビンもあります（別途）。

Q. サウナは何種類ありますか？
A. 高温サウナ、メディテーションサウナ、スチームサウナがあります。僕が入ったのは高温とメディテーションの2つです。高温はストーブ2個で全体が熱くテレビあり、メディテーションは私語厳禁で静かです。

Q. タトゥーがあっても入れますか？
A. 日本人男性は入館できません（宿泊の場合も同じ）。外国人男性は観光目的のみ、パスポートか航空券の提示と当館指定のタトゥーシール（1枚400円）の着用が条件です。女性は日本人・外国人を問わずファッションタトゥーでの入館が試験的にOKで、ひとつの大きさが30cm×30cmを超える場合のみシールが必要です。条件は変わることがあるので、最新は公式サイトでご確認ください。

Q. ロウリュのイベントはありますか？
A. 公式サイトによるとB1サウナでスタッフロウリュが毎日16時から開催されています。僕は深夜1時30分に入ったので、これは体験できていません。狙うなら夕方に行ってください。

Q. アクセスは？
A. 東京メトロ日比谷線「六本木駅」から徒歩約5分です。僕はオフィスからタクシーで向かいました。

まとめ（総合評価）

テルマー湯 西麻布は、深い水風呂を体験してみたい人、水風呂を何種類も使い分けたい人、六本木・西麻布で深夜から朝まで過ごしたい人に、おすすめできる一軒でした。

163cmの深い水風呂と、16℃・10℃・炭酸泉32℃を回る冷冷冷交代浴。この体験は、ほかの施設ではなかなか代わりがききません。一方でその3つが浴室内に散っていて導線が良くないこと、クーポンを使ってなお5,900円という料金は、正直に受け止めたうえで行ってほしいところです。

もし行くなら、深夜のギリギリの時間に入って、空いている浴室で3つの水風呂をゆっくり回る——これが今回いちばん良かった過ごし方でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ活が、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

サウナの温度はMAXで80℃。正直、熱くはありません。——それでもこの部屋を「よくできている」と思ったのは、備品の揃え方を見たからでした。

今回は、東京・新宿のホテル ヴィラフォンテーヌ 東京新宿にある、サウナ付き客室「so-na（ソーナ）」。2026年9月28日（月）に、親と3人で泊まってきました。

結論から言うと、so-naはサウナ室の熱さで勝負する部屋ではなく、「準備の良さ」で気持ちよくさせてくる部屋でした。氷は使い放題、ととのいスペースには専用のクーラー、冷蔵庫にはオロポが人数分。トータルの準備が良すぎて、企画した人がちゃんとサウナ好きなんだろうなと思いました。

「so-naのサウナって実際どのくらい熱いの？」

「ホテルのプライベートサウナで、ちゃんと整える？」

「新宿でサウナ付きの部屋に泊まってみたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

so-naの場所・料金・予約｜ヴィラフォンテーヌ東京新宿の全3室

so-naは、ホテル ヴィラフォンテーヌ 東京新宿にあるサウナ付き客室で、全3室しかありません。2022年に誕生し、2023年10月に2室増えて現在の3室体制になりました。最大3名まで泊まれて、チェックインからチェックアウトまで何度でもサウナに入れます。

料金について、正直に書きます。今回は親が予約してくれたので、僕は実額を把握していません。推測で数字を書くわけにいかないので、参考になる数字だけ置いておきます。

じゃらんのso-na専用プラン（素泊まり）は、2026年9月30日時点で大人1名 16,380円〜、2名利用時の合計32,760円〜でした。実際に泊まった人のクチコミでは15,001〜16,000円（大人1名あたり・税込）の価格帯だったので、3人で泊まればひとりあたりこのくらい、という目安になります。

なおヴィラフォンテーヌは2026年6月1日から宿泊税の取扱いが変わっています。それ以前の記事に載っている金額とは前提が違うので、予約時にご確認ください。

so-naのサウナはMAX80℃｜熱さではなく「長くいられること」が売り

so-naのサウナ室は、温度計の表示でMAX80℃くらいでした。ハルビア（Harvia）のストーブが入っていますが、いわゆる「バチバチに熱いサウナ」ではありません。ここは期待値を先に合わせておいたほうがいいと思います。

80℃は「物足りない」でもあり、「ちょうどいい」でもある

正直に言えば、熱いサウナを求めて行くと物足りません。90℃・100℃のサウナでバチっと汗をかきたい人には、ここは向いていないです。

ただ、この温度だからこそできることがあります。

まずじんわり温かいので、熱いのが苦手な人でも入れる。そして長時間いられるので、ゆっくり過ごせます。時間を気にせず、話しながらだらだら入っていられる。

今回は親と3人で行きました。一人でゆっくりするにも、みんなで話しながら入るにも、めちゃくちゃちょうど良い温度だと思います。もし100℃だったら、3人で長々と話していられません。

そう考えると、80℃は「上がりきらなかった温度」ではなく「この部屋が選んだ温度」なのかもしれない、と思いました。

セルフロウリュは、やりすぎるとストーブの温度が下がる

so-naはセルフロウリュができます。桶とひしゃくが置いてあって、好きなタイミングで好きなだけかけられる。これは部屋サウナの大きな利点です。

ただし、実際にやってみて気づいたことがあります。

ロウリュをすると、ストーブの温度が下がります。あまり頻繁にやらないほうがいいです。

大型施設のサウナは石の量も熱量も桁違いなので、水をかけてもすぐ戻ります。でも客室のストーブはサイズが小さいぶん蓄熱が少なく、かけるたびに温度を持っていかれる。もともと80℃なので、そこから下がると体感がかなり変わります。

「使い放題だから何度でもかけよう」と思うと、逆に温まらない部屋になります。間隔をあけて、温度が戻ってからかける。これがso-naでの正解でした。

サウナマットもヘッドレストもある

備品まわりがとにかく手厚いです。サウナマットがあり、さらにサウナ室内で寝転んだとき用に、頭を置く場所（ヘッドレスト）まで用意されています。

水温計、温度計、砂時計、桶、ひしゃく。そこまで揃える必要ある？というところまで揃っている。

これを見たときに思ったのが、トータルの準備が良すぎて、企画した人がちゃんとサウナ好きなんだろうなということでした。ひとつひとつは小さいのですが、並べてみると「サウナに入る人が何をしたくなるか分かっている人が作った部屋」だと分かります。

水風呂は氷が使い放題｜ホシザキの業務用製氷機がある

so-naでは水風呂用の氷が使い放題で、これがこの部屋のいちばんの武器です。しかも置いてあるのが、飲食店にあるようなホシザキの業務用製氷機。氷が足りなくなる心配がありません。

氷は大量に入れました。使い放題なのが本当にすごい。ここまで氷を入れられたのは初めてです。

「氷サービスあり」という部屋は他にもありますが、たいていは製氷皿や小さなバケツ1杯ぶん。業務用の製氷機が置いてあるから「使い放題」が成立しているわけで、ここは実際に見ないと分からない部分でした。

浴槽のサイズは身長173cmの僕が、足を曲げて肩まで浸かれるくらい。大きさ自体は一般的なホテルのバスタブと同じです。専用の広い水風呂があるわけではないので、そこは期待しすぎないほうがいいと思います。

なお、水温計は備え付けられていましたが、今回は見ていません。何℃だったかは書けないので、正直にそう書いておきます。氷を大量に入れられるぶん、自分の好きな冷たさに作れるのがこの水風呂の性格です。

ととのいスペースは専用クーラー付き｜動線がすべて近い

so-naにはととのいスペース専用のクーラーがあり、効きは完璧でした。ととのいチェアは2脚。部屋サウナでいちばんごまかしが効かないのが休憩ですが、ここはしっかり成立しています。

