【レビュー】サウナ&カプセルホテル北欧のカレーが絶品すぎた件
こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。
エレベーターの扉が開いた瞬間、壁一面のサイン。「あ、ここが聖地か」
名だたる有名人のサインがずらりと並ぶ光景に、来る前から気持ちが高まりました。
今回は、ドラマ『サ道』の聖地として知られる上野の「サウナ&カプセルホテル 北欧」。会社の友人と2人、日帰りで巡礼してきました。
結論から言うと、北欧は上野駅徒歩1分の好立地、110℃超の本格高温サウナ2室、キリッと冷たい水風呂、空を見上げる屋上外気浴、そして名物・北欧カレーまで全部そろった、サウナーなら一度は行くべき聖地でした。
「北欧ってどんなところ？」
「『サ道』の舞台を体験してみたい」
「サウナ後に名物カレーを食べたい」
そんな人にはぜひ読んでほしい体験レビューです。
この記事の結論
北欧は『サ道』の聖地。本格高温サウナ＆名物カレーで整う上野の名店
✅ 上野駅・浅草口から徒歩1分。サ道の聖地巡礼にぴったり
✅ 110℃超の本格高温サウナが2室、ロウリュで体感温度がガツンと上がる
✅ 屋上で空を見上げる外気浴、整いベッドまで完備
✅ 名物・北欧カレーは絶品（スモークオイルがけが格別）
👉 結論：サウナ好きなら一度は行くべき、カレーも絶対に食べてほしい聖地。
この記事はこんな人にオススメです！
- ドラマ『サ道』の聖地を巡礼したい！
- 上野駅近で本格サウナを楽しみたい！
- サウナ後に名物・北欧カレーを食べたい！
- 黙浴で静かに整える環境がいい！
- カプセル泊でサウナ旅をしてみたい！
この記事を読めば、北欧のサウナ（2室）・水風呂・屋上外気浴・名物カレー・予約方法・料金までわかります。
本記事は実体験と参考文献を基に書いています。
【レビュー】サウナ&カプセルホテル北欧のカレーが絶品すぎた件
それでは、会社の友人と日帰りで巡礼してきた北欧を、レビューしていきます！
サウナ&カプセルホテル 北欧とは？
北欧とは、JR上野駅・浅草口から徒歩1分にある、男性専用のサウナ＆カプセルホテルです。
なんといっても、ドラマ『サ道』の主人公のホームサウナとして登場した「聖地」。サウナーなら一度は訪れたい、憧れの一軒です。
上野駅から徒歩1分という反則級の立地に、110℃超の本格高温サウナが2室、キリッと冷たい水風呂、そして上野の空を見上げる屋上の外気浴。さらに名物の北欧カレーまで——サウナ体験のすべてが高水準でそろっているから、多くのサウナーに愛され続けているんです。
なぜ今回ここに来たかというと、サウナ好きとして、どうしても一度この「聖地」を自分の体で味わってみたかったから。
期待に胸を膨らませて、会社の友人と2人で向かいました。
北欧の概要（料金・アクセス・予約など）
こちらが北欧の概要です。
- 施設名：サウナ&カプセルホテル 北欧
- 場所：東京都台東区上野7-2-16（JR上野駅・浅草口から徒歩1分）
- タイプ：男性専用のサウナ＆カプセルホテル
- サウナ：本格高温サウナが2室（メインは110℃超／第2サウナはおこもり系）。ロウリュあり
- 水風呂：14℃ほどのキリッと冷たい水風呂
- 外気浴：7階屋上の露天スペース。整いベッドあり、露天風呂「トゴールの湯」も
- 利用：日中（12:00〜21:59）は混雑緩和のため完全予約制（予約時間から3時間）。カプセル泊もOK
- 料金：3時間2,000円〜（休前日・日祝などは＋200円）
※料金・営業時間・予約方法は変動します。最新は公式サイトでご確認ください。
ポイントは、日中は完全予約制なこと。人気店なので、行く時間を決めたら早めに予約しておくのが安心です（宿泊者は予約不要で、深夜〜早朝のサウナは宿泊者限定の特典になっています）。
