【レビュー】金の亀の生姜サウナが赤坂で一番ととのいすぎる件。
こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。
東京・赤坂にある生姜サウナ 金の亀に、平日ひとりで行ってきました！
結論から言うと、金の亀は「生姜」をここまでサウナ体験に溶け込ませるのか、と本気で感動した施設でした。
サウナ室全体に広がる生姜の香り。
はじめて入った、生姜もみ出しの水風呂の触感。
都会の赤坂にいることを忘れさせるととのい森林浴スペース。
そして生まれて初めての体験、サウナの途中で生姜味噌汁（サミソ）を飲むという衝撃。
「生姜×サウナ」という組み合わせを、ここまで本気でやり切った施設は他にないと思います。
「金の亀ってどんなサウナ？」
「赤坂・港区でサウナに行くならどこ？」
「生姜サウナってどういうこと？」
「サ飯も一緒に楽しみたい」
そんな人にぜひ読んでほしい記事です。
この記事はこんな人にオススメです！
- 金の亀のレビューが知りたい！
- 赤坂・港区でサウナを探している！
- 生姜サウナを体験してみたい！
- サ飯まで含めて楽しめるサウナを探している！
- 都会の真ん中で非日常の整い体験がしたい！
この記事を読めば、金の亀のサウナ・ロウリュ・生姜水風呂・森林浴スペース・サミソ・サ飯・料金・アクセス・注意点まで丸ごとわかります。
本記事の内容はこちら！
- 金の亀とは？
- 概要（アクセス・料金・コース）
- 岩塩ブロックサウナ（3種のロウリュ）
- 生姜もみ出し水風呂
- ととのい森林浴スペース
- 名物！サミソ（サウナ味噌汁）体験
- サ飯：桃豚の生姜焼き定食
- 注意点
- まとめ
本記事は実体験と参考文献を基に書いています。
【レビュー】金の亀の生姜サウナがととのいすぎる件。
それでは、東京・赤坂の生姜サウナ【金の亀】をガチレビューしていきます！
今回は平日にひとりで、サ飯付き90分コース（桃豚生姜中毒コース・¥3,900）で利用しました。
金の亀とは？
金の亀とは、東京都港区赤坂の一ツ木通り沿いにある生姜に徹底的にこだわったサウナ専用施設です。
プロデュースしたのは、神田神保町の生姜焼き定食専門店「しょうが焼きBaKa」。
生姜のプロが、生姜の持つ温感・発汗・血行促進のパワーをサウナと掛け合わせて生み出した、日本でも類を見ない「生姜サウナ」です。
金の亀の5つの柱：
1. ヒマラヤ岩塩ブロックが埋め込まれた「岩塩ブロックサウナ」
2. 高知県日高村産の生姜を使った「生姜水出しロウリュ」
3. 毎日11kgの生姜を揉み出した「生姜もみ出し水風呂」
4. 都会を忘れさせる「ととのい森林浴スペース」
5. 生姜焼き専門店が作る「生姜焼き定食のサ飯」
生姜は全国でも特に品質の高い、高知県日高村「壬生農園」の国産生姜を直送で使用しています。
「生姜サウナ」という言葉だけ聞くと「なんとなく体に良さそう」くらいのイメージでしたが、実際に体験してみると全然違いました。
サウナ室に入った瞬間から生姜の香りに包まれて、水風呂に入るたびに生姜の感触があって、ととのいながら生姜味噌汁を飲む。
「生姜」というテーマが施設全体に徹底的に貫かれているから、体験の全部がつながっている感じがします。
金の亀の概要（アクセス・料金・コース）
- 正式名称：生姜サウナ 金の亀
- 住所：東京都港区赤坂4-2-4 赤坂LeeBLD 2F＆3F
- アクセス：
赤坂見附駅（銀座線・丸の内線）10番出口から徒歩5分
赤坂駅（千代田線）1番出口から徒歩5分
