【レビュー】新宿区役所前カプセルホテルに宿泊してみた件【サウナ】
こんにちは!ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。
今回は友人と2名で、歌舞伎町のど真ん中にある新宿区役所前カプセルホテルに宿泊してきました!
施設に向かう道中、「こんなところにサウナがあるのか」と思わず足が止まりました。
歌舞伎町のど真ん中。
ネオンサインが輝く区役所通りを歩いていくと、カプセルホテルの看板が見えてくる。
「こんなところにこんな施設があるのか」という驚きが、まず最初の体験でした。
そして中に入ると待っていたのが、日本のお風呂の概念を超えたローマ風浴室。
ヴィーナス像がそこかしこに立ち並ぶ浴室に、100℃のしっかり熱いサウナ。
水質のよい水風呂に浸かって、新宿の夜の喧騒を忘れながら整える体験は、なかなか他では味わえないものでした。
「新宿区役所前カプセルホテルってどんな施設?」
「新宿・歌舞伎町でサウナ付きのカプセルに泊まりたい」
「東京でコスパ最強の宿を探している」
「ローマ風浴室のサウナが気になる」
そんな人にぜひ読んでほしい記事です。
この記事はこんな人にオススメです!
- 新宿区役所前カプセルホテルの宿泊レビューが知りたい!
- 新宿・歌舞伎町でサウナ付きのカプセルに泊まりたい!
- 東京でエリア最安値帯のコスパ宿を探している!
- ローマ風浴室の異空間サウナを体験したい!
- 終電を逃した・出張・観光の拠点を探している!
この記事を読めば、新宿区役所前カプセルホテルのサウナ・水風呂・ローマ風浴室・カプセルルーム・料金・アクセス・注意点まで丸ごとわかります。
本記事の内容はこちら!
- 新宿区役所前カプセルホテルとは?
- 概要(アクセス・料金・施設)
- サウナ(昔ながらの雰囲気・100℃・しっかり熱い)
- 水風呂(水質よくじっくりいられる)
- ローマ風浴室の異空間感
- カプセルルームと清潔感
- 歌舞伎町という立地
- 注意点
- まとめ
本記事は実体験と参考文献を基に書いています。
【レビュー】新宿区役所前カプセルホテルに宿泊してみた件【サウナ】
この記事の結論
新宿区役所前カプセルホテルは歌舞伎町で整える唯一無二の体験ができる施設でした
✅ 新宿駅東口徒歩4分・歌舞伎町の中心というぶっ飛んだ立地
✅ ローマ風浴室×100℃サウナ×水質の良い水風呂という異空間体験
✅ 宿泊3,000円台〜のエリア最安値帯・コスパ最強
⚠️ 大浴場・サウナは男性専用(女性はシャワールームのみ)
👉 結論:新宿で安く泊まってサウナを楽しむなら、ここ以外の選択肢が思い浮かばない。
それでは、東京・新宿の【新宿区役所前カプセルホテル】をガチレビューしていきます!
今回は2025年3月に友人と2名で宿泊しました。
新宿区役所前カプセルホテルとは?
新宿区役所前カプセルホテルとは、東京都新宿区歌舞伎町に位置する新宿駅東口から徒歩4分・歌舞伎町の中心にあるカプセルホテルです。
全330室・女性専用フロアありで、男性は大浴場・サウナを利用できます。
「エリア最安値の3,000円台〜で泊まれる」コスパが最大の武器。
男性用大浴場にはローマ風浴室・100℃のサウナ・水風呂が完備。新宿・歌舞伎町の夜に、サウナで整えてから宿泊するというユニークな体験ができます。
4Fビジネスラウンジ・全館Wi-Fi+コンセント無料で、ビジネス利用にも対応した設備が揃っています。
概要(アクセス・料金・施設)
- 施設名:新宿区役所前カプセルホテル
- 住所:東京都新宿区歌舞伎町1-2-5 東陽ビル3F
- アクセス:JR新宿駅東口/西武新宿駅から徒歩4分 / サブナード地下街15B出口から徒歩2分(雨濡れなし) / 都営新宿線・東京メトロ新宿三丁目駅から徒歩4分
- 客室数:330室・女性専用フロアあり
- 大浴場・サウナ:男性のみ(女性はシャワールームのみ)
- 宿泊料金:3,000円台〜(エリア最安値帯)
- チェックイン:15:00〜深夜5:00 / チェックアウト:11:00まで
- サウナ利用時間:6:00〜10:50 / 14:00〜24:00(受付終了23:00)
- デイユース:15:00〜21:00(男性のみ)
- 設備:全館Wi-Fi+コンセント無料 / 4Fビジネスラウンジ / コインランドリー / ロッカー
- アメニティ:館内着・各種アメニティ充実(手ぶらでOK)
新宿駅から徒歩4分、かつエリア最安値帯3,000円台〜という二刀流のコスパが圧倒的です。
サブナード地下街経由なら雨の日でも濡れずに2分でたどり着けます。池袋・渋谷・品川・東京など都内主要駅への交通の便も抜群で、ビジネス・観光どちらの拠点にも最適です。
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サウナ(昔ながらの雰囲気・100℃・しっかり熱い)
男性大浴場のサウナは、100℃のロッキーサウナです。
サウナ
- 種類:ロッキーサウナ(ドライ・ロウリュアロマの香りあり)
- 温度:100℃
- 内装:ログハウス調・左右サイドに2段ベンチ・収容約20名
- TV・デジタル時計付き
昔ながらの雰囲気が漂うサウナでした。
新しいピカピカのサウナとは違う、長く使い込まれた落ち着き。
木の年季の香りが漂うログハウス調のサ室。