外気浴ができないのが部屋サウナの弱点です。so-naはそこを「ととのい用に冷房を独立させる」という力技で解決していました。しっかり冷えた空気の中で座れるので、外気浴の代わりになります。

そしてもうひとつ良かったのが動線です。サウナ・水風呂・ととのいスペースがそれぞれ近い。

これは地味に効きます。大型施設だと、水風呂から休憩スペースまで歩いているあいだに体が冷めてしまうことがある。31平米の部屋の中で全部が完結するので、整うまでの流れが途切れません。

なお、寝転びはしていないので、チェアで横になれるかどうかは書けません。

オロポは冷蔵庫に人数分｜ジョッキまで置いてある

so-naにはオロポの特典がついていて、部屋の冷蔵庫に人数分が最初から入っています。親と3人で行ったので、3本ずつ入っていました。

オロポというのは、オロナミンCとポカリスエットを混ぜたサウナー定番のドリンクです。so-naで用意されているのはオロナミンC 1本と、小さい缶のポカリ。これを自分で混ぜて飲みます。

そしてジョッキが置いてあるのが最高でした。これ、あるとないとで気分が全然違います。

さらに、製氷機があるのでキンキンに冷やして飲めます。氷が水風呂だけでなく、飲み物にも効いてくる。

「オロポ1杯サービス」と聞くと、フロントで受け取るとかバーで出てくるものを想像しますが、部屋の冷蔵庫に最初から入っているのがポイントです。入りたいときに入って、上がったらすぐ飲める。深夜でもフロントに行かなくていい。部屋サウナの良さがここに出ています。

トイレは鍵のないガラス扉1枚｜複数人で泊まるなら知っておきたい

so-naのトイレは浴室と分かれてはいますが、仕切りはガラス扉が一枚だけで、鍵はありません。ここは事前に知っておいたほうがいい部分なので、書いておきます。

調べていると「バス・トイレ別」と書かれている情報もあれば、実際に泊まった人の口コミに「トイレは風呂と繋がっているので鍵は無し」と書かれていたりして、情報が割れていました。実際に泊まった感覚で言うと、セパレートではあるけれど、ガラス扉1枚で鍵がない、が正確です。

僕は親と3人で泊まりましたが、特に気になりませんでした。ただ、気になるかどうかは誰と泊まるかによると思います。友人同士や、あまり気心の知れていない相手と泊まる場合は、頭に入れておいたほうがいいポイントです。

歌舞伎町という立地｜親と歩くと、気持ち的に少し歩きにくい

ホテルは歌舞伎町にあり、西武新宿駅の北口から徒歩3分です。アクセスそのものは新宿のど真ん中で、文句のつけようがありません。

ただ、正直なところを書きます。気持ちの問題だけですが、親と歩くには少し歩きにくさがあります。

周辺はいわゆる繁華街で、ホテルの並びにはラブホテルもあります。危ないとか不安とかではなく、親と一緒に歩いていると、なんとなく気まずい。そういう種類の歩きにくさです。

ただし、これは道中の話であって、ホテルの話ではありません。

部屋に入ってしまえば音は全くせず、とても静かでした。あれだけの繁華街の真ん中にいるのに、外の喧騒は聞こえてきません。ホテル単体で考えると、全く問題はないというのが結論です。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. so-naのサウナは何℃ですか？
A. 僕が入ったときはMAXで80℃くらいでした。ハルビアのストーブが入っていますが、熱さを求める人には物足りない温度です。そのぶん熱いのが苦手な人でも入れて、長時間ゆっくり過ごせます。

Q. セルフロウリュはできますか？
A. できます。ただし頻繁にかけるとストーブの温度が下がるので、間隔をあけたほうがいいです。客室サイズのストーブなので蓄熱が少ないのだと思います。

Q. 水風呂はどうなっていますか？
A. 氷が使い放題で、ホシザキの業務用製氷機があります。浴槽の大きさは一般的なホテルのバスタブと同じで、身長173cmの僕が足を曲げて肩まで浸かれるくらいでした。水温計は備え付けられています。

Q. 何人で泊まれますか？
A. 最大3名です。サウナ室は2名推奨ですが、80℃と熱すぎないので、複数人で話しながら入るのに向いています。

Q. オロポは本当にもらえますか？
A. もらえます。部屋の冷蔵庫に人数分（オロナミンC＋小さい缶のポカリ）が入っていて、ジョッキも置いてあります。フロントに取りに行く必要はありません。

Q. 何時から何時まで入れますか？
A. チェックイン15:00からチェックアウト11:00まで、何度でも入れます。

Q. 部屋数はどのくらいですか？
A. 全3室です。2022年に誕生し、2023年10月に2室増えました。数が少ないので、日程に余裕を持って探すのがおすすめです。

Q. 歌舞伎町ですが、うるさくないですか？
A. 部屋の中に音は全く入ってきません。とても静かでした。ホテルまでの道中が繁華街なので、そこだけ好みが分かれると思います。

so-naを予約する｜ホテルのトップからは見つけにくい

so-naは全3室しかないので、ホテルの部屋一覧から探すと埋もれます。so-naのページに直接飛べるリンクを置いておきます。料金は変動するので、最新は各サイトでご確認ください。

まとめ（総合評価）

so-naは、熱すぎないサウナで長くゆっくり過ごしたい人、家族や友人と一緒にサウナに入りたい人に、おすすめできる部屋でした。

逆に、熱いサウナでバチっと汗をかきたい人には向きません。MAX80℃という数字は、行く前に知っておいたほうがいいです。

それでもこの部屋を良いと思ったのは、サウナマット、ヘッドレスト、水温計、砂時計、ととのい専用のクーラー、冷蔵庫のオロポ、ジョッキ、そして業務用の製氷機——この揃え方を見たからです。ひとつひとつは小さいのに、並べると「分かっている人が作った部屋」だと分かる。

トータルの準備が良すぎて、企画した人がちゃんとサウナ好きなんだろうな。そう思わせてくれる部屋でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ活が、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

ホテルの一室が、まるごとサウナになっている。——扉を閉めた瞬間から、そこは自分たちだけの空間でした。

今回は、横浜・関内の「PROSTYLE SAUNA 横浜馬車道」。会社の同僚と2人、日帰りで貸切個室サウナだけを利用してきました。

結論から言うと、ここは「気を使わない」がとことん突き詰められた貸切サウナ。受付でもらえるアロマキューゲル、好きな音楽を流せる自由さ、インフィニティチェア2脚。90分が、本当にあっという間でした。

「横浜で貸切のプライベートサウナに入りたい」

「友達や同僚と、気兼ねなくサウナに行きたい」

「ホテルの個室サウナって実際どうなの？」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

PROSTYLE SAUNA 横浜馬車道｜ホテルの一室が丸ごとサウナになる贅沢

それでは、同僚と2人で90分こもってきたプロスタイル馬車道を、レビューしていきます！

PROSTYLE SAUNA 横浜馬車道とは？

PROSTYLE SAUNA 横浜馬車道は、横浜・関内にある「PROSTYLE 旅館 横濱馬車道」の中にある貸切のプライベートサウナです。

面白いのは、ホテルの一室を、まるごとサウナ専用の部屋にしていること。よくある「浴場の片隅の個室」ではなく、客室そのものがサウナルームになっているので、扉を閉めた瞬間から完全に自分たちだけの空間になります。

