サウナ東京をガチレビュー！サウナを全部体験したらととのいすぎた件
こんにちは！ひとりのサウナ時間を大切にするりひとです。
今回は友人と2名で、東京・赤坂にあるサウナ東京（SAUNA TOKYO）に行ってきました！
赤坂駅から徒歩1分、「和流」をコンセプトにした5つのサウナ室・3つの水風呂・60席の休憩スペースを備えた関東最大級のサウナ施設です。
5つのサウナ。それぞれにテーマが違う。
3つの水風呂。温度がそれぞれ違う。
休憩椅子は60席。
3時間滞在して全部のサウナに入りましたが、それでも「まだ遊び足りない」と思うほどの物量でした。
結論から言うと、サウナ東京は「サウナと水風呂の組み合わせが無限大。自由に選べる、サウナーの遊園地」でした。
特にセルフロウリュができるケロサウナ「手酌蒸気」が、香りも雰囲気も最高で一番のお気に入りに。さらに2つの水風呂を行き来する「冷冷交互浴」や、綺麗なのに昔ながらの趣のあるサウナまで、ここでしかできない体験が詰まっていました。
「サウナ東京ってどんな施設？」
「赤坂で本格サウナに行きたい」
「いろんな種類のサウナを一度に体験したい」
「24時間営業のサウナを探している」
そんな人にぜひ読んでほしい記事です。
この記事はこんな人にオススメです！
- サウナ東京のレビューが知りたい！
- 赤坂・港区で本格サウナを探している！
- 個性の違う複数のサウナを一度に楽しみたい！
- 24時間営業のサウナで深夜も整いたい！
- サ飯やドリンクも充実したサウナを探している！
この記事を読めば、サウナ東京の5つのサウナ・3つの水風呂・休憩スペース・サ飯・料金・アクセス・注意点まで丸ごとわかります。
本記事の内容はこちら！
- サウナ東京とは？
- 概要（アクセス・料金・施設）
- 5つのサウナを全部レビュー
- 3つの水風呂
- 60席の休憩スペース
- サ飯・ドリンク（ワンタンメンが最高）
- 注意点
- まとめ
本記事は実体験と参考文献を基に書いています。
サウナ東京をガチレビュー！サウナを全部体験したらととのいすぎた件
それでは、東京・赤坂の【サウナ東京】をガチレビューしていきます！
今回は2024年3月20日に友人2名で、3時間コースで利用しました。
サウナ東京とは？
サウナ東京とは、東京都港区赤坂のみすじ通り沿いに2023年4月24日にオープンした関東最大級のサウナ施設です。
「和流」をコンセプトにした落ち着いた和の空間に、テーマの異なる5つのサウナ室と温度の違う3つの水風呂、60席の休憩スペースを備えています。
最大の魅力は、それぞれ全く異なるコンセプトを持つ5つのサウナ室。
「蒸気乱舞」「手酌蒸気」「瞑想」「昭和遠赤」「戸棚蒸し風呂」と、ネーミングからして個性的なサウナを巡るだけで、何時間でも楽しめます。
24時間営業（清掃時間を除く）で、深夜のサウナにも対応。仕事帰りや終電後でも整える、都市型サウナの最高峰のひとつです。
サウナ東京の概要
- 施設名：サウナ東京（SAUNA TOKYO）
- 住所：東京都港区赤坂3-13-4（赤坂みすじ通り沿い）
- TEL：03-5544-8478
- アクセス：東京メトロ「赤坂駅」から徒歩1分 / 「赤坂見附駅」から徒歩5分 / 「溜池山王駅」から徒歩8分
- 営業時間：24時間営業（7:45〜9:00は浴室・サウナ清掃のため利用不可）
- 男性専用
- 2Fサウナエリアは完全黙浴
- タトゥー：指定タトゥーシール（500円）を貼れば入浴可
- 予約：不可（混雑時はLINE/メールで順番通知）
- 平日：1時間1,900円 / 2時間2,600円 / 4時間3,300円 / 8時間4,000円 / 12時間4,700円
- 土日祝：1時間2,400円 / 2時間3,100円 / 4時間3,800円 / 8時間4,500円 / 12時間5,200円
- 回数券あり（土日祝料金がかからず・優先入場可・8時間以上で館内着無料）
※料金は変動する場合があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