聖地巡礼｜エレベーターを降りるとサインの嵐
館内へ上がってエレベーターの扉が開くと、壁一面にびっしりと並ぶサイン。名だたる有名人・サウナーたちが訪れてきた証で、見ているだけでテンションが上がります。「いよいよ聖地に来たんだ」と、サウナに入る前から気分は最高潮でした。
🗣️ りひとの本音メモ
エレベーター降りた瞬間のサインの量で「うわ、本物の聖地だ」って鳥肌。入る前からこんなにワクワクするサウナ、なかなかない。
サウナ｜本格高温が2室、ロウリュで体感MAX
北欧のサウナ（2室）
- メインサウナ：110℃超のしっかり熱い本格高温
- ロウリュで体感温度がガツンと上がる
- 第2サウナ：メインより熱すぎず、じっくり長くいられる
個人的に良かったポイント
- 気分で2室を入り分けられる自由さ
- あまりサウナに入らない友人も、無理なく長居できた
まずメインのサウナが、しっかり熱い本格派。ロウリュをすると体感温度が一気に跳ね上がって、ガツンと汗が噴き出します。これぞ聖地の実力。
そして嬉しかったのが、サウナ室が2つあること。小さい方のサウナはメインほど熱すぎないので、じっくり長くいられる。今回一緒に行った友人はあまりサウナに入らないタイプだったのですが、こちらのおかげで無理なく長い時間を楽しめていました。熱さで入り分けできるのは、誰と来ても嬉しいポイントです。
🗣️ りひとの本音メモ
メインでガツンと熱くなって、小さい方でじっくり。この2室使いが最高に気持ちいい。サウナ初心者の友人も「これなら入れる」と長居できてた。
水風呂｜キリッと冷たい14℃
サウナでしっかり熱くなった体を沈めるのは、キリッと冷たい水風呂。
高温サウナとの落差が効いていて、一気に意識がクリアになる感覚がたまりません。熱い→冷たいのコントラストで、整いの準備は万端です。
🗣️ りひとの本音メモ
110℃超で熱々になった体に、キンと冷たい水風呂。この落差、何度味わっても気持ちいい。
外気浴｜屋上で空を見上げて整う
屋上の外気浴スペース
- 7階の屋上で、空を見上げながら外で整える
- ブレインスリープの整いベッドが設置されていた
水風呂のあとは、屋上の外気浴スペースへ。都会のど真ん中なのに、空が見えて外で整えられるのが最高です。さらに、あの「ブレインスリープ」の整いベッドが設置されていて、ここに横たわって空を見上げると、もう完全に昇天。上野の街の上で、頭も体もスッと軽くなっていきました。
🗣️ りひとの本音メモ
屋上で空を見上げながらの外気浴、しかもブレインスリープのベッド付き。駅徒歩1分の場所でこの開放感、ずるい。
お風呂｜トゴールの湯でしっかり温まる
北欧はお風呂もしっかり熱くて楽しめるのが嬉しいところ。
屋上には露天の「トゴールの湯」もあり、サウナだけでなくお風呂でもじっくり体を温められます。サウナ・水風呂・外気浴に温浴まで、ひと通りの”整い装備”がそろっています。
サ飯｜名物・北欧カレーが本当に最高
サ飯｜名物「北欧カレー」
- 具材がゴロっと大きい、食べごたえのあるカレー
- じゃがいも・にんじんの味がしっかり楽しめる
- 特製スモークオイル（燻製オイル）をかけて食べるのが格別
- レトルトカレーはお土産としても購入可能
そして、北欧に来たら絶対に食べてほしいのが名物の北欧カレー。具材がゴロっと大きくて、じゃがいもやにんじんの味をしっかり楽しめる、食べごたえ満点の一皿です。
そして通の食べ方が、特製のスモークオイル（燻製オイル）をかけること。これがもう格別で、香ばしい燻製の香りがカレーに重なって、一気に”ここでしか食べられない味”に変わります。整えたあとの体に沁みる、最高のサ飯でした。
🗣️ りひとの本音メモ
サウナ後の北欧カレー、本当に美味しい。スモークオイルをかけた瞬間の香りで優勝。あまりに気に入って、お土産にレトルトカレーまで買っちゃった。燻製オイルも家に常備したい…！