宿泊者でなくても日帰りで利用でき、僕たちも今回はサウナだけを目的に日帰りでお邪魔しました。

PROSTYLE SAUNA 横浜馬車道の概要（アクセス・料金）

こちらがPROSTYLE SAUNA 横浜馬車道の概要です。

駅からとても近く、仕事帰りや待ち合わせのついでにふらっと寄れる立地なのが嬉しいところ。僕たちはネット予約で枠を押さえてから向かいました。

サウナ室｜しっかり熱い。アロマキューゲルと”好きな曲”が最高

貸切サウナと聞くと「ぬるいんじゃないか」と身構えてしまうのですが、ここはちゃんとしっかり熱い。個室でもきちんと汗が出るので、物足りなさは一切ありませんでした。

そして嬉しかったのが、受付でアロマキューゲルがもらえること。僕はアロマキューゲルを使うのが初めてだったのですが、ストーンの上でじゅわっと溶けて、部屋いっぱいに香りが広がる感覚がたまらない。「貸切サウナの特典」としてこれ以上ないくらい良いと思いました。自分が施設をつくるなら真似したいくらいです。

さらに、サウナ室で音楽が流せるのも貸切ならでは。3周目、たまたま2人とも「キューティーストリート」が好きだと分かって流したら、熱波の中でめちゃくちゃ盛り上がりました。公共のサウナでは絶対にできない遊び方ができるのが、個室サウナの醍醐味です。

水風呂｜浴槽タイプ。18〜20℃のマイルドで、誰もいないから自由

水風呂は、部屋の浴槽に水を張るスタイル。体感で18〜20℃くらいのマイルドな温度で、キンキンに冷たいのが苦手な人でも入りやすい設定でした。

シングルや10℃台前半の”バキバキ系”が好きな人には物足りないかもしれません。でも、誰もいないので、完全に自由に入れるのが何より大きい。順番待ちも、人の目も、掛け水のマナーを気にする必要もなし。好きなタイミングで、好きなだけ浸かれる——これは公共サウナでは絶対に得られない体験でした。

ととのい｜インフィニティチェア2脚＋扇風機付きエアコンで空調バッチリ

部屋にはインフィニティチェアが2脚。2人で来ても取り合いにならず、それぞれ好きな体勢で沈み込めます。

そして地味に効いていたのが空調。エアコンに扇風機が付いていて、風の当たり方まで調整できるので、外気浴がない室内でもきちんと”ととのい”に持っていけました。整った状態でチェアに沈み、同僚とだらだら話しているうちに、90分があっという間に過ぎていたという感じです。

空間・雰囲気｜入り口からデザインが洗練されている

サウナ室に入る前から、この施設はもう良いです。ホテルの入り口からデザインが洗練されていて、廊下がおしゃれすぎた。和モダンの落ち着いた造りで、歩いているだけでテンションが上がります。

このホテル、グッドデザイン賞を受賞していると後から知って、思わず納得しました。サウナだけを目的に来たのに、建物そのものが体験の一部になっている——そういう施設です。

アメニティ｜手ぶらでOK。タオルもたっぷり

アメニティは申し分なし。タオルもたくさん用意されていて、荷物を気にせず手ぶらで来られます。仕事帰りにそのまま寄っても困らないのは、都心型の個室サウナとして大きな強みだと思いました。

正直なところ｜ここは惜しい

とはいえ、どれも「あったらもっと最高」レベルの話。体験の満足度を下げるようなものではありませんでした。

料金｜2人で7,000円、1人3,500円は良質

予約はネットから。僕たちが取ったのは宿泊なしの「サウナ専用プラン」で、2人で合計7,000円（1人あたり3,500円）でした。

プライベートサウナは、場所によっては1人1万円近くすることもあります。それを考えると、駅チカ・デザイン良し・アメニティ充実・完全貸切でこの価格は、かなり良質。「ちょっと贅沢したいけど、財布は痛めたくない」ときの選択肢として、とても優秀だと思いました。

サ飯｜横濱KANのオマール海老ホワイトカレー

サ飯は、サウナから歩いて10分ほどの「シチュー&カリー 横濱KAN」へ。20時間かけて煮込むシチューとカリーの専門店で、スパイスは20種類以上をブレンドしているそうです。

頼んだのはオマール海老のホワイトカレー。実はホワイトカレーを食べるのは初めてだったのですが、とてもクリーミーで、オマール海老の旨みがしっかり効いていて絶品でした。

トッピングにはアボカドのフライとインカのめざめのフライ。とくにインカのめざめのフライが最高で、ほくほく甘いじゃがいもがカレーによく合いました。整ったあとの体に、じんわり沁みる一皿です。

よくある質問（FAQ）

Q. 宿泊しなくても利用できますか？
A. できます。僕たちも日帰りで、宿泊なしの「サウナ専用プラン」を利用しました。ネット予約制です。

Q. サウナ室は熱いですか？
A. 個室サウナですが、しっかり熱いです。ロウリュもできて、受付でもらえるアロマキューゲルで香りも楽しめます。

Q. 水風呂はどんな感じ？
A. 部屋の浴槽に水を張るスタイルで、体感18〜20℃くらいのマイルドな温度でした。貸切なので、好きなタイミングで自由に入れます。

Q. 何人まで入れますか？
A. 1室あたりの利用人数は公式サイトに記載があります（僕たちは2人で利用しました）。最新の条件は予約時にご確認ください。

Q. 手ぶらで行けますか？
A. アメニティは充実していて、タオルもたくさん用意されています。手ぶらで問題ありませんでした。

まとめ（総合評価）

PROSTYLE SAUNA 横浜馬車道は、カップル・友達・同僚と、自分たちだけの時間を作りながらサウナに入りたい人に、心からおすすめできる貸切サウナでした。

誰にも気を使わず、好きな音楽をかけて、好きなタイミングで水風呂に入って、インフィニティチェアでだらだら話す。「サウナに入る」というより「サウナのある部屋を90分借りる」感覚で、時間の使い方が完全に自由になります。

常温の水やドリンクまわりに惜しい点はあるものの、駅から近くて、デザインが良くて、手ぶらで行けて、2人で7,000円。会社の人や友達を誘うのに、これ以上ちょうどいい貸切サウナはなかなかないと思います。

正直に書くと、また来たい度は5段階で3くらい。水風呂の温度がマイルドなぶん、「ひとりでガツンと整いたい日」の選択肢にはなりません。ただ、「誰かと一緒に、気を使わない時間を過ごしたい日」なら真っ先に候補に挙がる——そういう立ち位置の一軒でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ活が、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

最上階の露天で空を見上げたら、飛行機が少しだけ近くに感じた。——それくらい、開放感がすごいんです。

今回は、宇都宮駅直結「カンデオホテルズ宇都宮」の最上階スカイスパ。福島へのサウナ旅の帰り道に、日帰り入浴で立ち寄ってきました。

結論から言うと、カンデオホテルズ宇都宮は最上階14階の開放感あふれるスカイスパ、SAWOストーブ×オートロウリュのサウナ、完璧な動線の水風呂、そして全館にわたる圧倒的な清潔感——「次は絶対に泊まりたい」と後悔するほどの駅直結サウナホテルでした。

「カンデオホテルズ宇都宮のスカイスパってどう？」

「宇都宮駅近でサウナに入りたい」

「日帰りでも利用できるサウナホテルを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

カンデオホテルズ宇都宮｜最上階スカイスパで整う

それでは、福島サ旅の帰りに立ち寄ったカンデオホテルズ宇都宮をレビューしていきます！

カンデオホテルズ宇都宮とは？

カンデオホテルズ宇都宮とは、宇都宮駅直結、最上階14階に露天風呂・サウナ「スカイスパ」を備えたホテルです（2022年8月開業）。

カンデオといえば最上階スカイスパが代名詞ですが、ここ宇都宮はサウナの本場フィンランド・SAWO社のタワーストーブを栃木県で初めて導入した、サウナーにも刺さる一軒。宿泊だけでなく日帰り入浴（ビジター利用）もできるのが嬉しいポイントです。

なぜ今回ここに来たかというと、福島へのサウナ旅の帰り道、最後にもうひと整いして帰りたかったから。ドーミーイン郡山→猪苗代湖みなとやと巡って、締めの一湯に選んだのがここでした。