赤坂駅から徒歩1分という抜群の立地で、24時間営業。仕事帰りの深夜でもふらっと立ち寄れるのが大きな魅力です。
5つのサウナを全部レビュー
サウナ東京の真骨頂は、なんといっても個性の違う5つのサウナ室です。1階に洗い場と温浴槽、2階にサウナエリアと休憩スペースという構成になっています。
①蒸気乱舞（じょうきらんぶ）
- 最大40人以上収容の都内最大級メインサウナ
- メトスストーブがセンターに鎮座・コの字2段
- DMX制御でサウンド・照明・オートロウリュを自動連動
- アウフグースショーも開催
メインの「蒸気乱舞」では、アウフグースを受けました。
40人以上が入れるサウナ室で、音楽と照明が連動した演出のなか熱波を浴びる。
まさに「体験型サウナ」。サウナでこんなにエンタメ性を感じたのは初めてでした。
かなり広いサウナ室なので、大人数でも窮屈さがありません。
②手酌蒸気（てじゃくじょうき）
- フィンランド・ラップランド産の木の宝石「ケロ」を使用
- ケロ材特有の芳醇な香り
- セルフロウリュ可能
そして今回、5つのサウナの中で一番のお気に入りが「手酌蒸気」でした。
ケロ材のいい香りと、落ち着いた雰囲気が最高。
セルフロウリュで自分のペースで蒸気を楽しめる、本格フィンランドスタイルのサウナです。
木の香りに包まれながら、自分の手で蒸気を作る時間が何より贅沢でした。
③瞑想（めいそう）
- 個別に仕切られた低温高湿のボナサウナ
- 暑くなったら座りながらホースで水浴びできる斬新設計
- 一人の世界に没入できる
「瞑想」サウナで一番驚いたのが、椅子のすぐ近くにホースがあること。
これがめちゃくちゃ斬新でした。
熱くなったら、座ったままその場でホースで水浴びできる。
個別に仕切られた空間で、低温高湿でゆっくり過ごせる没入感も最高でした。
④昭和遠赤（しょうわえんせき）
- カラカラ・アツアツの昭和ストロングスタイル
- 高温の遠赤外線ストーブ
- サウナ東京で唯一テレビがあるサウナ室
⑤戸棚蒸し風呂（とだなむしぶろ）
- 江戸時代の戸棚風呂を現代風にアレンジ
- 35℃の浅めの浴槽に浸かりながら上半身はスチームサウナ
- 日替わりの香り（ほうじ茶など）に包まれる
「昭和遠赤」は、綺麗な施設なのに目の前に昔ながらのサウナが現れる不思議な感覚。
カラカラの高温で、昭和の銭湯サウナの趣がありました。
そして「戸棚蒸し風呂」は、スチームとお風呂が一体になっていて不思議な感覚。
浸かりながら上半身はスチームを浴びるという、他では体験したことのない独特のサウナでした。
3時間で5つ全部に入りましたが、それぞれキャラが立っていて飽きることがありません。
1回の訪問で5種類の全く違うサウナを体験できるのは、サウナ東京ならではの贅沢です。
3つの水風呂
サウナを出た先には、温度の違う3つの水風呂が用意されています。
3つの水風呂
- 温度別に3種類（あらゆるニーズに対応）
- バイブラありの水風呂も
- サ室を出ると至るところにオーバーヘッドシャワー（ワンプッシュで掛水）
水風呂が温度別に3つあるのが嬉しい。
今回はシングル（一桁台の極冷water）には入りませんでしたが、2つの水風呂を行き来して「冷冷交互浴」ができたのが新鮮でした。
温度の違う水風呂を交互に楽しむという、3つあるからこその遊び方。
「キンキンに冷えたいとき」「じっくり長く入りたいとき」で使い分けられるのがサウナ東京の懐の深さです。
サウナを出てすぐの場所にオーバーヘッドシャワーが設置されていて、ワンプッシュで汗を流してから水風呂に入れる動線も◎です。
そして個人的に嬉しかったのが、1階に温かいお風呂（温浴槽）があること。
サウナ・水風呂特化の施設だと温かいお風呂がないことも多いのですが、サウナ東京には温浴槽があります。
サウナの前に体を温めたり、最後にゆっくり浸かって締めたり。
「温かいお風呂もあるのが最高」というのが正直な感想でした。
60席の休憩スペース