▼ サウナ後のカレーつながりで
盛岡のホテルマザリウムでも、サウナのあとに絶品キーマカレーを堪能しました。土管の水風呂が最高の一軒です。
黙浴が徹底されていて、とにかく静か
北欧のもう一つの魅力が、黙浴が徹底されていて、館内がとにかく静かなこと。サウナーの民度が高く、誰もが静かに自分の整いに集中しています。おかげで、人気店ながら落ち着いて深く整えることができました。
あると快適な持ち物
北欧は館内の設備が充実していますが、のぼせ対策や髪の保護にサウナハットがあると、110℃超の高温サウナをより快適に楽しめます。マイハットがあると、聖地での整い時間がさらに捗ります。
持ち物・注意点
- 男性専用の施設です
- 日中（12:00〜21:59）は完全予約制。行く時間を決めたら早めに予約を
- 名物の北欧カレーは絶対に食べてほしい（スモークオイルがけが格別）
- 料金・営業時間・予約方法は変動します。最新は公式サイトでご確認ください
宿泊予約・最新情報
北欧にカプセル泊する
日帰りでも最高でしたが、次は泊まりで深夜〜早朝のサウナ（宿泊者限定）も味わいたい一軒。
人気店なので、予約・空き状況は早めにチェックを。
よくある質問（FAQ）
Q. 予約は必要ですか？
A. 日中（12:00〜21:59）は混雑緩和のため完全予約制で、予約時間から3時間利用できます。人気店なので早めの予約が安心です。宿泊者は予約不要です（最新の利用方法は公式サイトでご確認ください）。
Q. サウナはどんな感じですか？
A. 本格高温サウナが2室あります。メインは110℃超でロウリュをすると体感温度が一気に上がり、もう一つの第2サウナはメインほど熱すぎないので、じっくり長くいられます。
Q. 水風呂・外気浴はどうですか？
A. 水風呂はキリッと冷たく、高温サウナとの落差が抜群。外気浴は7階屋上で、空を見上げながら外で整えられます。ブレインスリープの整いベッドも設置されていました。
Q. 名物のカレーは食べるべき？
A. 絶対に食べてほしいです。具材がゴロっと大きく、特製スモークオイルをかけて食べるのが格別。気に入って、お土産にレトルトカレーを買って帰るほどでした。
Q. 女性も利用できますか？
A. 北欧は男性専用の施設です。
Q. 宿泊はできますか？
A. はい、カプセルホテルが併設されています。宿泊者は深夜〜早朝のサウナ利用（宿泊者限定）も楽しめます。
まとめ（総合評価）
- 立地
→上野駅徒歩1分。 - サウナ[jinstar4.7 color=”#ffc32c” size=”16px”]
→110℃超＆熱さの違う2室。 - 水風呂・外気浴[jinstar4.6 color=”#ffc32c” size=”16px”]
→屋上で空を見上げて整う。 - サ飯
→名物・北欧カレーが絶品。 - 居心地[jinstar4.6 color=”#ffc32c” size=”16px”]
→黙浴徹底で静か。
計23.9点！※個人的な評価です。
北欧は、『サ道』の聖地を巡礼したい人、上野駅近で本格サウナを楽しみたい人、サウナ後に名物カレーを味わいたい人に、心からおすすめできる一軒でした。
110℃超の本格サウナ2室、キリッと冷たい水風呂、空を見上げる屋上外気浴、そして絶品の北欧カレー。黙浴が徹底された静かな空間で、頭も体も見事に整いました。サウナが好きなら、一度は絶対に行ってほしい。そして来たなら、サウナ後の北欧カレーは必食です。次は泊まりで、深夜〜早朝のサウナも味わってみたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。あなたの聖地巡礼が、最高のものになりますように！
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