カンデオホテルズ宇都宮の概要（料金・アクセス・日帰り入浴）

こちらがカンデオホテルズ宇都宮の概要です。

そして特筆すべきは駅直結でアクセスが最強なこと。新幹線・電車の旅の途中でも、改札からすぐ整いに行けます。

サウナ｜SAWOタワーストーブ×オートロウリュ

水風呂｜動線が完璧、ちょうどいい冷たさ

スカイスパ外気浴｜最上階の開放感、飛行機が近い

清潔感｜全館ピカピカ、さすがカンデオ

福島サ旅の帰り道に｜立ち寄り湯として最強

正直なところ｜惜しい点と、最大の後悔

よくある質問（FAQ）

Q. 日帰りでも利用できますか？
A. はい。ビジター入浴が可能で、目安は15:00〜23:00（平日1,600円・土日祝1,800円）、朝湯6:00〜11:00（平日1,200円・土日祝1,400円）。最新は公式サイトでご確認ください。

Q. サウナはどんな感じですか？
A. SAWO社のタワーストーブ（栃木県初）に、約30分毎のオートロウリュつき。最上階の綺麗なサ室で、体感がグッと上がる本格派です。

Q. 水風呂・外気浴は？
A. サウナを出てすぐの完璧な動線に、ちょうどいい冷たさの水風呂。外気浴は最上階の開放感が抜群です（椅子は少なめなので時間帯に注意）。なお女性側には水風呂がありません。

Q. アクセスは？
A. 宇都宮駅直結（東口側）。新幹線・電車旅の途中でも立ち寄りやすい、最強アクセスです。

Q. 宿泊と日帰り、どっちがおすすめ？
A. 日帰りでも大満足でしたが、夜も朝も何度でも整えるので、宿泊が断然おすすめです（僕は泊まらなかったことを後悔しました…）。

まとめ（総合評価）

カンデオホテルズ宇都宮は、駅近で本格サウナに入りたい人、最上階の開放感で整いたい人、旅や出張の途中で立ち寄り湯を探している人に、心からおすすめできる一軒でした。

SAWOストーブ×オートロウリュのサウナ、完璧な動線の水風呂、空が近いスカイスパ、そして全館の清潔感。日帰りでこれだけ満たされたのだから、泊まったらどうなってしまうのか——次は必ず宿泊して、夜も朝も整い倒したいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ旅の締めが、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

個室サウナなのに、キンキンの水風呂に潜れる。——しかも、誰にも気を使わず入り放題です。

今回は、大宮駅から歩いてすぐの「個室＆シェアサウナ KUUMA（クーマ）」。火曜日の夜、ひとりでふらっと立ち寄って、STANDARD ROOM（1人用個室）を70分利用してきました。

結論から言うと、KUUMAは「個室サウナの水風呂は物足りない」という常識をひっくり返してくる一軒。全室にチラー付きの水風呂があって、深さがあるから潜水までできます。これが本当に最高でした。

「大宮で個室サウナに入りたい」

「個室サウナの水風呂ってぬるいんじゃないの？」

「ひとりで気兼ねなく整いたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

個室＆シェアサウナ KUUMA（大宮）｜駅前で”本気の水風呂”に潜れる個室

それでは、火曜日の夜にひとりで70分こもってきたKUUMAを、レビューしていきます！

KUUMA（クーマ）とは？

KUUMAは、大宮駅から徒歩2分のビルにある個室＆シェアサウナです。店名のKUUMAは、フィンランド語で「熱い」という意味。

1人用のSTANDARD ROOM、2人まで使えるVIP ROOM、そして公衆サウナのように複数人で使うSHARE ROOMがあり、僕が今回使ったのはSTANDARD ROOM（1人用の完全個室）です。

KUUMAの概要（アクセス・料金）

こちらがKUUMAの概要です。

大宮駅から歩いてすぐという立地が、とにかく強い。この日は予約なしの飛び込みで行きましたが、すぐに入れました。仕事帰りや、電車の待ち時間にサッと寄れるのは大きな魅力です。

サウナ室｜温度が選べて、しっかり熱い。1人用なのに寝転べる広さ

まず驚いたのが、サウナ室の温度を自分で選べること。90℃・100℃・110℃の3段階から、その日の気分とコンディションに合わせて決められます。個室サウナというと「ぬるめでのんびり」のイメージがありますが、ここは選べばしっかり熱い。妥協がありません。

ストーブはハルビアで、セルフロウリュも自由。しかもアロマ水が選べるのが嬉しくて、この日は9月限定のアロマをチョイスしました。ストーンに水をかけた瞬間に立ちのぼる香りが本当に良くて、それだけで「来てよかった」と思えるレベル。

そして1人用なのに、かなり広い。狭い箱に膝を抱えて座る…みたいなことにはならず、寝転がれるくらいのスペースがあります。ひとりでこの広さを独占できるのは、なかなか贅沢です。

水風呂｜チラー付きでキンキン。狭いけど深いから潜れる

そして、この施設で一番刺さったのが水風呂です。

個室サウナの水風呂って、正直「ぬるい」「浅い」で終わることが多い。でもKUUMAはチラー付きの蛇口が付いていて、キンキンに冷えた水がそのまま出てきます。しかも水流が強いので、サウナに入っている間に溜まってくれる。待ち時間ゼロで次のセットに入れる設計です。

広さこそありませんが、深さがあるので潜水ができる。頭までざぶんと沈めるのは、個室サウナだと本当に貴重です。しかも誰もいないので、好きなタイミングで、好きなだけ入れる。順番待ちも、人の目もありません。キンキンの水風呂に自由に入り放題——これがKUUMA最大の魅力だと思います。

ととのい｜コールマンのインフィニティチェアと、完璧な導線

水風呂から上がれば、そこにはコールマンのインフィニティチェア。「個室サウナだから簡易的な椅子でしょ」ではなく、ちゃんとしたインフィニティチェアが置いてあるのがKUUMAの真面目なところです。

そして特筆したいのが導線の完璧さ。サウナ室 → 水風呂 → チェアが、ほぼ一歩の距離で完結します。整った状態を1ミリも逃さずにチェアへ持っていける——この設計は、ひとりで没入するには理想的でした。

個室ならではの自由さ｜Bluetoothで音楽、手ぶらでOK

部屋にはBluetoothスピーカーが付いていて、好きな音楽を流せます。誰にも気を使わず、自分の好きな曲だけで70分を組み立てられるのは、個室サウナの醍醐味です。

アメニティも揃っていて手ぶらで大丈夫。しかもこの日は予約なしの飛び込みでもすぐに入れたので、「今日ちょっと整いたいな」という思いつきに、そのまま応えてくれます。

ドリンク｜オリジナルの「ミチョミン」がうますぎた

KUUMAにはオリジナルドリンクがあって、頼んだのは「ミチョミン」（美酢＋ドデカミン）。

じつは美酢は、蒲郡の平野屋に泊まったときに飲んでいた思い出の飲み物。それがドデカミンとコラボしていると知って、これは飲むしかないと。飲んでみると甘酸っぱさと炭酸のキレが最高にすっきりしていて、整った体に沁みる。「うまいサウナドリンク」認定です。

オロポ一択になりがちなサウナドリンクのレパートリーが、ここで1つ増えました。

正直なところ｜ここは惜しい

どれも致命的な欠点ではなく、「知っていれば回避できる」レベル。特に水栓だけは、これから行く人にぜひ伝えたいポイントです。

料金｜70分3,500円は妥当。むしろ良心的

僕が利用したのはSTANDARD ROOM（1人用）を70分で3,500円。滞在時間は10分単位で選べるので、自分のペースに合わせて組めます。

ハルビアのストーブ、温度が選べるサウナ室、チラー付きの水風呂、コールマンのインフィニティチェア、Bluetooth、手ぶらOK。ここまで揃って70分3,500円なら、妥当というより、むしろ良心的だと思いました。もっと安いプランもあるので、まずは短めに試してみるのもアリです。