サウナ東京は、休憩椅子が60席という圧倒的な数を誇ります。
休憩椅子が60席もあるので、「ととのい椅子が空いていない」というストレスがない。
5つのサウナと3つの水風呂を巡って、たっぷりある椅子でゆっくり整える。
この「待たなくていい」という安心感が、サウナ体験の質を大きく上げてくれます。
大型施設にありがちな「整い椅子の取り合い」が起きにくいのは、60席という物量があってこそです。
サ飯・ドリンク（ワンタンメンが最高だった）
サウナ東京は、サ飯とドリンクも充実しています。
まずはサウナドリンクで水分補給。
サウナ東京のロゴが入ったグラスで飲むドリンクは、整えた後の体に染み渡ります。
サウナ専門施設らしい、こだわりのオリジナルドリンクが揃っています。
そして今回のサ飯は、ワンタンメンをいただきました。
チャーシュー・味玉・なると・メンマ・ネギ、そしてぷりぷりのワンタン。
醤油ベースの澄んだスープが、サウナで整えた体に最高に沁みる。
レアチャーシューの火入れも絶妙で、「サウナ施設のサ飯」のレベルを超えていました。
サウナの後にこのクオリティのラーメンが食べられるのは贅沢すぎます。
サ飯のクオリティが本格的なのも、サウナ東京の評価が高い理由のひとつ。整えた後の一杯は格別でした。
サウナ東京の注意点
- 男性専用施設
- 2Fサウナエリアは完全黙浴
- 7:45〜9:00は浴室・サウナ清掃のため利用不可
- 深夜1:00〜5:00は特別深夜料金980円が別途発生（1時間利用は対象外）
- タトゥーは指定シール（500円）が必要
- 予約不可・混雑時は順番待ち（LINE/メール通知）
- 瞑想サウナなど人気サウナは待ちが発生することも
人気施設なので、土日や夜間は混雑することがあります。ゆっくり楽しみたいなら平日や早朝の時間帯が狙い目です。
また2Fは完全黙浴なので、友人と来ても会話は控えめに。一人でじっくり整えたい人には、むしろこの静けさが心地よいはずです。
サウナ東京のレビューまとめ
ここまで、サウナ東京をひとりで日帰り体験してガチレビューしてきました！
最後に総合評価をまとめます。
- サウナ（5種類）
→蒸気乱舞・手酌蒸気・瞑想・昭和遠赤・戸棚蒸し風呂。全部入ったが、ケロ材の手酌蒸気が一番のお気に入り。 - 水風呂（3種類）
→温度別の3つの水風呂。気分やサウナに合わせて使い分けられる。 - 休憩スペース
→60席の圧倒的物量。整い椅子の取り合いが起きにくい安心感。 - サ飯・ドリンク
→ワンタンメンが本格的。サウナ施設の食事のレベルを超えている。 - 立地・アクセス
→赤坂駅徒歩1分・24時間営業。仕事帰りや深夜にも立ち寄れる。 - コスパ
→平日1時間1,900円〜。設備の充実度と立地を考えれば納得の価格。
計28点！※個人的な評価です（日帰り利用）
サウナ東京は、「サウナと水風呂の組み合わせが無限大。自由に選べるサウナーの遊園地」でした。
蒸気乱舞のアウフグース体験。
そして何より、一番のお気に入りになった手酌蒸気のケロの香りと落ち着いた雰囲気。
瞑想サウナの椅子横ホースという斬新さ。
昭和遠赤のストロングな熱さと、戸棚蒸し風呂のユニークさ。
2つの水風呂を行き来する冷冷交互浴に、温かいお風呂まである懐の深さ。
そして60席の休憩スペースと、本格的なサ飯。
赤坂で本格サウナを楽しむなら、サウナ東京は外せない一軒です。
5つのサウナを巡るだけで一日があっという間に過ぎます。
24時間営業なので、仕事帰りの深夜でも、休日の朝でも、自分のペースで整えられます。赤坂エリアに来たら、ぜひ体験してみてください。
5つのサウナを巡るサウナ東京では、マイサウナハットがあると各サウナでのぼせず長く楽しめます。セルフロウリュができる「手酌蒸気」を満喫するなら、サウナマットもあると快適。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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