永田町駅（半蔵門線・有楽町線・南北線）10番出口から徒歩5分 - 営業時間：平日9:00〜23:30 / 水曜9:00〜23:00 / 土日祝9:00〜23:30
- 男女：水曜日以外は男性専用 / 毎週水曜日はレディースDAY
- 温かいお風呂：なし（サウナ＋水風呂に特化）
- アメニティ：全て無料（タオル・シャンプー・化粧水等）→ 手ぶらでOK
- 支払い：現金・交通系IC・各種電子マネー
- 60分：¥1,800（税込）
- 90分：¥2,500（税込）
- 120分：¥3,000（税込）
- 延長：10分¥300〜（最大60分）
- 60分：¥3,200（税込）
- 90分：¥3,900（税込）★今回利用
- 120分：¥4,400（税込）
サ飯付きの桃豚生姜中毒コースは、ドリンクバー＆スープバー（名物の生姜味噌汁含む）が使い放題になるのがポイント。
詳しくは後述しますが、この「サウナの途中に味噌汁が飲める」という仕組みが想像以上に革命的でした。
岩塩ブロックサウナ（3種のロウリュ）
金の亀のサウナ室は、壁面にヒマラヤ岩塩ブロックを埋め込んだ「岩塩ブロックサウナ」です。
最大21人収容の広めのサウナ室で、3段の階段状ベンチが設けられています。
岩塩ブロックサウナ
- 温度：高め（熱め設定）
- 収容人数：最大21人
- 岩塩ブロック：ヒマラヤ岩塩を壁面に埋め込み
- ロウリュ3種：焼き生姜ロウリュ / 生生姜ロウリュ / オートロウリュ
- 特等席：金亀玉座（上段中央）
サウナ室に入った瞬間から、生姜の香りが全体に広がっています。
「香りがする」というレベルじゃなくて、「生姜の空間に入る」感覚。
温度も高めで、しっかり汗をかける熱さ。
岩塩ブロックのミネラルで空気が肌に優しい感じがするのも特徴的でした。
ロウリュは3種類。焼き生姜・生生姜・オートロウリュとそれぞれ香りが異なり、1回の訪問で3種類のロウリュを全部体感できるのが贅沢です。
サウナ室の上段中央には「金亀玉座」という特等席があり、ロウリュの熱を最大限に受けられる仕組みになっています。
生姜もみ出し水風呂（初体験の感動）
そして金の亀の名物のひとつが、「生姜もみ出し水風呂」。
毎日11kgの高知県産生姜を揉み出して作られた、生姜エキスたっぷりの水風呂です。
生姜の水風呂、はじめての体験でした。
「どんな感じなんだろう」と正直半信半疑で入りましたが、水の触感が全然違う。
生姜成分が溶け込んでいるからか、肌がなめらかで刺すような冷たさがない。
それでいて、体の芯まで冷えていく感覚はしっかりある。
「水の触感が良い」という感覚は、生姜の成分が水に溶け込んでいることで肌当たりが変わるからだそう。
そして水風呂に浸かりながらも、生姜のほのかな香りが漂ってくるのも心地よかったです。
ととのい森林浴スペース（まじの別世界）
水風呂を出た先に広がるのが、金の亀の「ととのい森林浴スペース」。
これが「まじの別世界」でした。
一ツ木通り沿いの赤坂のビルの中にいるはずなのに、景色が全く違う。
森の中に来たような感覚で、さっきまでサウナにいたことを忘れるくらい没頭できます。
「都会のど真ん中でこんな体験ができるのか」という驚きがあります。
森林浴スペースに入った瞬間に「あ、ここに来てよかった」と思える空間設計です。
外気浴がない都市型サウナでも、この森林浴スペースがあることで「ととのいに特化した場所」として完結しています。
名物！サミソ（サウナ味噌汁）体験が革命的だった
そして今回の訪問で一番「新しい体験」だったのが、サウナの途中に生姜味噌汁（通称：サミソ）を飲むことでした。
桃豚生姜中毒コースには、ドリンクバー＆スープバーが利用し放題で含まれています。