サ飯｜「貝出汁らぁ麺 みぎわ」の味噌ラーメン

サ飯は、「貝出汁らぁ麺 みぎわ」へ。KUUMAと同じ大宮区仲町にあって、サウナから歩いてすぐ。整った体のまま向かえる距離感が最高でした。

店前の券売機で食券を買う、カウンター6席ほどの小さなお店です。名前のとおり貝出汁が売りの一軒で、この日いただいたのは味噌ラーメン。

太めの縮れ麺に、チャーシュー、たっぷりの白髪ねぎ、ほうれん草、刻んだ紫玉ねぎ。

ひと口飲んで驚いたのが、味噌の奥に、貝出汁がふわっと香ること。味噌ラーメンなのに、旨みの層がまるで違います。そしてチャーシューがとても柔らかい。

何より、この塩味（えんみ）が、サウナで汗をかいた体に染みる。整ったあとの体は塩分を欲しているので、ここに味噌ラーメンが来るのは反則です。大宮でサウナに入ったら、ここまでがワンセットで良いと思います。

よくある質問（FAQ）

Q. 予約なしでも入れますか？
A. 僕は火曜日の夜に飛び込みで行きましたが、すぐに入れました。ただし人気の時間帯は埋まることもあるので、確実に入りたいならネット予約がおすすめです。

Q. サウナ室の温度は選べるの？
A. 選べます。90℃・100℃・110℃の3段階から選択でき、ハルビアのストーブでセルフロウリュもできます。アロマ水も選べます。

Q. 個室でも水風呂はちゃんと冷たい？
A. 全室にチラー付きの水風呂があり、キンキンです。狭いですが深さがあるので、潜水もできます。ここがKUUMA最大の強みだと思います。

Q. 手ぶらで行けますか？
A. アメニティが揃っているので手ぶらで大丈夫でした。

Q. 1人用は狭くないですか？
A. STANDARD ROOMは1人用ですが、サウナ室はかなり広く、寝転べるほどでした。ただし部屋全体としてはコンパクトなので、インフィニティチェアを倒す角度は少し工夫が要ります。

まとめ（総合評価）

KUUMAは、大宮・埼玉で個室サウナに入りたい人、個室でもキンキンの水風呂に入りたい人、ひとりで誰にも気を使わず整いたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

また来たい度は5段階で4。クオリティが素直に高くて、しかも今回入れなかったSHARE ROOMがずっと気になっているので、これはもう一度行くやつです。

個室サウナは「雰囲気は良いけど、サウナとしては物足りない」と言われがちですが、KUUMAは違いました。温度が選べるサウナ室と、潜れるチラー水風呂。サウナ好きが本当に欲しいものを、ちゃんと分かって作ってある——そう感じる施設です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ活が、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

今回は、北海道・上富良野の山の中にある「吹上温泉保養センター 白銀荘（はくぎんそう）」。標高約1,000m、十勝岳の中腹にある温泉施設に、日帰りで行ってきました。

実はここ、YouTubeで「雪ダイブ」をしている様子を見て、「自分も絶対やりたい！」と憧れて訪れた場所。北海道旅行の一環で、駅からバスに揺られて向かいました。

結論から言うと、白銀荘は熱すぎずじっくり温まるサウナ、流れっぱなしで循環最強＆飲めるほどの名水の水風呂、そして冬しか味わえない「雪ダイブ」まで楽しめる、大自然のサウナの聖地でした。

「白銀荘のサウナってどんな感じ？」

「雪ダイブを体験してみたい」

「北海道で大自然のサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

白銀荘｜吹上温泉で雪ダイブ＆名水サウナ体験

それでは、憧れの雪ダイブを求めて訪れた白銀荘を、良いところも正直なところも含めてレビューしていきます！

白銀荘とは？

白銀荘とは、北海道・上富良野町、十勝岳の中腹（標高約1,000m）にある温泉保養センターです。

正式名称は、吹上温泉保養センター 白銀荘。源泉100％かけ流しの温泉とサウナを備え、大雪山国立公園の大自然のなかで「ととのう」ことができる、サウナーの聖地として知られる一軒です。

なぜ今回ここに来たかというと、YouTubeで「雪ダイブ」の映像を見て、どうしても自分でやってみたかったから。

サウナで熱々になった体で、真っ白な雪に飛び込む——その絵がとにかく気持ちよさそうで、「絶対に行く」と決めていました。

白銀荘の概要（料金・アクセス・営業時間など）

こちらが白銀荘の概要です。

山の中の施設なので、アクセスは正直ちょっと大変。僕は駅からバスで向かいましたが、本数が限られているので、行きも帰りも時刻表のチェックは必須でした。

サウナ｜熱すぎずじっくり温まる

水風呂｜流れっぱなしの名水

そして、白銀荘の水風呂がとにかくすごい。

雪ダイブ｜冬限定の最高体験

そして、いよいよ憧れの「雪ダイブ」。この日は冬だったので、念願の体験ができました。

外気浴・温泉｜源泉かけ流し

山ならではの小ネタ｜自販機ごはん

ひとつ、印象に残った小ネタを。

注意点

よくある質問（FAQ）

Q. 日帰り入浴はできますか？
A. はい、日帰り入浴ができます。素泊まりの宿泊も可能です（最新の料金・時間は公式サイトでご確認ください）。

Q. 雪ダイブはいつでもできますか？
A. 雪ダイブは冬季・積雪時のみです。時期や積雪状況によるので、事前に確認するのがおすすめです。

Q. 水風呂はどんな感じですか？
A. 流れっぱなしの名水で、循環が最強。体感は10℃台前半でキンキン。蛇口の水は飲めるほどの水質です。

Q. アクセスは？
A. 十勝岳の中腹にあり、上富良野駅からバスを利用します。本数が少ないので、車での来訪が便利です。

Q. 温泉もありますか？
A. はい。源泉100％かけ流しの温泉があり、サウナとあわせてじっくり楽しめます。

まとめ（総合評価）

白銀荘は、北海道で大自然のサウナを味わいたい人、憧れの雪ダイブを体験したい人、飲めるほどの名水の水風呂に浸かりたい人に、心からおすすめしたい聖地でした。

アクセスは正直大変だけど、それを補って余りある体験がここにはあります。サウナ→飲める名水の水風呂→雪ダイブ→大自然の外気浴。この流れは、北海道でしか、そして冬にしか味わえません。一生に一度は、絶対に行ってほしい一軒です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。

北海道のサ旅、最高ですよ！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

頭のてっぺんまで、すっぽり。水深150cmの樽水風呂に、立ったまま沈む。——この浮遊感、一度ハマると抜け出せません。

今回は、神奈川・小田原（箱根の玄関口）の「山賊サウナ」。友人と、水着で楽しめるアウトドアサウナを満喫してきました。

結論から言うと、山賊サウナは2種の本格薪サウナ、頭まで浸かれる水深150cmの樽水風呂（箱根の井戸水）、箱根の山々を一望する外気浴——水着で男女一緒に楽しめる、キャンプ気分の絶景アウトドアサウナでした。

「山賊サウナってどんなところ？」

「箱根・小田原で自然の中のサウナに入りたい」

「深い水風呂を体験してみたい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

山賊サウナ（小田原・箱根）｜薪サウナと深い水風呂で整う

それでは、友人と楽しんできた山賊サウナを、レビューしていきます！

山賊サウナとは？

山賊サウナとは、神奈川・小田原、箱根の玄関口にあるアウトドアサウナです（2024年オープン）。

水着を着て、男女一緒に楽しめるのが特徴で、2種の本格薪サウナ、頭まで浸かれる水深150cmの樽水風呂、そして箱根の山々を一望する外気浴まで揃った、キャンプ気分で整える一軒です。