そしてしっかり熱い。100℃という数字は伊達じゃありませんでした。
「昭和ストロングな老舗サウナ」とでも言うべき佇まいが、歌舞伎町という街の雰囲気と妙にマッチしています。
ストーブ近くの2段目はかなり熱々で、しっかり発汗したい人には上段がおすすめです。
水風呂(水質よくじっくり入っていられる)
水風呂の水質が良かった。
冷たいけど、じっくり入っていられる柔らかさがある。
「冷たいけど痛くない」という感覚で、体が素直に受け入れてくれる水でした。
水質の良さが、サウナ後の体感をワンランク上げています。
歌舞伎町のど真ん中でこの水質の水風呂に入れるとは思っていなかったので、良い意味での驚きでした。
ローマ風浴室の「日本のお風呂ではない」異空間感
そして今回の訪問で一番「ここはどこだ?」と感じたのが、浴室の内装でした。
入った瞬間に「日本のお風呂ではない見た目だ」と思いました。
浴室のあちこちにヴィーナス像が鎮座している。
大きな丸型の浴槽が並ぶローマ浴場のような空間。
「カプセルホテルの大浴場」という先入観が完全に裏切られる異空間感がありました。
「ヴィーナス達の棲みか」と称されるこの浴室は、日本のカプセルホテルの大浴場というカテゴリを超えた独特の世界観を持っています。
歌舞伎町という非日常の街の中で、さらにもう一段階非日常な空間に入り込む感覚。
これはここでしか味わえない体験です。
休憩スペース・整いスペース
時間帯が遅かったので、休憩スペースのイスは困らない数でした。
深夜の歌舞伎町の喧騒が嘘のように、浴室エリアは静かで落ち着いた空間でした。
「深夜に新宿でサウナに入る」という特別感とともに、しっかり整えることができました。
夜遅い時間帯での利用は、混雑も少なくゆったり使えるのが大きなメリットです。
カプセルルームと清潔感
宿泊したカプセルルームも、快適でした。
清潔感があって居心地よい。
「歌舞伎町のど真ん中にある施設だから、どんな感じだろう」という不安は入った瞬間に消えました。
しっかりと清潔に保たれていて、カプセルの中も快適に眠れました。
4Fのビジネスラウンジも広々としていて、サウナ後にのんびり過ごすのに最適です。
全館Wi-Fi+コンセントが無料なので、仕事しながら泊まる使い方にも対応しています。
歌舞伎町という立地の面白さ
今回の体験を通じて一番強く感じたのが、「歌舞伎町の中にある」という立地そのものの面白さでした。
こんなところにあるのかと驚くほど、歌舞伎町の中にある。
サウナを出て、ネオンサインが光る新宿の夜に飛び込む。
「整えた体で歌舞伎町に繰り出す」という体験は、他のどのサウナ施設でもできません。
観光・飲み会・ライブ・終電を逃した夜……「新宿で何かあったついでにサウナに泊まる」という使い方が自然にはまる施設です。
「宿泊まで考えると良い!」というのが正直な感想で、サウナだけでなく宿泊がセットになることでコスパが一気に跳ね上がります。
新宿区役所前カプセルホテルの注意点
- ⚠️ 大浴場・サウナは男性専用(女性はシャワールームのみ・サウナ利用不可)
- ⚠️ 2025年4月〜営業時間変更(サウナ:6:00〜10:50・14:00〜24:00)
- 週末・連休は予約が埋まりやすい(早めの予約推奨)
- 歌舞伎町の立地上、外の騒音が気になる場合あり(耳栓フロントで無料配布)
- 2026年6月より歯ブラシ有料化(100円)予定
特に女性はサウナ・大浴場が利用できない点は要注意です。女性の方はシャワールームのみの利用になりますので、事前にご確認ください。
また歌舞伎町という立地上、深夜は外が賑やかな場合があります。気になる方はフロントで無料の耳栓をもらえます。
新宿区役所前カプセルホテルのレビューまとめ
ここまで、新宿区役所前カプセルホテルを2名で宿泊してガチレビューしてきました!
最後に総合評価をまとめます。
- サウナ
→100℃の昭和ストロング系。昔ながらの雰囲気が好きな人にはたまらない熱さ。 - 水風呂
→水質が良くじっくり入っていられる柔らかさ。歌舞伎町でこの水質は予想外の嬉しさ。 - 浴室・雰囲気
→ローマ風浴室×ヴィーナス像という異空間。「日本のお風呂ではない」体験が唯一無二。 - カプセルルーム
→清潔感があって居心地よい。Wi-Fi・コンセント無料で仕事にも対応。 - 立地・アクセス
→歌舞伎町のど真ん中・新宿駅徒歩4分。この立地で泊まれるカプセルは他にない。 - コスパ
→3,000円台〜でサウナ込みの宿泊。宿泊までセットで考えると東京最強コスパ候補。
計21.5点!※個人的な評価です
新宿区役所前カプセルホテルは、「歌舞伎町で整える」という唯一無二の体験を3,000円台〜で提供してくれる施設でした。
昔ながらの100℃サウナで汗をかいて。
水質のいい水風呂でじっくり冷えて。
ローマ風の異空間浴室で不思議な気分になって。
新宿の夜に飛び込む。
「宿泊まで考えると最高」の一言に尽きます。
新宿で飲んで・遊んで・整えて・泊まる。
この流れが3,000円台〜でできるカプセルホテル、使わない手はないです。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。

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