生姜の味噌汁が、サウナとサウナの合間に飲み放題。
サウナで汗をかいて、生姜水風呂で冷えて、森林浴スペースでととのいながら、ほっと一口の生姜味噌汁。
今まで「サウナの途中に温かいものを飲む」という発想がなかったので、衝撃でした。
体の中から温かくなる感覚と、生姜の香りが鼻を抜ける感じ。
サウナは「外から温める」のに対して、サミソは「中から温める」。
この組み合わせ、発明だと思います。
金の亀では「サミソ中毒祭」というイベントも定期開催されているくらい、施設の名物として定着しています。
サ飯：桃豚の生姜焼き定食
そして1Fの「しょうが焼きBaKa 赤坂見附店」で、桃豚の生姜焼き定食をいただきました。
生姜焼き定食専門店のサ飯、本物でした。
整えた体に、生姜たっぷりのタレで焼かれた桃豚が染み込む。
「体の外も中も生姜で満たされる」という金の亀のコンセプトが、このサ飯で完成する感じがします。
金の亀全体のコンセプトが一皿に凝縮されているようなサ飯でした。
金の亀の注意点
- 温かいお風呂（湯船）はなし（サウナ＋水風呂に特化した施設）
- 水曜日以外は男性専用（女性はレディースDAYの水曜日のみ）
- アウフグースは定期開催（日程はSNSで要確認）
- アウフグースイベント日は朝勝・昼勝コース実施しない場合あり
- 混雑時は並ぶ場合あり（夜の混雑はSNSで事前確認推奨）
正直に言うと、温かいお風呂があれば完璧だなと思いました。
サウナと水風呂に特化した都市型サウナの性質上、仕方ない部分はあります。
でも、サミソ（生姜味噌汁）が「体の中から温める」代わりになっているとも言えて、これもまた金の亀の設計思想なのかもしれません。
アウフグースはスケジュールによって異なるので、鮭山未菜美さんなど有名な熱波師のアウフグースを目当てに行く場合は、公式SNSで事前確認が必須です。
金の亀のレビューまとめ
ここまで、生姜サウナ 金の亀を平日ひとりで体験してガチレビューしてきました！
最後に総合評価をまとめます。
- サウナ
→熱めの設定で汗がドバドバ出る。岩塩ブロックと生姜の香りが他にない体験。 - 水風呂
→生姜もみ出し水風呂の触感が最高。肌が柔らかく包まれる感覚は初体験。 - ととのい森林浴スペース
→まじで別世界。赤坂のビルの中とは思えない没入感。都市型サウナの概念が変わった。 - サミソ（生姜味噌汁）
→サウナ途中に体の中から温める発想が革命的。飲み放題なのが嬉しい。 - サ飯（桃豚生姜焼き定食）
→生姜焼き専門店の本気の一皿。整えた体に生姜タレの豚が染みる。 - コスパ
→サ飯付き90分¥3,900。体験の独自性と立地を考えると満足できる価格。
計28点！※個人的な評価です。
金の亀は、「生姜」というひとつのテーマで施設全体が徹底的につながっているサウナでした。
岩塩ブロックサウナで生姜の香りに包まれて、生姜水風呂で冷やされて、森林浴スペースでととのって、生姜味噌汁を飲んで、生姜焼き定食を食べる。
一連の体験がすべて「生姜」で統一されているから、バラバラじゃなくてひとつの物語になっています。
「生姜サウナ」という言葉だけ聞いてピンとこなかった人こそ、一度体験してほしい。
絶対に想像と違う良さがあります。
赤坂・永田町・赤坂見附エリアで働く人にも、サウナ旅の一軒として訪問する人にも、強くおすすめできる施設です。
次回はアウフグースのスケジュールを確認してから訪問したいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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