なぜ今回ここに来たかというと、噂の「水深150cmの樽水風呂」を、どうしても体験してみたかったから。友人と、水着持参で向かいました。

山賊サウナの概要（料金・アクセス・サウナ）

こちらが山賊サウナの概要です。

新宿から小田急で約1時間半。小田原駅で箱根登山鉄道に乗り換えて、入生田駅から徒歩約5〜7分なので、車がなくてもアクセスできるのが嬉しいポイントです。

サウナ｜薪の音と香りに包まれる本格派

サウナはこだわりの本格薪サウナが2種。今回は特別仕様の超大型薪ストーブの方に入りましたが、これがしっかり熱い。

薪がパチパチと爆ぜる音と、木の香りに包まれて蒸される時間は、もう完全にキャンプ気分でした。スチームサウナもあるので、好みで使い分けられます。

水風呂｜水深150cm、頭まで沈む樽水風呂

そして、この施設の主役が水深150cmの樽水風呂。頭のてっぺんまですっぽり浸かれる深さで、立ったまま体を沈める浮遊感がたまらない。

しかも箱根連山の井戸水で、1年を通して17〜18℃をキープ。キンキンすぎずずっと入っていられる理想的な水温で、深い水風呂ならではの全身まるごと包まれる感覚は、一度味わうとクセになります。

外気浴｜屋上のととのいスペースで、空と一体化

水風呂のあとは、建物の上にある屋上のととのいスペースへ。寝転ぶと視界いっぱいに空が広がって、空と一体化するような感覚になります。

まわりは箱根の緑にぐるりと囲まれていて、天気が良ければ景色は文句なしに最高。良質な薪サウナ→頭まで沈む深い水風呂→空と一体になる外気浴という流れで、頭も体もとろけました。

サウナ以外も嬉しい｜温かいお風呂＆ドリンク飲み放題

地味に感動したのが、これだけのクオリティのアウトドアサウナなのに、しっかり温かいお風呂まであること。水風呂で冷えた体を、じんわり温め直せます。

さらにドリンク飲み放題（有料）があるのも嬉しくて、ポカリを気兼ねなくゴクゴク飲めるのが最高でした。

水着で男女一緒｜アウトドア・キャンプ感が楽しい

山賊サウナのもう一つの魅力が、水着を着て、男女一緒に楽しめること。

友人やカップル、グループでワイワイ過ごせるのが嬉しい。

地元とサウナーに愛される、あったかい雰囲気

館内をうろうろしていて印象的だったのが、階段にサウナ好きで知られる清水みさとさんの写真が飾られていたり、「山賊サウナ応援団」の皆さんの写真があったりすること。

地元の人やサウナーに愛されているサウナなんだなと、あたたかい雰囲気がひしひしと伝わってきました。こういう”人の温度”があるお店は、やっぱりいいなと思います。

サ飯｜1階の焼肉「山賊ホルモン」

そして、整ったあとのお楽しみが、1階の焼肉「山賊ホルモン」。箱根湯本で人気だった名店が併設されていて、鮮度の高いホルモンが楽しめます。

今回いただいたのはハラミ定食。火照った体に、肉厚でジューシーなハラミがたまらない。サウナ→焼肉という最高の流れがそのまま叶う、これぞ”サ飯”の理想形です。

宿泊｜併設の「ホテル山賊」に泊まれる

じつは山賊サウナから徒歩すぐの場所に、姉妹店の宿「ホテル山賊」があります。素泊まりのゲストハウススタイル（全6室）で、「宿泊＋山賊サウナ入り放題」プランもあるそう。

サウナ→焼肉→そのまま泊まって、翌朝もう一度ととのう——なんて贅沢な過ごし方ができます。今回は日帰りでしたが、次は絶対に泊まりで来たいと思いました。

姉妹店｜小田原駅前に「海賊サウナ」がオープン

じつは山賊サウナと同じプロデューサー（福田博文さん）が手がける姉妹店「海賊サウナ＆カプセルホテル」が、小田原駅から徒歩約1分の場所に2026年6月オープン（予定）。コンセプトは“次の航海へ向かう船乗りの寄港地”です。

洞窟のような薄暗い岩肌の空間に、本格フィンランド式ikiストーブの熱波、深海をイメージした冷たい水風呂、そしてサ後にそのまま眠れる船室風のカプセルホテルまで備わるそう。山賊サウナの自然派・アウトドアとはまた違う、ダークで没入感のある世界観——こちらもめちゃくちゃ気になります。行ったら必ずレビューします！

正直なところ｜ここは惜しい

あると快適な持ち物

屋外のアウトドアサウナなので、濡れた体でも羽織れるサウナポンチョがあると、外気浴の時間がぐっと快適になります。水着で楽しむ施設なので、忘れず持参を。

よくある質問（FAQ）

Q. 水着は必要ですか？
A. はい、水着着用で男女一緒に楽しむアウトドアサウナです。水着・タオルを持参しましょう。

Q. 水風呂はどんな感じ？
A. 水深150cmの樽水風呂で、頭まで浸かれます。箱根連山の井戸水で1年中17〜18℃をキープ。キンキンすぎず長く入れて、立ったまま沈む浮遊感が独特で気持ちいいです。

Q. アクセスは？
A. 小田原駅で箱根登山鉄道に乗り換え、「入生田駅」から徒歩約5〜7分。新宿から小田急で1時間半ほど。車がなくても行けます。

Q. 水風呂以外に温かいお風呂はありますか？
A. はい、温かい浴槽もあるので、水風呂で冷えた体を温め直せます。ドリンク飲み放題（有料）もあり、ポカリなどで水分補給も気兼ねなくできます。

Q. サウナ後にご飯は食べられますか？
A. 1階に焼肉「山賊ホルモン」（箱根湯本の人気店）があり、鮮度の高いホルモンが楽しめます。僕はハラミ定食をいただきました。サウナ→焼肉の流れが最高です。

Q. 宿泊はできますか？
A. 徒歩すぐの姉妹店「ホテル山賊」に泊まれます。素泊まりのほか「宿泊＋山賊サウナ入り放題」プランもあるそうです（料金・空室は楽天トラベルや公式サイトでご確認ください）。

Q. 混みますか？
A. 人気店なので時間帯によっては混み合い、スペースがやや狭く感じることも。予約状況は公式サイトで確認を。

まとめ（総合評価）

山賊サウナは、箱根・小田原で自然の中のサウナに入りたい人、深い水風呂を体験したい人、水着で友人と楽しみたい人に、心からおすすめできる一軒でした。

2種の本格薪サウナ、頭まで沈む水深150cmの樽水風呂、空と一体化する屋上のととのいスペース、温かいお風呂やドリンク飲み放題、そして締めの焼肉まで。道路の車の音や混雑時の密度という惜しい点はありますが、アウトドアサウナの楽しさが詰まった、また来たくなる一軒です。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ旅が、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

今回は、レビューではなくサ旅の記録（コラム）を書かせてください。

実はこの旅、転職の合間のまとまった休みを使って実現したものでした。「せっかくの長い休みだから、普段なかなか行けないサウナに入りに行きたい」——そう思ったときに浮かんだのが、北海道。北海道には超良質なサウナがたくさんあって、行きたいところを一気に制覇したいと思ったんです。

結果、公共交通機関だけで北海道を縦断し、全国クラスのサウナ10軒をまわるという、最高に濃いひとり旅になりました。

札幌から知床へ。北海道縦断・サウナ10軒のルート

札幌をスタートして、北へ東へ。実際にまわった順番がこちらです。

全部で10軒、すべてが全国クラス。どれひとつ「ハズレ」がなく、一軒ごとに違う感動がありました。

特に心に残った、4つの瞬間

10軒どれも最高でしたが、中でも忘れられない瞬間を挙げると——

白銀荘｜雪を眺めながらの外気浴

山の中の白銀荘は、とにかく雪。真っ白な世界を眺めながらの外気浴は、本州ではまず味わえない非日常でした。

北海道ホテル｜”飲める”水風呂

帯広の森のスパリゾート 北海道ホテルは、ロウリュと水風呂が別格。思わず「これ飲めるんじゃ…」と感じるほど、やわらかくて澄んだ水風呂に感動しました。

Moving Inn Tokachi 北の森｜たった一人の露天サウナ

ここでは、貸切の露天サウナを独り占め。だだっ広い北海道の自然の中、ひとりきりで整う時間は、贅沢としか言いようがなかったです。

北こぶし知床｜ついに辿り着いた聖地

そして旅の最後、ついに辿り着いた北こぶし知床。オホーツク海を望むサウナで整いながら、「長い旅、ここまで来たんだ」と込み上げるものがありました。最高のフィナーレ。

正直、いちばん大変だったのは「移動」

楽しいことばかり書きましたが、いちばんしんどかったのは移動の計画でした。

なにせ公共交通機関だけで北海道を縦断。電車やバスの本数は限られているので、その時間に合わせてサウナの予定を組むのが本当に大変。時刻表とにらめっこの毎日でした。

旅を終えて

10軒の名サウナを巡り終えて思ったのは、「北海道には、まだまだ素敵なサウナがある」ということ。

次は、2025年のサウナシュランに選ばれたサウナへ、絶対に行く。そう心に決めました。

サウナ旅は、僕の中でかけがえのない思い出になります。これからも、こんな旅を続けていきたい。そう思える、最高の北海道縦断サ旅でした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。次のサ旅でも、また会いましょう！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

コンパクトな空間なのに、一つひとつのレベルが異常に高い。これは”都市型サウナの最高到達点”だ——。そう思わず唸ってしまいました。

今回は、神楽坂の元料亭を再生した隠れ家サウナ「あかざる 神楽坂SAUNA」。今回は2階のパブリック（男性専用）を利用してきました。

結論から言うと、あかざるはHarviaの本格サウナと丁寧なほうじ茶ロウリュ、13℃キンキンの水風呂、檜風呂、そしてインフィニティチェアの特等席外気浴——完璧な動線とホスピタリティで”サウナ好きが作った”と伝わる、神楽坂の隠れ家サウナでした。

「あかざる 神楽坂SAUNAってどんなところ？」

「神楽坂・飯田橋で雰囲気の良いサウナに入りたい」

「元料亭の隠れ家サウナを体験したい」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

あかざる 神楽坂SAUNA（飯田橋）｜元料亭の隠れ家で整う

それでは、パブリックを利用してきたあかざるを、レビューしていきます！

あかざる 神楽坂SAUNAとは？

あかざるとは、神楽坂の芸者新道に佇む、歴史ある元料亭を再生した隠れ家サウナです。2階はパブリック（男性専用）、1階はプライベート貸切という、ちょっと珍しいハイブリッド構成。今回利用したのは、フィンランド式サウナ・檜風呂・外気浴が揃った2階のパブリックです。

なぜ今回ここに来たかというと、神楽坂の元料亭サウナという世界観を味わってみたかったから。飯田橋から歩いてすぐ、大人の隠れ家に潜り込んできました。

あかざるの概要（アクセス・料金・サウナ）

こちらがあかざるの概要です。

サウナ｜Harviaの本格派と、香りたつほうじ茶ロウリュ

サウナ室はHarviaのストーブでしっかり熱い本格派。隠れ家サイズを想像していましたが、意外と広くて、混んでいてもみんなが座れる余裕がありました。

そして特筆したいのが、スタッフによるロウリュ。丁寧で、静かに整えさせてくれる心地よさがあり、なかでもほうじ茶ロウリュの香りが本当にたまらない。ふわっと立ちのぼる香ばしさに包まれる時間は、ここでしか味わえない贅沢でした。

水風呂・動線｜13℃キンキン、サ室→水風呂→外気浴が完璧

水風呂は約13℃で、キンキンに冷えている。本格サウナでしっかり温まった体を、ぎゅっと一気に締めてくれます。

そして何より、サウナ室→水風呂→外気浴の動線が完璧。無駄な移動がなく、整うための流れが自然に組み立てられています。狭い空間だからこそ、この動線設計の妙が効いてくる。“ただ設備を置いた”のではなく、考え抜かれているのを感じました。

お風呂・外気浴｜檜風呂があるのが飛ぶ、インフィニティは特等席

外気浴スペースにはインフィニティチェアがあって、これがまさに特等席。身を委ねて空を仰げば、神楽坂の隠れ家にいることを忘れる心地よさです。

そして個人的にいちばん嬉しかったのが、檜風呂（温かいお風呂）があること。サウナ施設ってお風呂がないことも多いので、これがあるだけでもう飛びます。サウナ・水風呂・外気浴に加えて、じっくり温まれる檜風呂まで揃う——満足度が一段跳ね上がりました。

空間・雰囲気｜元料亭の隠れ家、都市型サウナの最高到達点

あかざるは、歴史ある元料亭を再生した空間そのものが主役。大人の隠れ家感が漂い、内装もおしゃれで、静かに落ち着ける。神楽坂・芸者新道という立地の風情も相まって、非日常に浸れます。

そして何より感じたのが、「コンパクトな空間なのに、一つひとつのレベルがとにかく高い」ということ。サウナ、水風呂、外気浴、檜風呂、動線、香り——どれを取っても妥協がない。これはもう、”都市型サウナの最高到達点”だと本気で思いました。

ホスピタリティ｜内外に給水、サウナマットも洗える

細部にも、作り手の心遣いが随所に。給水場が室内にも外にも用意されているので、どこにいても水分補給に困りません。さらにサウナを出たらすぐにサウナマットを洗える設備まであって、清潔さへのこだわりも徹底。

高級アメニティ「LULUNA」やタオルも完備で手ぶらでOK。こうした一つひとつから、「サウナが好きな人が、本気で作ったんだろうな」という設計思想が伝わってきました。

サ飯｜神楽坂「本家あべや 神楽坂店」

サ飯は、神楽坂の「本家あべや 神楽坂店」へ。

比内地鶏で知られるお店で、整ったあとの体に、丁寧な和の一品が沁みわたります。神楽坂は名店ぞろいなので、サウナ後の食事まで含めて”街ごと”楽しめるのも、あかざるの魅力です。

正直なところ｜強いて言えば

よくある質問（FAQ）

Q. サウナ・水風呂はどんな感じ？
A. Harviaのストーブでしっかり熱い本格フィンランド式。スタッフの丁寧なロウリュ（ほうじ茶など）が心地よく、水風呂は約13℃でキンキン。サ室→水風呂→外気浴の動線が完璧です。

Q. お風呂や外気浴は？
A. 温かい檜風呂（約43℃）があり、外気浴スペースにはインフィニティチェアも。サウナ施設にお風呂があるのは嬉しいポイントです。

Q. 女性も利用できますか？
A. 2階パブリックは男性専用です。女性やカップルは、1階のプライベートサウナ付き客室（貸切・要予約）を利用できます。

Q. 手ぶらで行けますか？
A. 高級アメニティ「LULUNA」やタオルが完備されているので、手ぶらでも立ち寄れます。

Q. アクセスは？
A. 飯田橋駅から徒歩約2分、神楽坂の芸者新道沿いです。

まとめ（総合評価）

あかざる 神楽坂SAUNAは、神楽坂・飯田橋で雰囲気の良いサウナに入りたい人、元料亭の隠れ家を味わいたい人、お風呂まで欲しい人に、心からおすすめできる一軒でした。

Harviaの本格サウナ、香りたつほうじ茶ロウリュ、13℃の水風呂、檜風呂、特等席の外気浴、そして完璧な動線とホスピタリティ。狭さを感じさせないどころか、一つひとつが突き抜けた”都市型サウナの最高到達点”でした。次は友人と、1階のプライベートサウナも使ってみたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ活が、最高のものになりますように！

こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。

露天風呂から、朝は静かな東京の街、夜はライトアップされたスカイツリーと東京タワー。——1日いるだけで、景色が何度も表情を変える、贅沢なサウナスパでした。

今回は、東京・稲城のよみうりランドにある「よみうりランド眺望温泉 花景の湯」。オートロウリュのサウナと絶景露天を、朝から晩までじっくり味わってきました。

結論から言うと、花景の湯は水量たっぷりのオートロウリュ、潜水OKのシングルを含む2種の水風呂、そして朝・昼・夜で表情を変える絶景露天——”サウナへのこだわり”を随所に感じる、1日ゆっくり過ごせる眺望サウナスパでした。

「花景の湯ってどんなところ？」

「絶景の露天風呂でととのいたい」

「1日ゆっくりコスパよく過ごせるサウナを探している」

そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。

よみうりランドの花景の湯をレビュー！コスパ最強施設だった件。

それでは、朝から晩まで満喫してきた花景の湯を、レビューしていきます！

花景の湯とは？

花景の湯とは、東京・稲城のよみうりランドに併設された、眺望自慢のサウナ特化型スパです。新感覚フラワーパーク「HANA・BIYORI」内にあり、新しくて設備も最新。緑のパノラマと、都心のビル群を望む絶景露天風呂が大きな魅力です。

なぜ今回ここに来たかというと、噂の絶景露天と、オートロウリュのサウナを味わってみたかったから。平日の朝から入って、景色の移り変わりまで楽しんできました。

花景の湯の概要（アクセス・料金・サウナ）

こちらが花景の湯の概要です。

▶ 花景の湯の割引チケット・空き状況を見る（アソビュー）

サウナ｜水量たっぷりのオートロウリュ＋送風で激熱

メインサウナの主役は、なんといってもオートロウリュ。落ちてくる水の量が結構すごくて、蒸気がぶわっと立ち上がります。そしてそのあと送風が入ることで、熱がさらに威力を増す。この一連の演出が本当に効きます。

おかげで、一番下の段に座っていても、しっかり温まれるほどの熱さ。無理に上段を狙わなくても満足できるのは、嬉しいポイントでした。

水風呂｜潜水OKのシングル＆キンキンのノーマルで冷冷交代浴

水風呂が2種類あるのが嬉しいポイント。しかもシングルは潜水OKで、全身をすっぽり沈められるのが最高です。もう一つのノーマルもキンキンに冷えていて、最近ハマっているシングル→ノーマルの”冷冷交代浴”がここでも楽しめました。

そして地味に感動したのが、サウナを出てすぐの場所に「かけ湯」と「かけ水」の両方があること。どちらか片方しかない施設が多いなか、両方あるおかげで、「水風呂の前に冷たい水を浴びたくない派」も、かけ湯で汗を流してから入れる。こういう気配りに、ただサウナを置いているだけじゃない”こだわり”を感じました。

露天・外気浴｜朝・昼・夜で表情が変わる、絶景の眺望

この施設のいちばんの魅力が、1日いると景色が何度も変わる絶景露天。外気浴スペースも十分に取られていて、椅子に困ることがありません（ブレインスリープの枕もありました）。

朝は人が少なく、比較的静かな景色。東京の街を見ながら、ぼーっと過ごせます。昼はよみうりランドのアトラクションが活発で、ジェットコースターに乗る人の楽しそうな声が聞こえてくる。そして夜は、ライトアップされた東京の街並みに、スカイツリーも東京タワーもくっきり。よみうりランドの夜のライトアップも加わって、また違う表情に。露天風呂から夜景を楽しめるのは、本当に贅沢でした。

岩盤浴エリア｜本格サウナと”無料”のプライベートサウナ

岩盤浴エリア（別料金）には、セルフロウリュができる本格サウナが。広くて白樺の香りが心地よく、窓からは景色が一望。約78℃ながら、しっかり整える本格派で、正直「これだけで温泉施設が作れるぞ」というレベルでした。

さらに驚いたのが、プライベートサウナが無料で使えること。大きい部屋は有料ですが、小さい部屋は順番待ちすれば無料で利用できます（ロウリュは有料）。プライベートサウナはお金を払って入るものだと思っていたので、空いていたら自由に入れるこの体験は、幸せすぎました。

花霞の間（ミストサウナ）

今回は入れませんでしたが、花景の湯には超微粒子のミストが30分に1回噴霧される「花霞の間」という、雲海のような幻想的なサウナもあります。次回はここもぜひ体験してみたいと思いました。

サ飯｜美食ノ極「季節のかき揚げ丼」

サ飯は、館内の食事処「美食ノ極」で季節のかき揚げ丼（1,450円）。具は玉ねぎ＆ゴーヤのかき揚げ、茄子、コーン、イカ、エビと豪華。

ゴーヤと玉ねぎのかき揚げが初めてで新鮮な気分。玉ねぎの甘さとゴーヤの苦味が交互にやってきて、ソースが絡んでうまい。茄子もイカも具が大きく、歯応えと旨みたっぷり。漬物と赤だし付きで満足度も高めでした（※普通盛りは、成人男性には少し少なめかも）。

アクセス｜駅から無料シャトルバス（徒歩は坂道注意！）

花景の湯へは、京王よみうりランド駅から無料シャトルバス（約10分間隔）が出ているので安心。さらに2026年7月末からは、小田急「新百合ヶ丘駅」南口からの無料直通シャトルバスも運行が始まっています（最新の時刻表は公式サイトでご確認を）。

ちなみに今回は、せっかくなので駅から歩いてみました。……が、これがなかなかの坂道で、後悔すること間違いなし（笑）。ただ、道中にちょうど同世代の野球選手の手形があって、一人でひそかに興奮。登ってよかったと思えたのは、いい思い出です。

正直なところ｜ここは惜しい

よくある質問（FAQ）

Q. サウナ・水風呂はどんな感じ？
A. メインサウナは約20分間隔のオートロウリュ（水量たっぷり＋送風で激熱）。水風呂は2種で、シングルは潜水OK、ノーマルもキンキン。冷冷交代浴が楽しめます。

Q. 露天風呂の眺望は？
A. 緑と都心ビル群を望む絶景で、朝・昼・夜で表情が変わります。夜はスカイツリーや東京タワーのライトアップも見え、露天から夜景を楽しめます。

Q. 岩盤浴やプライベートサウナは？
A. 岩盤浴（別料金）エリアに、白樺の香る本格セルフロウリュサウナや、無料で使えるプライベートサウナ（小部屋・順番待ち／ロウリュは有料）があります。

Q. お得に入る方法は？
A. 公式オンラインチケットなら約300円引き。入館前にスマホで購入するのがおすすめです。

Q. アクセスは？
A. 京王よみうりランド駅から無料シャトルバス（約10分間隔）。徒歩だと坂道がきついので、シャトルバス利用が楽です。

まとめ（総合評価）

花景の湯は、絶景の露天でととのいたい人、本格オートロウリュや潜れる水風呂が好きな人、家族やカップルと1日ゆっくり過ごしたい人に、おすすめできる一軒でした。

朝・昼・夜で表情を変える絶景露天、水量たっぷりのオートロウリュ、潜水できる水風呂での冷冷交代浴、そして随所に光る動線のこだわり。料金の高さや岩盤浴に水風呂がない惜しさはありますが、1日いても飽きない、また絶対に来たくなる眺望サウナスパでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたのサ活が、最高のものになりますように！